Sign up to save your podcasts
Or
Share EP.86｜自律怎麼這麼難 其實你可以零壓力獨自升級
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
EP.86｜自律怎麼這麼難 其實你可以零壓力獨自升級
為什麼我們總是開年許下宏偉願望（例如職場成就、財務自由或習得新技能），卻年復一年地陷入「不自律輪迴」，最終逐漸淡忘並慢慢放棄了。
這集異溫層房房還有雕大探討 《零壓力的獨自升級》這本書，釐清自律的真諦：「自律是無論當下的情緒如何，都能依據自己的目標、價值觀和信念去行動的能力。」很多人以為自律就是要靠「意志力」跟「動機」，我們想跟你分享，其實不是的。
如何透過自律避免不必要的壓力，如何在面對誘惑時練習衝動衝浪（Impulse Surfing），以及如何透過對自己累積的「信任資本」來增強自信與成熟的氣質。
自律並非限制自由，而是讓自己擁有真正的選擇權，不再做慾望的俘虜。
--
Hosting provided by SoundOn
View all episodes
By 雕大 & 房房
4.1
99 ratings
為什麼我們總是開年許下宏偉願望（例如職場成就、財務自由或習得新技能），卻年復一年地陷入「不自律輪迴」，最終逐漸淡忘並慢慢放棄了。
這集異溫層房房還有雕大探討 《零壓力的獨自升級》這本書，釐清自律的真諦：「自律是無論當下的情緒如何，都能依據自己的目標、價值觀和信念去行動的能力。」很多人以為自律就是要靠「意志力」跟「動機」，我們想跟你分享，其實不是的。
如何透過自律避免不必要的壓力，如何在面對誘惑時練習衝動衝浪（Impulse Surfing），以及如何透過對自己累積的「信任資本」來增強自信與成熟的氣質。
自律並非限制自由，而是讓自己擁有真正的選擇權，不再做慾望的俘虜。
--
Hosting provided by SoundOn
More shows like 異溫層 Podcast
View all
IEO 看什麼？國際財經、產業、科技觀察
35 Listeners
M觀點 | 科技X商業X投資
156 Listeners
游庭皓的財經皓角
54 Listeners
矽谷輕鬆談 Just Kidding Tech
164 Listeners
Gooaye 股癌
763 Listeners
財報狗 - 掌握台股美股時事議題
66 Listeners
曼報 Manny's Newsletter
38 Listeners
投資癮
27 Listeners
MacroMicro 財經M平方
62 Listeners
美股投資學-財女珍妮
74 Listeners
VK科技閱讀時間
14 Listeners
股市隱者
24 Listeners
科技浪 Tech.wav
84 Listeners
塞掐 Side Chat
9 Listeners
國際大事收藏版
42 Listeners