ناگفته‌های چالش های روزانه ما در روابط  و اتفاقات زندگی  با  زبان ساده و عامیانه توسط  سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر از کانادا

اپیزود ۱۰۶ پادکست "لام تا کلام" : تاثیر استرس مزمن روی جسم ما

در این اپیزود، من خلاصه‌ای از از یک سری تحقیقات رو برای شما جمع آوری کردم و برای شما میگم که چطور فشارهای عصبی،استرس و اضطراب می‌تونند به صورت بیماری درجسم ما ظهور کنند و برای شما چند راه‌حل برای مدیریت "استرس مزمن" میگم.
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

لینک گفتگوی من و سمانه عزیزم:
https://www.youtube.com/watch?v=MxCOlUXUrZU
لینک ویدیوی معرفی شده در این اپیزود:
https://www.youtube.com/watch?v=Rik5E7wey0w
لینک خرید کتاب از آمازون:
https://www.amazon.com/dp/0470923350/ref=cm_sw_r_as_gl_api_gl_i_2NMD543F6BJX6ZZM9D0M?linkCode=ml1&tag=solmazbarghgi-20

"Lam Ta Kalam" is a well-received Farsi podcast
Episode 106:  The effect of chronic stress on our physiology

با تشکر از مهدی پسیان عزیز برای موسیقی متن

راه ارتباطی:   [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:    www.barghgir.com
یوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir