تا حالا شده یه جایی به خودت بیای و ببینی انقدر شرایط بقیه رو درک کردی، انقدر بخشیدی، انقدر برای رفتار آدم‌ها دلیل آوردی که وسط همه این ماجراها خودت رو گم کردی؟
تا حالا شده ببینی آدمی که بیشتر از همه آسیب دیده، همون آدمیه که بیشتر از همه داره اون آسیب رو توجیه می‌کنه؟ یا جامعه‌ای که سال‌ها درد کشیده، هنوز داره برای همون درد دلیل میاره، نرمالش می‌کنه و حتی گاهی از چیزی دفاع می‌کنه که آروم‌آروم داره نابودش می‌کنه؟
توی این اپیزود از لام تا کلام می‌خوام درباره مفهومی حرف بزنم که این روزها بحث‌های زیادی درباره‌ش وجود داره؛ مفهومی به اسم «همدلی خودویرانگر». با هم نگاه می‌کنیم که چطور همدلی، که در ظاهر یکی از زیباترین ویژگی‌های انسانیه، گاهی می‌تونه به نقطه‌ای برسه که باعث بشه مرزهامون رو از دست بدیم، درد خودمون رو نادیده بگیریم و حتی از چیزهایی دفاع کنیم که به ما آسیب می‌زنن.
اگر تا حالا برات سخت بوده بین فهمیدن دیگران و مراقبت از خودت تعادل برقرار کنی، فکر می‌کنم این اپیزود می‌تونه برات جالب باشه.

ناگفته های چالش های روزانه ما در روابط و اتفاقات زندگی با زبان ساده و عامیانه توسط سولماز برقگیر، لایف کوچ و استراتژیست روابط موثر، روان درمانگر در تورنتو کانادا.

کوچینگ با سولماز

Episode 184: باج دهی عاطفی

سفارش کتاب "نقش درون"

ورکشاپ “تکنیک های مرزگذاری” 
دوره‌ «معجزه‌ قلم و کاغذ با مدیتیشن برای رهایی از اسارت ترس»
دریافت دوره "رهایی از هیولای استرس و نگرانی"
دریافت دوره خود محکم در هفت قدم
دریافت دوره هفت سنگ بنای رابطه موثر

لینک کتاب ها:

Suicidal Empathy

The betrayal bound

Atlas of heart 

Lam Ta Kalam is a Well-received Farsi Podcast
Episode 221: Suicidal Empathy
Tabling Thoughts Castbox
Tabling Thoughts Spotify
Tabling Thoughts Apple Podcast

راه ارتباطی:   [email protected]
اینستاگرام: solmaz_barghgir_coach
وبسایت:  https://www.barghgir.com/farsi
یوتیوب:   https://youtube.com/@solmazbarghgir

All rights to this podcast and its content are exclusively owned by Solmaz Barghigr. This content is legally protected, and any unauthorized downloading, reproduction, or redistribution may have legal consequences. If you wish to share an episode, please do so only by sharing the official link from the platform where you are listening (such as Spotify, YouTube, Castbox, Buzzsprout, Apple Podcasts).

کلیه حقوق این پادکست و محتوای آن به‌طور انحصاری متعلق به سولماز برقگیر  است. این محتوا دارای حمایت قانونی می‌باشد و هرگونه دانلود، تکثیر یا انتشار غیرمجاز می‌تواند پیگرد قانونی به‌همراه داشته باشد. در صورت تمایل به اشتراک‌گذاری، لطفاً فقط از طریق لینک رسمی همان پلتفرمی که در حال گوش دادن هستید (مانند Spotify، YouTube، Castbox، Buzzsprout، Apple Podcasts) اقدام کنید.
 #مرزگذاری #روابط_عاطفی #همدلی
Music by OpenMind Audio — licensed for commercial use via Ko-fi

Support the show