很多人都會問吃膠原蛋白來讓皮膚光滑有彈性，有效嗎？
膠原蛋白是一種人體非常重要的蛋白質之一，是三股螺旋的方式纏繞在一起，其中主要的胺基酸為甘胺酸、及脯胺酸。

膠原蛋白可以鎖住肌膚水分，保持濕潤，維持肌膚彈性、支撐皮膚，幫助淡化皺紋、緊緻肌膚，膠原蛋白在年紀漸增就會流失，有什麼最有效的方式可以防止流失甚至是補充膠原蛋白