<p>Neste episódio falaremos sobre volume, tipos de treinos, intensidade e tudo mais para treinos longos de quem treina para provas curtas. </p>

Neste episódio falaremos sobre volume, tipos de treinos, intensidade e tudo mais para treinos longos de quem treina para provas curtas.

<p>Neste episódio falaremos sobre volume, tipos de treinos, intensidade e tudo mais para treinos longos de quem treina para provas curtas.&nbsp;</p>

Episódio 253 - LONGOS I

Ricardo Hirsch (educador físico e comunicador), Danilo Balu (educador físico e nutricionista) e Rodrigo Roehniss (consultor técnico e agente esportivo) falam sobre provas, treinamentos, marcas esportivas, tênis, eventos, acessórios, etc

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