耳で聴くヨガ– 生きづらさの解消

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By TAKIHealth & FitnessMental Health
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耳で聴くヨガ– 生きづらさの解消 episodes

  • #2 人正論　地図を手に入れる大切さと地図を見ないことの大切さ
    ヨガ哲学の八支則について。
    八支則に当てはめてヨガの練習をしてしまうことなど、気をつけたいことについても。
    ブログ(note.)
    https://note.com/takiyoga/n/nac84d8ef4791
    #ヨガ哲学　#ヨガ哲学を日常生活に活かす #八支則 #日常生活を快適に　#ヨガの練習
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    14 min
  • #1 暴力から離れることの難しさについて
    ヨガ哲学をテーマにした雑談ラジオ
    非暴力(アヒムサー、アヒンサ)を日常で実践することの難しさや、暴力とは何か？について考える
    #ヨガ哲学　#ヨガ哲学を日常生活に活かす #悩み解消
    #暴力　#非暴力　#イライラ改善
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    23 min
  • 夏休みを終えて〜休むことにも修行が必要！？
    夏休み中のことや、インスタの質問などへの回答
    雑談メインの回です。
    #ヨガ哲学　#休む練習　#護摩祈祷 #ヨガ哲学を日常生活に活かす
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  • 怒りの感情をコントロールする方法
    イライラとの付き合い方
    ヨガをするとなぜ怒りが減るのか
    #ヨガ #ヨガ哲学 #ヨガ哲学を日常生活に活かす #子育てでイライラ #仕事でイライラ
    　#イライラ改善 #メンタル調整　#メンタルケア
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    16 min
  • 緊張しやすい人へ
    緊張する理由、原因、ヨガ的な考え方
    #ヨガ哲学 #ヨガ哲学を日常生活に活かす #緊張しやすい
    #過緊張 #執着
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    16 min
  • 心配と信頼をきちんと使い分けよう
    過度な心配は相手を自分の都合に合わせて変えようとしている気持ちの表れかも？
    過度な心配のありがた迷惑に気をつけて。
    心配ではなく、信頼しているという気持ちを伝えよう。
    #心配性　#信頼感　#子育ての悩み #ヨガ哲学
    #ヨガ哲学を日常生活に活かす #パートナー
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    12 min
  • 子育て中イライラした時の対処法は？
    子供にイライラする、そんな自分を責める、負の連鎖におちいったらどう抜け出すのがいい？
    #ヨガ哲学　#ヨガ哲学を日常生活に活かす #子育てでイライラ #子育てのイライラ #夫にイライラ #怒りたくない #怒りの感情
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    21 min
  • うまくいってもいかなくてもどちらでもいいんだよ
    物事が思うように進められなくて、つい自分に厳しくなってしまうときに聞いてほしい話。
    瞑想動画
    https://youtu.be/_XqPpLt8aBI
    Instagramはプロフィール欄から
    #ヨガ哲学 #ヨガ哲学を日常生活に活かす #頑張りすぎ #頑張りすぎない　#誘導瞑想 #夏の過ごし方
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    13 min
  • 子育て中も自分を大切にすること
    グラウンディングとセンタリングの違いについて
    #子育て　#センタリング　#自分軸　#ヨガ哲学
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    14 min

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