耳で聴くヨガ– 生きづらさの解消

人の言葉に振り回されて疲れてしまう時

相手との距離感に悩んだ時

#人間関係　#ドタキャン #距離感

#生き方のヒント

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迷いが生じた時の答えは「どちらでもいい」

正解・不正解で考えない

心の声を聞く

目的を達成するためには踏ん張りどきもある

というお話です。

#仕事をやめたい #好きを仕事に　#心の声

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良いことがあると裏には悪いことがくっついてきます。

二極の考えを手放した先に、本当の穏やかさはあります。

#ポジティブ思考 #良いこと #穏やか　#ヨガ哲学

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ヨガのありのまま見るとはどういうことか。

より広い視野で生きる方法。

#視野を広げる　#ありのまま　#ヨガ

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人生のカーナビ設定、目的地を明確にしてみよう

#夢を叶える #目標　#迷い

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アインシュタインの名言「常識とは18歳までに身につけた偏見のコレクションでしかない」から考えること。

自分という存在に対する価値観やレッテルを変えてみる

#アインシュタイン

　#名言　#お悩み

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リクエストいただいた内容です。

他人を羨ましいと思う気持ちに対する向き合い方について。

#リクエスト #羨ましい #処世術

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体を休ませるのも仕事と思って切り替えないとなぁと思った今年のGWでの気付き。反省など。

#仕事術 #休息　#リラックス

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長期休暇明けは、なかなか休みモードを切り替えるのが難しいもの…。日常的に、忙しい時や疲れた時、イライラしたり落ち込んだりする時に、心身のバランスを整えてくれるシンプルな瞑想法のご紹介です。

#瞑想 #マインドフルネス　#感謝

　#メンタルケア

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最近の自分の経験から感じたことです。執着やこだわりが強いと、人生の摩擦が強くなる気がするな〜と。

執着とこだわりの違いについて考えてみました。

#執着を手放す #こだわり #利他 #利己的

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