耳で聴くヨガ– 生きづらさの解消

やることは同じでもどんな気持ちから起こす行動かによって得られるものが違います。

#ダイエット #アンチエイジング #美容

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ヨガ哲学の修習と離欲について。

頑張らないことを頑張ってみる…？

最後はそれも手放すという練習

#ヨガ哲学　#がんばらない #ゆるゆる

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何となく仕事に追われて生活してしまうと、心のバランスが崩れてしまいがちです。

一日の内、8時間は楽しんでできる範囲のことに留めて過ごすことで、無理をしすぎることが減り、心が安定しやすくなりますよ。

#育児　#バランスを整える　#ゆっくり時間

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暴飲暴食の原因とサットヴァな食べ物について

#ダイエット　#ヨガ哲学 #暴飲暴食

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人生の伏線回収が面白いっていう話です。

無駄なことは一つもない。

#生きやすさ #やすらぎ

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自分の性格の特徴を知ることで、自分を癒す方法がわかります。

https://www.16personalities.com/ja/%E6%80%A7%E6%A0%BC%E8%A8%BA%E6%96%AD%E3%83%86%E3%82%B9%E3%83%88

#疲れを癒す　#性格　#mbti診断

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今回はリクエストいただいた内容です。

感受性が豊かで、自分軸がないと、相手の感情に飲まれてしまい苦しくなります。

グラウンディング、自分軸を意識してみましょう！

hsp診断

https://hsptest.jp/

#ヨガ哲学 #自分軸で生きる #HSP

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オランダで12歳未満の子供に対しても安楽死が認められるようになったというニュースです。

Yahooニュースの記事が消えていたので、産経ニュースの記事のリンクを貼っておきます。

https://www.sankei.com/article/20230416-GU44SNY3PNKNBFZBIEOYP46IUM/

#ニュース #オランダ #ヨガ哲学

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今回はリスナーさんからいただいたテーマでお話ししました。

「自分いじめ」をしてしまう癖をなくすには？

苦しさから離れるためにすること。

#ヨガ哲学　 #おなやみ相談 #メンタルケア

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暗い道を歩く時、手探りで歩いていくのと、灯りを持って歩くのでは雲泥の差があります。

生きづらさを感じているのなら、ヨガという懐中電灯を手に持ってみてはいかがでしょうか。

ヨガの役割とは、人生を快適にするためのツールであるということ。

#ヨガ哲学　#楽に生きる #悩み解決

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