Es ist schon ein interessantes Phänomen: Meistens fallen uns an anderen Menschen Fehler und Schwächen sofort auf. Ein ehrlicher Blick auf uns selbst ist da viel schwerer. Warum wir uns oft selbst belügen und wie wir das ändern können. Darum geht es im neuen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne.

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Viele Menschen haben bestimmte Wünsche und Vorstellungen für ihr Leben. Und sie könnten sie auch erreichen, wenn sie nur diszipliniert genug wären! Doch da liegt der innere Schweinehund begraben. Wie werde ich disziplinierter? Um diese Frage geht es im neuen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne.

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Manche sind ein Leben lang auf der Suche nach ihr. Andere werden dagegen schon sehr früh fündig und bleiben bei ihrer Liebe des Lebens. Doch nicht alle haben dieses Glück. Wie ich die Liebe des Lebens finden kann und welche Fehler ich dabei vermeiden sollte, darum geht es neuen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne.

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Auch wenn der Jahreswechsel dieses Mal so völlig anders verlaufen ist als gewohnt, eines ist doch gleich geblieben: Wieder haben sich viele Menschen Veränderungen in ihrem Leben vorgenommen! Sie starten mit guten Vorsätzen ins neue Jahr. Wie aus diesen Vorsätzen Wirklichkeit werden kann, darum geht es im neuen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne.

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Auch wenn wegen der Corona-Beschränkungen Familien nur in reduziertem Umfang zu Weihnachten zusammenkommen können, besteht dennoch eine große Gefahr: Die des Streits unterm Weihnachtsbaum! Den gibt es gar nicht so selten zum Fest der Liebe. Wie dieser Streit vermieden oder zumindest in gute Bahnen gelenkt werden kann, darum geht es neuen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne.

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Mancher hegt den Traum vom großen Geld, der andere von weltweiten Ruhm. Der Traumberuf steht bei vielen ganz oben auf der Liste der Lebensträume. Doch wie erreiche ich ihn? Darum geht es im neuen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne.

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Schlafen gehört zum Leben wie Atmen und Essen. Jedes Lebewesen tut es und braucht es auch. Darum sind die Zahlen erschreckend: Laut aktuellen Studien leiden 34 Millionen Menschen in Deutschland unter Schlafstörungen. Wie ich wieder zu einem guten und gesunden Schlaf finden kann, darum geht es im aktuellen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne.

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Jetzt im Herbst heißt es, das eigene Immunsystem zu unterstützen, denn nicht nur Corona greift uns an. Doch nicht nur der Körper braucht Stärkung, auch für die Seele ist sie sehr wichtig, gerade jetzt. Das seelische Immunsystem stärken, darum geht es im aktuellen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne.

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Ab und an muss in jeder Wohnung mal entrümpelt werden. Das, was schon seit Ewigkeiten unnütz in der Ecke rumliegt, muss entsorgt werden. Auf manches Leben trifft das auch zu. Da gibt es Altlasten, die keiner anpacken mag, die aber im Leben stören. Was das für Lasten sein können und wie man sie los wird, darum geht es im aktuellen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne.

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Die perfekt aufgeräumte Wohnung; der perfekte Urlaub; das perfekte Zeugnis. Es gibt Menschen, die trachten nach Perfektion in allen Lebensbereichen. Doch der Wunsch nach Vollkommenheit kann auch krank machen. Denn Perfektionisten streben ein Ziel an, das nie zu erreichen ist. Perfektionismus ist das Thema im aktuellen Podcast von ERF Pop mit Autorin, Ernährungs- und Fitnessberaterin Tabitha Bühne.

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