Erfolgreich promovieren | Coachingzonen-Podcast | Promotionspodcast

By Dr. Jutta Wergen | Coaching für PromovierendeScience Education How To Courses

Erfolgreich promovieren | Coachingzonen-Podcast | Promotionspodcast episodes

July 23, 2020 31_Feedback in der Promotion – Danke, ich denke drüber nach!
Feedback in der Promotionsphase planen
Um das Feedback-Gespräch gut vorzubereiten, habe ich eine kleine Checkliste zum Download vorbereitet. Lade Dir die Checkliste herunter, passe sie ggf. an deine Erfordernisse an und nutze sie immer wieder zur Vorbereitung auf das Feedbackgespräch mit der Promotionsbetreuung. Schicke Deine vorbereitenden Überlegungen einige Tage vor dem Gesprächstermin an Deine Promotionsbetreuung. Dann seid ihr bestenfalls beide vorbereitet.
20 min
July 16, 2020 30_Gute und Schlechte (Selbst-)Zweifel
Der Umgang mit Zweifeln
Was sind Zweifel eigentlich?
Zweifel bzw. Selbstzweifel sind zunächst einfach Gedanken, die Dir in den Sinn kommen. Manche Gedanken werden bedacht und verschwinden schnell wieder und manche Gedanken bleiben hängen. Allerdings können wir nicht bestimmen und auch nicht ändern, was wir denken. Doch wir können entscheiden, ob wir bestimmte Gedanken weiterverfolgen oder nicht. Allerdings ist die Entscheidung darüber, ob ein Gedanke hilfreich ist auch eine Schwachstelle im System. Geht es uns gut, fällt es leichter, bestimmte Gedanken abzuwenden. Sind wir im Stress, ist es schwieriger, bewusste Entscheidungen über den Sinn und Unsinn von Gedanken zu treffen. Darum ist es wahrscheinlich, dass Du eher in Stresssituationen zweifelst als beispielsweise im Urlaub oder anderen entspannten Situationen.
Hilfreiche und weniger hilfreiche Zweifel
Zweifel sind nicht per se schlecht, denn sie können auch ziemlich praktisch sein. Beispielsweise können sie Dich dazu bringen, einen bestimmten Abschnitt noch einmal zu überarbeiten. Sie können Dich auch dazu bringen, die Literatur noch einmal zu überprüfen und vielleicht sogar noch neue Literatur zu finden. Sie können Dich dazu bringen, über bestimmte Themen noch einmal nachzudenken und diese anders zuzuschneiden.
Aber es gibt auch Zweifel, die Dich im Vorankommen hindern, die Deine Promotionsphase verlängern und Dich verunsichern. Das führt in den meisten Fällen zu Motivationsverlust und dazu, dass Promovierende ihr volles Potenzial nicht ausschöpfen.
Ist dieser Zweifel berechtigt? Das ist eine der Fragen, die Du Dir möglichst zu Beginn stellen solltest. Allerdings ist es in dieser Situation auch schwierig, alleine darüber zu entscheiden und manchmal kann man die Wahrheit nicht herausfinden. Möglicherweise gibt es die nämlich gar nicht, oder sie hängt von Deinem weiteren Verhalten ab. Etwa wenn Du zweifelst ob Du je fertig werden wirst, kannst Du nicht entscheiden ob der Zweifel richtig oder falsch ist. Aber manchmal gibt es Indizien dafür, dass Du gut genug bist, dass die Literatur ausreicht oder dass Du Dein Promotionsprojekt beenden wirst. Manchmal brauchst Du in dieser Situation eine Freundin oder einen Freund, die Dir den Rücken stärken. Such in dieser Situation aktiv danach!
18 min
July 09, 2020 29_Auf der Zielgeraden nur nicht schlappmachen!
Wir machen Dein Anliegen zu unserem Thema
Ich bin auf der Zielgeraden (Lektorat hat begonnen) und habe gar keine Lust mehr auf meine Texte. Ich habe das Gefühl, dass ich stellenweise vielleicht groben Unfug schreibe aber mir fehlt der "Biss" nochmal tief einzusteigen und die Argumente zu schärfen. Bin schon im 7. Jahr und es muss einfach nur noch vom Tisch, ich weiß, dass man sich oft selbst schlechter einschätzt, aber gerade fühlt es sich stellenweise wirklich so an, als dürfte ich noch nicht abgeben. :(
46 min
July 02, 2020 28_Wissenschaftsmanagement als Beruf. Strategien für den Einstieg. Rezi
Rezension des Buches: Wissenschaftsmanagement als Beruf. Strategien für den Einstieg.
Die Anzahl der Stellen als Wissenschaftsmanager:in im sogenannten „Third-Space“, also dem Bereich zwischen Forschung und Verwaltung sind enorm gestiegen. Das Wissenschaftssystem hat sich geändert, aus staatlich regulierten Hochschulen sind mit der Änderung des Hochschulrahmengesetzes 1998, Unternehmen geworden, die im (internationalen) Wettbewerb autonom handeln müssen. Beschäftigte im Wissenschaftsmanagement organisieren, steuern und gestalten die entsprechenden Prozesse in Hochschulen. Dazu gehören beispielsweise die Forschungsförderung, die Personalentwicklung, die Studienberatung oder das Controlling.
https://coachingzonen-wissenschaft.de/wissenschaftsmanagement-als-beruf/
Auch außerhalb der Hochschulen werden diese Aufgaben wahrgenommen, beispielsweise in Begabtenförderwerken, in Akademien oder Stifterverbänden. Auch in der Politik findet man Wissenschaftsmanager:innen, beispielsweise in Behörden oder Ministerien.
https://coachingzonen-wissenschaft.de/
Wissenschaftsmanagement als Beruf. Strategien für den Einstieg: Inhalte
Das Buch besteht im Großen und Ganzen aus vier Teilen, die unten ausführlicher vorgestellt werden. Hier ein kurzer Überblick: Der erste Teil „Arbeitswelt Wissenschaftsmanagement“ beschreibt die Tätigkeitsbereiche, Arbeitsbedingungen und Karrierewege, die im Wissenschaftsmanagement möglich sind.
Der zweite Teil beschreibt den Einstieg von der Entscheidung bis zum Erreichen des Ziels in verschiedenen Etappen im Wissenschaftsmanagement. Dabei werden Hilfestellungen auf dem Weg ins Wissenschaftsmanagement gegeben, etwa welche Schritte in den jeweiligen Etappen gegangen werden müssen. Dazu gibt es hilfreiche Tipps und Handlungsvorschläge, auch was Strategien, Netzwerke und Vorgehensweisen betrifft.
Der dritte Teil ist der Bewerbungsteil. Hier wird vertieft auf den Prozess von der Recherche der Stellenanzeigen bis zum erfolgreichen Vorstellungsgespräch eingegangen.
Der vierte Teil des Buches geht auf die ersten 100 Tage im Job ein. Das Wissenschaftsmanagement bietet ja für viele Wissenschaftler:innen bzw. Forscher:innen einen grundlegenden Perspektivenwechsel, denn in diesem Bereich müssen unterschiedliche Akteure mitgedacht werden. Außerdem gibt es beispielsweise „ungeschriebene Regeln“ (S. 180) auf die der Autor, die Autorin eingehen.
Der Anhang des Buches enthält viele Informationen zum Wissenschaftsmanagement, allgemeine Literaturhinweise, Empfehlungen für Ratgeber, hilfreiche Zeitschriften und Links, die zur Entscheidungsfindung und Vorbereitung auf eine Berufstätigkeit/Karriere im Wissenschaftsmanagement hilfreich sind.
26 min
June 25, 2020 27_Das schlechte Gewissen beim "Promovieren mit Kind"
Wir machen Dein Anliegen zu unserem Thema
Äußern die Kinder eigentlich nach Abschluss der Promotion bzw. wenn sie älter sind, dass sie ihre Mama vermisst haben? Wie fühlt sich das dann an für die Mutter? Oder war es im Nachhinein völlig okay, für eine bestimmte Zeit (mitunter ja Jahre) wenig verfügbar zu sein?
Diese und andere Fragen besprechen wir im Podcast
https://coachingzonen-wissenschaft.de/workshops/
42 min
June 18, 2020 26_Glaubenssätze, Mindset, Überzeugungen - was hilft bei der Promotion?
Glaub an Dich
Finde den Glaubenssatz mit dem Du in Deiner Promotion vorankommst.://coachingzonen-wissenschaft.de/glaubenssatz-promotion/
16 min
June 11, 2020 25_Gestaltung der Beziehung mit der Promotionsbetreuung
Auch Du kannst gestalten
https://coachingzonen-wissenschaft.de/newsletter/
In der Rubrik „Dein Anliegen ist unser Thema“, haben wir folgendes Anliegen erhalten:
„Es geht um den Betreuer meiner Promotion welchem ich fachliche und soziale Inkompetenz unterstelle. Gleichzeitig bin ich in einem Graduiertenkolleg welches an die Uni gebunden ist und habe nicht die Möglichkeit mit meiner Dissertation einfach zu gehen. Nach jedem Treffen mit ihm fühle ich mich schlecht da er mir nicht weiterhelfen kann und ich das Gefühl habe dass er mich nicht ernst nimmt. Ich habe auch schon mit meinen Co-Betreuern gesprochen und eine Mail an ihn geschrieben in der ich die Probleme anspreche. Diese wurde mehr oder weniger ignoriert. Ich habe das Gefühl dass es egal ist was ich tue, es wird sich nichts ändern.“
Zu Coachingzonen
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Coachingkarten für Deine PromotionDisputationscoaching
50 min
June 04, 2020 24_Promotionsberatung planen
Tipps zur Vorbereitung auf ein Promotionsberatungsgespräch
https://coachingzonen-wissenschaft.de/promotionsbetreuung/
Beratungsgespräch zwischen Promovierenden und der Promotionsbetreuung
Gespräche mit der Promotionsbetreuung beinhalten meistens fachliche Themen zum Verlauf der Dissertation, wie zum Beispiel Methoden, Theorien, Ergebnisse, der Zuschnitt von einzelnen Kapiteln und allgemein zu den Inhalten und Fragen der Dissertation. Auch Schwierigkeiten im Forschungsverlauf können besprochen werden, wie Du zum Beispiel zu Deinen Untersuchungsgegenständen kommst oder wie Du mit unvorhergesehenen Ereignissen umgehen kannst, denn selten verläuft ein Forschungsprozess linear. Er ist durch Höhen und Tiefen gekennzeichnet, aber das hast Du sicher schon gemerkt! Wünschenswert und sinnvoll für die Promotionsberatung ist es, wenn Du mit Deiner Promotionsbetreuung auch über den Verlauf des Arbeitsprozesses, über Motivationskrisen sowie Karriereoptionen in der Wissenschaft als auch die Planung einer Berufstätigkeit aus der Wissenschaft hinaus, sprechen kannst. Um die Beratungsgespräche zwischen Dir und Deiner Promotionsbetreuung möglichst gewinnbringend zu gestalten, ist es sinnvoll, diese gut vorzubereiten
19 min
May 28, 2020 23_Introvertiert in der Wissenschaft
Wie kann ich als introvertierter Mensch in der Forschung Fuß fassen?
Wie kann ich als introvertierter Mensch in der Forschung Fuß fassen? Netzwerken auf Konferenzen scheitert daran, niemanden ansprechen zu können. Interviewanfragen scheitern daran, dass ich sehr lange brauche, um mich überhaupt zu einem Anruf durchzuringen.
Es hartnäckig immer wieder zu versuchen kommt mir unmöglich vor. Zusammenarbeit mit Kolleg*innen klappt gut, auch wenn ich sehr lange warte, bis ich um Hilfe bitte.
https://zartherzig-coaching.de/
43 min
May 21, 2020 22_Warum promovierst Du?
Die Frage nach dem Warum
https://coachingzonen-wissenschaft.de/blog/
https://coachingzonen-wissenschaft.de/das-warum-in-der-promotion/
Warum promovierst Du?
Was ist Dein Warum? Manchmal macht es Sinn, sich daran zu erinnern, was am Anfang des Promovierens war. Woran hast du gedacht, was hast du erträumt, was hast du gehofft?
„Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne…“ dichtete Hermann Hesse. Schön und gut, aber was kommt dann? Dann beginnt der Alltag und der Zauber ist passé - der Enthusiasmus und die Energie des Anfangs gehen im Laufe der arbeits- und krisenreichen Phase des Promovierens verloren.
Dabei kann der Zauber des Beginns auch im weiteren Verlauf der Promotion ein starker Motor für das Vorankommen sein. Die Frage nach dem Warum kann man auch im Nachhinein noch einmal hervorholen. Einfach mal so oder immer dann, wenn man sich in einer weniger guten Phase befindet.
Hier einige Hilfestellungen, wie Du die Frage nach dem Warum auf verschiedenen Ebenen stellen - und beantworten kannst.
Du kannst versuchen alle unten stehende Fragen zu beantworten, Du kannst aber auch einfach nur die eine Frage beantworten, die Dich jetzt in diesem Moment anspricht und vielleicht ein bisschen voranbringt. Meine Fragen sollen eher Dich ermutigen, also fühl Dich frei, sie in Deiner eigenen Art und Weise zu beantworten.
Die Fragen nach dem Kontext und den Bedingungen des Forschungsfeldes:
Wie wolltest Du Dein Forschungsfeld verändern? Welchen Benefit wolltest Du ins Feld bringen. Hattest Du Ideen etwas zu verändern, etwas zu verbessern? Welche Ideen hattest Du, wenn es darum ging, Einfluss auf das Forschungsfeld zu nehmen?
Die Fragen Deinen Interessen
Was hat Dich zu Beginn an deinem Thema interessiert? Was hat Dich angesprochen und wie passt Dein Thema, Deine Forschung zu Dir? Worauf hattest Du Lust, als Du begonnen hast?
Frage nach Fähigkeiten und Kompetenzen
Was wolltest Du eigentlich in der Promotionsphase lernen? Was wolltest Du besser können? Welche Kompetenzen wolltest Du erwerben?
Manchmal macht man sich vor der Promotion nur Gedanken darüber, was man an fachlichem Wissen erwerben will. In der Forschung wird viel gelernt und darüber hinaus wird ebenfalls viel gelernt. Hattest Du Vorstellungen davon, was Du lernen kannst?
Frage nach Deinen Werten
Was war und was ist Dir wichtig? Welchem Deiner Werte entspricht das Promovieren bzw. die Auseinandersetzung mit dem Thema am ehesten? Gesellschaftlicher Fortschritt? Soziale oder politische Themen? Umweltschutz? Oder andere Werte? Was ist wertvoll an Deiner Promotion? Welche deiner Ergebnisse sind wertvoll und passen zu dem, was du über Dich und die Welt denkst? Erinnere Dich an den Anfang der Promotion, was war dir wirklich wichtig?
Frage nach Deiner Identität
Als Du Dich entschieden hast zu promovieren, hast Du Dir dann vorgestellt Doktorin oder Dr. zu sein? Hast Du Dir vorgestellt mit allen Fasern Deines Herzens und Deines Körpers Dr. oder Doktorin zu sein?
Hast Du die überlegt, was Du der Welt geben kannst, wenn Du ein Doktortitel vor Deinem Namen hast? Wie veränderte Dich das und wie verändert dieser Titel auch Deinen Einfluss, Dein Standing auch im Hinblick auf das, was Dir wichtig ist? Was kannst Du für Dein Thema tun, was kannst Du für Deinen Forschungsgegenstand tun?
Fragen auf der Ebene der Vision
Wohin wolltest und willst Du Dich persönlich entwickeln? Was möchtest Du gestalten? Wovon möchtest Du ein Teil sein? Du kannst in Deinem tiefsten Innersten ein Wunsch verspüren ein Teil von etwas zu sein. Es kann etwas Persönliches sein und Du kannst das aber auch im Hinblick auf Deinen weiteren Karriereweg denken. Möchtest Du ein Teil eines Teams sein, eines Instituts einer Universität oder etwas anderes? Visionen zu haben ist ausdrücklich erwünscht, auch wenn einen die Realität ab und an einholt.
13 min