Erfolgreich promovieren | Coachingzonen-Podcast | Promotionspodcast

By Dr. Jutta Wergen | Coaching für PromovierendeScience Education How To Courses

Erfolgreich promovieren | Coachingzonen-Podcast | Promotionspodcast episodes

October 13, 2025 Promotionsabbruch – Warum diese Entscheidung richtig sein kann
Melanie Bittner erzählt, warum sie ihre Promotion abgebrochen hat und wie sie zu dieser Entscheidung kam
Wie Melanie Bittner mit großer Begeisterung ihre Promotion in Food Studies begann
Welche Faktoren führten dazu, dass aus anfänglicher Faszination ernsthafte Zweifel wurden
Warum die Entscheidung für einen Abbruch mehrere Jahre dauerte und nicht durch Pro-Contra-Listen getroffen werden konnte
Im BLOG lesen
Wie die kritische Auseinandersetzung mit dem Wissenschaftssystem die Perspektive veränderte
Welche Rolle mentale Gesundheit und wissenschaftliches Schreiben in der Entscheidung spielten
Warum der Doktortitel für ihre berufliche Arbeit nicht notwendig war – und wie sie trotzdem mit dem "fehlenden" Titel umgeht
Wie Coaching-Angebote der Universität speziell zum Thema Abbruch helfen können
Wie ihr soziales Umfeld – Freund*innen, Familie, Betreuende – auf die Entscheidung reagierte
Welche Bedeutung neue Prioritäten im Leben (wie ihr Hobby Töpfern) für die Entscheidungsfindung hatten
Warum es wichtig ist, über Promotionsabbrüche zu sprechen und das Thema zu entstigmatisieren
Melanies wichtigste Botschaften:
Die Entscheidung, die Promotion abzubrechen braucht Zeit und lässt sich nicht erzwingen.
Beide Wege – Abschluss und Abbruch – sind legitim und herausfordernd
Auf die eigene Gesundheit zu achten, ist keine Schwäche, sondern Selbstfürsorge
Ein Abbruch ist kein Versagen, sondern kann eine bewusste, selbstbestimmte Wahl sein
Es gibt wichtigere Dinge als die Anerkennung eines Systems, das nicht zu den eigenen Werten passt
Weiterführende Links:
Blogartikel zum Thema Promotionsabbruch: https://coachingzonen-wissenschaft.de/blog/
Coaching-Angebote für Promovierende: https://coachingzonen-wissenschaft.de/angebote-fuer-promovierende/
Alle Podcast-Episoden: https://coachingzonen.podigee.io/
Über Melanie Bittner:
Melanie Bittner ist Expertin für Antidiskriminierungskultur, Gender und Diversity. Sie arbeitet freiberuflich für Hochschulen und Forschungseinrichtungen zu Themen wie Diskriminierung, Machtmissbrauch und schwierigen Aspekten des Wissenschaftssystems. Ihre Promotion in Food Studies und Soziologie beendete sie nach mehrjähriger Überlegung ohne Dissertation.
33 min
October 06, 2025Fokus behalten in der Promotion - Dranbleiben!
Deine Promotion im Blick behalten – Strategien für Fokus und Klarheit im Promotionsalltag
Vielleicht ist das gerade Dein nächster Schritt, um wieder mit mehr Leichtigkeit dranzubleibe?
Wie gelingt es, die Promotion im Blick zu behalten, wenn der Alltag tobt? In dieser Episode von „Erfolgreich promovieren“:
warum die Dissertation so leicht in den Hintergrund rückt,
welche Strategien wirklich helfen, wieder Klarheit zu gewinnen,
und wie Du mit kleinen Routinen und Ritualen dauerhaft dranbleiben kannst.
Du bekommst einen praktischen Werkzeugkasten an die Hand – von der Zwei-Minuten-Reflexion bis hin zu Tools, mit denen Du Deine Schreibmotivation stärkst.
Und falls Du Dir mehr Struktur und Gemeinschaft wünschst: In Fokus-Promotion findest Du Unterstützung, Schreibzeiten und Austausch, um Deine Promotion mit mehr Ruhe und Klarheit zu gestalten.
👉 coachingzonen.de/fokus-promotion
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21 min
September 29, 2025 Entscheidungen in der Promotion: Klarheit statt Zögern
Entscheidungen in der Promotion: Warum Zögern die Promotionszeit verlängert und was du tun kannst
Ob „Soll ich promovieren oder nicht?“, die Wahl des Promotionsthemas oder die Frage, wann genug Daten gesammelt sind – Entscheidungen begleiten Dich durch den gesamten Promotionsprozess. Doch viele Promovierende schieben sie hinaus, aus Angst vor falschen Weichenstellungen oder weil sie es perfekt machen wollen.
In dieser Episode erfährst Du:
welche typischen Entscheidungsfelder es in der Promotion gibt
warum Zögern Deine Promotion verlängern kann
wie „Tu-mal-so-als-ob“-Entscheidungen Dir Sicherheit geben können
wie Du Entscheidungen pragmatisch testest und notfalls anpasst
warum es keine perfekte Entscheidung gibt – nur passende für den Moment
Die Episode macht Mut, Entscheidungen bewusster und mutiger zu treffen – und so Deine Promotion aktiv zu gestalten.
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22 min
September 22, 2025 Implizites Wissen in der Promotion: Die ungeschriebenen Regeln der Wissenschaft verstehen
Was implizites Wissen in der Wissenschaft ist und warum es so wichtig für Deine Promotion ist
In dieser Episode erfährst Du, was mit implizitem Wissen gemeint ist, was es in der Wissenschaft bedeutet, warum manche Promovierende keinen Zugang dazu haben und wie Du Dir gezielt die ungeschriebenen Regeln der Wissenschaft erschließen kannst. Von Verhaltensregeln in Kolloquien über Kommunikation mit Betreuenden bis hin zu Vernetzungsstrategien – hier erfährst Du, wie du aktiv an implizites Wissen gelangst und Deine Promotion selbstbestimmter gestalten kannst.
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20 min
September 15, 2025 Projektmanagement in der Promotion
Vom Chaos zur Klarheit
Vom Chaos zur Klarheit: Wie strukturiertes Projektmanagement Feine Promotion voranbringt
Warum Struktur in der Promotion entscheidend istGute Strukturen erfüllen drei zentrale Funktionen für den Promotionserfolg. Erstens entwickeln sie Klarheit über Prioritäten und helfen dabei, den nächsten logischen Schritt zu identifizieren, statt sich in interessanten aber nicht zielführenden Aufgaben zu verlieren. Zweitens schaffen sie mentale Entlastung - ein organisiertes System entlastet den Kopf erheblich. Das Inbox-Prinzip ist hier ein echter Game Changer: Alles kommt erst mal dorthin, später entscheidest du in Ruhe über die endgültige Ablage. Drittens erhalten sie die Handlungsfähigkeit, indem sie Unterbrechungen minimieren und helfen, schneller wieder in den Arbeitsfluss zu finden.Dabei gibt es nicht die eine perfekte Struktur für alle - das System muss zu dir, deinen Arbeitsgewohnheiten und Lebensumständen passen. Wichtige Faktoren sind dein Arbeitstyp, deine Medienvorlieben und ob du berufsbegleitend oder in Vollzeit promovierst.
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27 min
September 08, 2025 Perfektionismus in der Promotion
Warum gut genug oft besser als perfekt ist
Fast alle Promovierenden kämpfen mit Perfektionismus, schreiben Kapitel mehrfach um, suchen lange nach der einen perfekten Quelle, basteln am perfekten Satz und blockieren sich selbst mit überhöhten Ansprüchen. Aber warum ist der Perfektionismus in der Wissenschaft so verbreitet und mit welchen konkreten Strategien, kannst Du eine gesunde Balance zwischen Qualitätsanspruch und Machbarkeit finden?
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27 min
September 01, 2025 Die schwierige Mitte der Promotion
Warum die mittlere Promotionsphase so herausfordernd ist und welche Strategien Dir helfen, wieder voranzukommen
In dieser Episode spreche ich darüber, warum die Mitte der Promotion so besonders herausfordernd ist: Ich gebe Dir konkrete Strategien an die Hand: Wie Du Deine Fortschritte sichtbar machst, kleine Erfolge feierst und mit dem Schreibzielplan strukturiert vorankommst. Du erfährst, warum Regelmäßigkeit wichtiger ist als Dauer und wie Du Dein großes und kleines „Warum“ wiederfindest.
**Zum Blogbeitrag:
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17 min
July 21, 2025 Pause erlaubt! So findest Du nach dem Urlaub schnell wieder rein
Mit gutem Gewissen offline und entspannt zurück in die Diss
Wie kannst Du Urlaub machen, ohne den Faden in Deiner Promotion zu verlieren? In dieser Sommerfolge spreche ich darüber, wie Du Dir Erholung erlauben darfst – und gleichzeitig dafür sorgst, dass Dein Wiedereinstieg nicht stressig wird.
Ich teile mit Dir konkrete Strategien:
Wie Du vor dem Urlaub kleine Vorbereitungen triffst
Warum Dein „Nachurlaubs-Ich“ Dir dankbar sein wird
Wie Du mit Sprachnachrichten, Landkarten und Mini-To-dos gut wieder hineinkommst.
Ob Du mit Kindern unterwegs bist, arbeitest oder einfach abschalten willst: Hier findest Du Ideen, wie Urlaub und Promotion zusammenpassen können.
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20 min
July 14, 2025 Beziehungen in der Promotionsphase: Wer gehört mit ins Boot?
Wie kluge Beziehungsarbeit deine Dissertation stärkt
In dieser Episode geht es um ein oft unterschätztes, aber zentrales Thema auf dem Weg zur abgeschlossenen Promotion: Beziehungen während der Promotionszeit. Es geht dabei nicht nur um die Promotionsbetreuung, sondern auch um das persönliche Umfeld, Peer-Gruppen, Verwaltungspersonal und weitere Netzwerkstrukturen, die Promovierende unterstützen oder behindern können. Mit praktischen Beispielen, persönlichen Erfahrungen und reflektierten Tipps
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24 min
July 07, 2025 Was ich gern früher gewusst hätte (30)
Dr. Linda Granowske, Dr. Nicole Rudolph-Mohr, Dr. Matze Kachel
„Heute weiß ich, dass es eigentlich der Weg ist, der zählt und der viel, viel mehr wert ist.“
Dr. Linda Granowske, Leiterin des Transferwerk-Teams an der Hochschule Nordhausen
„Was ich vor meiner Promotion gerne gewusst hätte, ist, dass die Assistentenstelle nicht der richtige Karriereschritt ist, wenn ich eine Professur anstrebe.“
Dr. Nicole Rudolph-Mohr
Referentin für Studium und Lehre an der Freien Universität Berlin
„Vor meiner Promotion hätte ich gerne gewusst, dass ich nicht alleine bin und auch nicht alles alleine machen muss.“
Matthias Kachel
Lehrbeauftragter im Studiengang Soziale Arbeit, Katholische Stiftungshochschule München
8 min