AI maakt alles makkelijker. Maar wat doet dat gemak met ons brein?

Neuropsycholoog Erik Scherder waarschuwt voor de sluipende effecten van technologie op onze hersenen. Minder beweging, kortere aandacht, oppervlakkiger denken. Jongeren scrollen, vapen en zitten vaker stil dan ooit, terwijl het brein juist hunkert naar inspanning, verveling en sociaal contact.

Van dopamineverslaving en TikTok tot fatbikes, hersenrot en het default mode network – niets blijft onbesproken. Erik pleit voor een actief brein, juist in een tijd waarin alles passief wordt. Zijn boodschap: liever moe dan lui.

Wat je leert:

• Hoe schermtijd en AI je hersenactiviteit verlagen

• Wat brainrot is en waarom het toeneemt onder jongeren

• Waarom bewegen cruciaal is voor cognitieve functies

• Hoe verveling en pauzes het brein resetten

• Wat vapen, TikTok en fatbikes doen met motivatie

• Hoe sociaal contact hersenschade kan remmen

• Waarom je brein beter wordt van weerstand

Shownotes en bronnen: ⁠⁠⁠⁠⁠www.semiinteressant.nl/shownotes⁠⁠⁠⁠⁠

Luister iedere zondagochtend via: ⁠⁠⁠⁠⁠www.yoursaferadio.nl⁠⁠⁠⁠⁠ of op 88.8 - 90.7 Fm en DAB+

📬 Stuur je vragen of gasttips naar: ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]

Hoofdstukken:

00:00 Intro

01:24 Wat AI en gemak doen met je brein

03:31 Waarom jongeren hun concentratie verliezen

06:06 Hersenen hebben fysieke inspanning nodig

10:29 TikTok, dopamine en het beloningssysteem

14:02 Het default mode network uitgelegd

17:37 Brainrot, vapen, fatbikes en hersenluiheid

21:20 Liever moe dan lui: de kernboodschap

24:54 Hoe sociaal contact je brein beschermt

28:36 Wat we vandaag kunnen doen voor morgen