Willkomm zu meinem Podcast "ERKENNEN ERINNERN ERLEBEN - Der Weg zu DIR selbst".

Mein Name ist Witalij Deifel, ich bin Mindset Coach für eine tiefgründige und nachhaltige Veränderung.

Es ist ein unschöner Zustand, in der Ohnmacht gefangen zu sein. Dein Puls beschleunigt sich, deine Atmung wird flacher und du beginnst zu schwitzen. Dein rationales Denken versagt, während Angst dein gesamtes Wesen durchdringt. Du fühlst dich gelähmt, ohne Energie für Handlungen. Dein Verstand spielt die schlimmsten Szenarien durch.

Aber was, wenn ich dir sage, dass es Wege gibt, aus dieser Ohnmacht auszubrechen? In der aktuellen Podcastfolge erkläre ich, wie du diesen Zustand überwinden kannst. Lass dich inspirieren und befreie dich von deiner Ohnmacht.

Danke, dass du dabei warst.

Lg Witalij

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Website: https://witalijdeifel.de

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Mein Name ist Witalij Deifel, ich bin Mindset Coach für eine tiefgründige und nachhaltige Veränderung.

Es ist eine Metapher, die ich sehr schätze: "Achte auf deine Gedanken, denn sie werden zu deinem Leben." Die Vorstellung, dass wir durch eine Veränderung unserer Gedankenwelt von Ängsten, Problemen und negativen Gedanken befreit werden könnten, klingt verlockend, oder?

Die Lösung scheint simpel zu sein. Doch der Weg dorthin ist ein Abenteuer, vergleichbar mit allem anderen im Leben. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du deine negativen Gedanken erkennen kannst und wie du lernst, dich von ihnen zu distanzieren. Lass uns gemeinsam diese Reise antreten und die Kraft der Gedanken entdecken.

Danke, dass du dabei warst.

Lg Witalij

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Berufliche Unzufriedenheit ist weit verbreitet und hat viele unterschiedliche Gründe. Wenn man nichts daran ändert, kann man irgendwann einen hohen Preis dafür zahlen.

In diesem Gespräch konnte ich viele Parallelen zu meinem Interviewpartner feststellen. Wir haben beide die Warnsignale unseres Körpers ignoriert und einfach weiter funktioniert. Doch irgendwann mussten wir die Rechnung mit unserer Gesundheit bezahlen. Nach dieser Krise folgte die Neuorientierung, und wir haben uns für die Selbstverwirklichung im Beruf entschieden.

Stress sollte kein Statussymbol sein. Ebenso wenig wie Unzufriedenheit im Job.

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Lg Witalij

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Mein Name ist Witalij Deifel, ich bin Mindset Coach für eine tiefgründige und nachhaltige Veränderung.

Früher kannte ich durchaus den Begriff "Vorbild", jedoch war ich nie selbst das Vorbild, auf das ich stolz gewesen wäre. Irgendwie fehlte mir der Grund, um diese Rolle vollständig zu leben.

Erst als ich erfuhr, dass ich Vater werde, wurde mir die Verantwortung des Vorbilds so richtig bewusst. Zum ersten Mal in meinem Leben hatte ich einen Grund bzw. ein höheres Ziel, diese Rolle komplett anzunehmen. Ich wollte, dass meine Tochter stolz auf ihren Papa ist.

Ein Vorbild geht voran und lässt seine Taten sprechen.

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In meinem ersten Marathon war meine Vorbereitung alles andere als auf Marathonniveau. Obwohl ich seit fast zwei Jahren regelmäßig laufe und eine solide Grundfitness habe, war ich bei der Vorbereitung nicht optimal vorbereitet.

Ein Bekannter, der selbst seit über 10 Jahren läuft, kommentierte nur: "Ein Wunder, dass du überhaupt angekommen bist!"

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf meine Reise zwischen Wunschdenken und Realität.

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Es ist faszinierend zu sehen, wie sich meine Einstellung zu Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln im Laufe der Zeit verändert hat. Vor etwa fünf Jahren war das Thema für mich ein Buch mit sieben Siegeln. Ich glaubte, dass meine Ernährung mir alles liefert, was ich brauche, solange sie deftig und sättigend ist.

Seit über drei Jahren bin ich Vegetarier und habe den unschätzbaren Wert einer ausgewogenen und gesunden Ernährung kennengelernt. Zusätzlich nutze ich mittlerweile auch verschiedene Nahrungsergänzungsmittel.

Die Frage, ob Nahrungsergänzungsmittel notwendig oder überflüssig sind, schien mir früher einfach zu beantworten. In meiner aktuellen Podcastfolge habe ich jedoch mit Manuela Hartmann über dieses Thema gesprochen und dabei viele Aha-Momente erlebt.

Vielleicht kennst auch du jemanden, für den diese Folge interessant wäre?

Danke das du dabei warst.

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Es ist bemerkenswert, wie sehr unsere schulische Laufbahn unser Denken, Fühlen und unsere Weltanschauung prägen kann, egal ob sie nur 10 Jahre oder verschiedene Schulformen umfasst. Vor einiger Zeit las ich auf Twitter folgenden Kommentar: "Ich bin fast 18 Jahre alt und habe keine Ahnung von Steuern, Miete oder Versicherungen. Aber ich kann eine Gedichtsanalyse in 4 Sprachen schreiben."

Wer mich kennt, weiß, dass ich mich gerne mit Ursachen und Wirkungen beschäftige. Welche Vorbereitung bietet uns die Schule wirklich? Sie beeinflusst maßgeblich, wie wir unsere Zukunft planen.

Offenbar bereitet die Schule junge Menschen nicht ausreichend auf die Herausforderungen des wirklichen Lebens vor. In meiner aktuellen Podcastfolge diskutiere ich mit Rico über mögliche Gründe und Absichten der Schule.

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Es war eine wichtige Erkenntnis für mich, dass Wissen eine gewisse Macht innehat. Wissen ist zuverlässig und kann mich nicht enttäuschen. Doch in den letzten Monaten habe ich mich zu sehr auf mein Wissen verlassen. Mein Verstand hat die Kontrolle übernommen und mich immer weiter von meiner Intuition entfernt.

In meiner neuesten Podcastfolge teile ich offen über diese schmerzhafte Selbsterkenntnis und wie ich damit umgehe.

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Wann hast du dir das letzte Mal diese Frage gestellt und auch ehrlich beantwortet?

Viele Menschen merken oft nicht mehr, wie unglücklich sie sind, weil sie sich einfach daran gewöhnt haben und ihr Unglück als "großes Glück" betrachten. In meiner neuesten Podcastfolge spreche ich offen und ehrlich über dieses äußerst wichtige Thema.

Danke, dass du dabei warst.

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Mein Name ist Witalij Deifel, ich bin Mindset Coach für eine tiefgründige und nachhaltige Veränderung.

Ich bin ein großer Freund von Selbstexperimenten. So entstand auch die Idee zu meiner neuen Routine "5 Tage mentaler Detox". Ich wollte herausfinden, wie abhängig ich von Social Media wirklich bin und was mit mir passiert, wenn ich mich der omnipräsenten Macht entziehe.

In dieser Podcastfolge teile ich meine Erfahrungen, nachdem ich diese Routine nun schon zum zweiten Mal durchgezogen habe.

Danke, dass du dabei warst.

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