In dieser Folge geht's um Mode. Nicht als Trend, sondern als Ausdruck, Erinnerung und Rüstung. Ich erzähle von weiten Hosen, Skinny-Jeans-Traumata, meinem Teenager-Ich im Burgenland, Shopping zwischen Männer- und Frauenabteilung und warum Kleidung für mich oft mehr ist als nur Stoff.

Eine Folge über Phasen, Identität, Trends, Secondhand, Stilfindung und darüber, warum selbst „Mode ist mir wurscht“ eigentlich schon ein Statement ist.

Heute bin ich kein Sonnenschein. Kein „alles ist super“. Ich habe schlecht geschlafen, bin um 2:30 Uhr hellwach gewesen und entsprechend schlecht drauf. Ihr müsst da jetzt mit mir durch.
Ich erzähle von einer chaotischen Reise nach Basel mit zwölf Stunden Anreise wegen Eisregen. Außerdem: warum der DACH-Raum keinen Sinn ergibt, warum Leute bitte aufhören sollen, in der Öffentlichkeit laut zu telefonieren, und wieso HBO Max mich gleichzeitig nervt und begeistert.
Eine Folge aus dem Schlafmangel heraus, leicht grantig, aber ehrlich. Und ja: ein bisschen lustig ist es trotzdem geworden.

Alkohol war lange etwas Selbstverständliches: beim Fortgehen, beim Feiern, zum Abschalten. In dieser Folge geht es darum, warum dieses Selbstverständnis gerade bröckelt. Immer mehr Menschen trinken weniger oder gar nicht mehr, ohne daraus ein großes Thema zu machen, und plötzlich wirkt Nicht-Trinken nicht mehr seltsam, sondern cool.

Ich spreche darüber, wie sich mein Blick auf Alkohol verändert hat, warum Genuss und Gewohnheit oft schwer zu trennen sind und weshalb der Verzicht heute anders wahrgenommen wird als noch vor ein paar Jahren. Es geht um Phasen, ums Aufhören, ums Wiederanfangen und um die Frage, was Alkohol eigentlich ersetzt, wenn er wegfällt.

Eine Folge darüber, wie sich unser Umgang mit dem Trinken gerade leise, aber spürbar verändert.

Die beste Folge des Jahres! Ich erzähle euch, warum Silvester meiner Meinung nach gnadenlos überbewertet ist, wie ich den Jahreswechsel einfach verschlafen habe (und warum das okay war) und warum ich beschlossen habe: kein Botox mehr. Außerdem: Kino-Talk.

Ich war in Brünn, um Marty Supreme zu sehen (auf einer Treppe, bei Kälte, für 11 Euro) und habe davor mit Hamnet den traurigsten Film des Jahres geschaut. Kein großes Überthema, sondern ein ehrlicher Jahresanfang.

Danke, dass ihr da seid und sagt mir gern über die Spotify-Kommentare, worüber ich 2026 unbedingt sprechen soll.

In der letzten Folge 2025 ziehe ich ehrlich Bilanz über Konsum, Genuss, Veränderung und darüber, warum „whatever works“ vielleicht der einzig sinnvolle Lebensentwurf ist.

Es geht um falsche Höflichkeit, echte Authentizität, Luxus durch Ruhe und die Frage, was wir aus schwierigen Jahren wirklich mitnehmen. Dazu: ein legendäres Michi-Missgeschick, kulinarische Learnings (Spoiler: nicht alles sollte von KI kommen) und vier Erkenntnisse, die 2025 geprägt haben.

Eine persönliche, lustige und überraschend tiefgehende Folge zum Jahresabschluss, für alle, die sich zwischen Selbstoptimierung und Selbstakzeptanz irgendwo in der Mitte wiederfinden.

Meine Stimme ist weg, mein Kopf voll und trotzdem rede ich.
Ich erzähle von einer Lesung in Innsbruck und Zugfahrten mit Menschen, die offenbar hauptberuflich telefonieren.

Außerdem spreche ich über Neujahrsvorsätze, Achtsamkeit, zu viel Online-Sein, Social Media, ungelesene Mails und den Wunsch nach mehr schwulen Freunden in einer Lebensphase, in der gefühlt alle Kinder bekommen.

Zum Schluss ein Reminder zur letzten Signierstunde von Bella Barks’ Letztes Like:
📍 18.12., 17 Uhr – Morawa, Mariahilfer Straße (Wien)

Die Vorweihnachtszeit kann wunderschön sein - oder einfach nur viel. In dieser Folge erzähle ich, wie es sich anfühlt, nach einer Woche Alleinsein wieder unter Menschen geworfen zu werden, warum mich ein langer Lauf plötzlich an mein ganzes Leben erinnert hat und weshalb ein altes Kinderfoto von mir unerwartet existenzielle Fragen ausgelöst hat.

Zwischendurch landen wir im Kino neben einer sehr… expressiven Sitznachbarin und in Gedanken darüber, wie man sich selbst treu bleibt, wenn rundherum alles nach Glühwein, Erwartungen und Stress riecht.

Eine Folge über Grenzen, über Humor als Überlebensstrategie und darüber, wie viel friedlicher das Leben wird, wenn man sich erlaubt, in Zone 2 zu laufen; nicht nur beim Sport, sondern überhaupt.

Ein paar Tage komplett allein in einem Wellnesshotel in Kärnten und plötzlich merke ich, wie ungewohnt es für mich geworden ist, wirklich nur mit mir selbst zu sein. In dieser Folge erzähle ich, wie es sich anfühlt, sieben Tage hintereinander keinen einzigen Menschen zu kennen, warum mich Essensräume mit Alleinreisenden anfangs überfordern und welche skurrilen Characters mir diesmal begegnet sind (Herr Rucker, ich schaue dich an).

Außerdem spreche ich über „Strategic Joy“, mein neues Mindset-Experiment, wie positives Reframing meinen Alltag verändert und warum mich vier kichernde Damen im Spa mehr lehren konnten als jedes Selbsthilfebuch.

Authentisch, kaum geschnitten, aufgenommen ohne Mikrofon aus dem Hotelzimmer. Enjoy!

Meine Stimme ist am letzten Zacken, also genau der richtige Moment für einen 30-Minuten-Monolog über alles, was mich diese Woche bewegt hat: von der Filmpremiere Aufputzt is', über meine erste 90-minütige Thai-Massage, bis hin zu meinem ambivalenten Verhältnis zu Nostalgie.

Warum wir alte Formate vermissen, obwohl sie eigentlich nie so gut waren. Weshalb Hollywood uns gerade mit Reboots bombardiert. Und was ich als ehemaliger YouTuber über Nostalgie-Bait wirklich denke.

Mein Krimi "Bella Barks' letztes Like"