Willkomm zu meinem Podcast "ERKENNEN ERINNERN ERLEBEN - Der Weg zu DIR selbst".

Mein Name ist Witalij Deifel, ich bin Mindset Coach für eine tiefgründige und nachhaltige Veränderung.

Hast du meine Aufmerksamkeit? Gut.

Du hast vielleicht schon von der Entschärfung alter Fliegerbomben in den Nachrichten gehört. Wegen der Gefahr einer möglichen Detonation müssen die Einwohner die Stadt verlassen.

Ähnlich wie diese vergessenen Fliegerbomben sind auch deine ungelösten Ängste. An sich sind sie ungefährlich, solange sie in Ruhe gelassen werden. Doch bei stärkerer Beanspruchung könnten sie "explodieren". Deine Ängste ruhen still und gefährden niemanden, aber wenn sie von äußeren Einflüssen aktiviert werden ... BOOM! Dann kannst du nicht mehr rational denken.

Danke, dass du dabei warst.

Lg Witalij

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SELBSTWERT, SELBSTLIEBE, SELBSTVERTRAUEN & SELBSTBEWUSSTSEIN. Mein Name ist Witalij Deifel, ich bin Mindset Coach und echt froh, das du wieder dabei bist.

Mentale Gesundheit beginnt im Kopf! Ich spüre, wie ich durch mentalen Stress körperlich leide und keine klaren Gedanken mehr fassen kann. Besonders belastet mich die Tatsache, dass ich die Zeit mit meiner Familie selten in vollen Zügen genießen kann, weil meine Gedanken zu sehr umherwandern. Daher habe ich beschlossen, eine Pause von Social Media einzulegen.

Danke, dass du dabei warst.

Lg Witalij

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Schon als Kind ging er in ein Shaolin-Kloster und lernte dort die Zen-Philosophie. In meinem Interview mit Bernhard Moestl erfahren wir, was wir für unser Leben und die täglichen Herausforderungen daraus lernen können. Es ist ein inspirierendes und tiefgründiges Gespräch über Gelassenheit, Achtsamkeit und die Kraft der Kommunikation.

Danke das du dabei warst.

Lg Witalij

BERNHARD MOESTL:

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In meinem Umfeld als Mindset Coach und auf Social Media erlebe ich häufig, dass viele Menschen scheitern, weil sie zu früh aufgeben. Egal, ob es darum geht, in einem neuen Bereich anzufangen oder eine neue Routine einzuführen. In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, welche Aspekte du beachten solltest, um erfolgreich zu sein.

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Lg Witalij

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Ich bin es gewohnt, ein Außenseiter zu sein, denn schon seit meiner Schulzeit habe ich mich nie wirklich wohlgefühlt und konnte kaum Anschluss finden. Es hat Jahre gedauert, bis ich mich aus so vielen Schubladen befreien konnte. Mittlerweile habe ich den Punkt erreicht, an dem ich mich von Systemen löse, die mir vorschreiben wollen, wer oder was ich sein soll.

Seit fast zwei Jahren hören wir unaufhörlich über jede mögliche Plattform, wie schlimm Corona ist. Doch ist es wirklich so? Seit fast zwei Jahren ist unser gesamtes Bewusstsein von diesem Thema durchdrungen. Egal, ob du es willst oder nicht, du wirst aus jeder Richtung mit diesem Thema konfrontiert.

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Ein Jahr ist vergangen. Wir sitzen erneut zusammen und sprechen darüber, was sich in unserem Leben als Paar seit der Geburt unserer Tochter verändert hat. Auch unsere beruflichen Pläne stehen zur Diskussion.

Eine faszinierende und sehr persönliche Folge erwartet euch.

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DANIELA NEMAK:

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Vater zu werden ist nicht schwer, Vater zu sein dagegen sehr. Als ich erfuhr, dass ich Vater werde, begann ich intensiv über die Vorbildfunktion eines Elternteils nachzudenken. Gleichzeitig wurde mir klar, wie schwierig es geworden ist, sich selbst anzunehmen, besonders in einer von Social Media dominierten Welt.

Social Media präsentiert oft eine geschönte, retuschierte und inszenierte Realität, der wir glauben, dass unser Leben genauso sein sollte. Ein enormer Druck lastet darauf. Doch das wahre Leben ist nicht immer schön und aufgeräumt; es ist chaotisch. Genau das macht es besonders und spannend.

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Immer schneller, immer weiter, immer höher – das ist heute selbstverständlich in unserer Leistungsgesellschaft. Solange wir jung sind, ignorieren wir oft die Signale unserer Stimmen und Körper und halten ein dauerhaft hohes Tempo aufrecht. Doch irgendwann fordert das seinen Tribut.

Ich habe diesen Tribut während meiner Zeit bei der Bundeswehr bezahlt – mit einem Burnout.

Der Satz "Ich habe keine Zeit" wird oft als Ausrede benutzt. In meiner Podcastfolge erkläre ich dir, was sich hinter diesem Satz häufig wirklich verbirgt.

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"Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden zu Worten.

Achte auf Deine Worte, denn sie werden zu Handlungen."

Diese beiden Sätze aus dem Talmud beschreiben treffend den Inhalt meiner aktuellen Podcastfolge. Kann ein Gedanke tatsächlich der Auslöser für aufkommende Schmerzen sein?

In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt. Ich spreche auch mit Manuela über ihre Sicht als Heilpraktikerin.

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In dieser Podcastfolge spreche ich mit euch über ein wichtiges Thema: Befreie deine Kreativität von Kritik.

Der Weg zu deinem persönlichen Lebensglück beginnt dort, wo du dich von der permanenten Kritik an allem und jedem befreist.

Lass dich in dieser Folge auf eine Reise des "Was wäre, wenn" ein.

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