By Yvonne Partes
The podcast currently has 140 episodes available.
Hast du schon mal zwei total gegensätzliche Emotionen, wie Freude und Trauer, gleichzeitig gespürt? Und das vielleicht in einem sehr “unpassenden” Moment, wie einer Beerdigung? Heute ergründe ich mit meinem Gast Rosina Geltinger, warum wir oft versuchen, bestimmte Gefühle zu unterdrücken und wie wir lernen können, Freude und Trauer gleichzeitig zuzulassen.
Rosina ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Expertin auf dem Gebiet der Psychokinesiologie. In dieser Episode sprechen wir über die faszinierende Balance zwischen verschiedenen Emotionen, die Bedeutung der Selbstreflexion und die Nutzung von Humor als therapeutisches Werkzeug.
Wir tauschen uns darüber aus, wie man Freude und Trauer gleichzeitig oder kurz hintereinander erleben kann und wie wichtig es ist, das gesamte Spektrum an Emotionen zuzulassen, um sich vollständig zu entfalten. Rosina teilt persönliche Erfahrungen und gibt wertvolle Einblicke in ihre Arbeit mit Menschen, die unter emotionalem Stress und Selbstzweifeln leiden.
Heute erfährst du…
“Das was ist, muss sein dürfen.” (Zitat aus der Folge)
Weitere Informationen zu Rosina:
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Heute geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Die Anerkennung unserer eigenen Leistungen. Wie oft schmälern wir unseren Erfolg, indem wir sagen "Das habe ich ja nur geschafft, weil…"?
Ich teile mit dir meine persönliche Lieblingsgeschichte aus meinem Berufsweg und zeige dir an dieser, wie wichtig es ist, sowohl dankbar für unsere Privilegien zu sein, als auch unsere eigenen Entscheidungen und Anstrengungen zu würdigen.
Diese Folge ist eine Einladung für dich zu reflektieren, wie du deine Erfolge feiern kannst, ohne dich selbst kleinzumachen.
Höre rein und erfahre, warum es uns so schwer fällt, unsere eigenen Leistungen zu würdigen, auch wenn wir Unterstützung erhalten haben, und welche einfache Übung du machen kannst, um deine Erfolge zu feiern und dankbar für das zu sein, was du hast.
Fehlender Glaube an dich selbst, wird sich immer wie eine Handbremse auf dein Business auswirken. In einem 1:1 lockern wir gemeinsam deine Handbremse und arbeiten daran, dass du ganz du selbst sein kannst. Hier kostenfreies Kennenlerngespräch buchen.
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In dieser und den kommenden Episoden, hast du die Möglichkeit deinen beruflichen Werdegang zu reflektieren.
Heute teile ich offen und ehrlich meine eigenen Erfahrungen, von meinem Studium der Informationstechnik bis hin zu meinem beruflichen (Neu-)Start. Erfahre, wie ich trotz anfänglicher Unsicherheiten meinen Weg gefunden habe und wie auch du deine berufliche Zukunft bewusster gestalten kannst.
Dafür erhältst du Impulse, wie du regelmäßig reflektieren kannst, was du wirklich willst und wo du deine Energie investieren möchtest. Ich gebe dir praktische Tipps, wie du deine berufliche Leidenschaft entdeckst und ich teile meine persönlichen Strategien, um Unsicherheiten zu überwinden und mutige Entscheidungen zu treffen.
Lass dich inspirieren, deine eigenen beruflichen Entscheidungen zu hinterfragen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Wenn du mit meiner Hilfe deine berufliche Zukunft gestalten möchtest, dann melde dich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch an: https://calendly.com/yvonnepartes/20-min
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In dieser Episode wird es persönlich. Ich gebe dir einen authentischen Einblick in meine Welt als Podcasterin und zeige dir, wie wichtig es ist flexibel zu bleiben und seinen eigenen Rhythmus zu finden.
Ich teile offen meine Erfahrungen mit unerwarteten Herausforderungen und gleichzeitig erzähle ich dir, wie ich mit der Suche nach persönlicher Struktur und Kontinuität umgehe.
Mit dieser Folge möchte ich dich ermutigen, deinen eigenen Rhythmus zu finden und dir persönliche Ankerpunkte zu schaffen, um am Ball zu bleiben. Dazu teile ich wieder eine persönliche Erkenntnis und gebe dir Tipps, wie du deiner Intuition folgst und wie du dein Leben und dein Business nach deinen eigenen Vorstellungen gestaltest.
Höre jetzt rein und hole dir Impulse, wie du deinen eigenen Weg für mehr DU im Business gehst.
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Wie sehr erlaubst du dir, spirituelle Ansätze in dein Leben und Business zu integrieren, besonders wenn du aus einer stark rational geprägten Welt kommst? Darüber spreche ich heute mit Iris Seng, die genau diesen Weg gegangen ist.
Aus ihrer persönlichen Reise hat Iris ihr Business erschaffen. Als Business-Mentorin für biografisches Storytelling und Human Design Consultant unterstützt sie Frauen dabei, ihre einzigartige Geschichte gezielt für ihr Business und professionelles Leben zu nutzen.
Im Interview erzählt Iris, wie sie altes Wissen spiritueller Konzepte wie Human Design, Gene Keys und Astrologie in ihr Business und Leben integriert hat. Sie beschreibt, wie diese Integration ihr half, Veränderungen zu verstehen und zu bewirken – und wie sie sich von einer zweifelnden, unsicheren Person zu einer spirituellen Unternehmerin entwickelte.
Heute erfährst du:
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Podcast: https://irisseng.com/podcast
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Du jonglierst zwischen Job und Familie, deine To-do-Liste scheint endlos und das ständige Tun und Machen zehrt an dir? Du fühlst dich ausgelaugt, frustriert und sehnst dich nach mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und vor allem Zeit für DICH und DEINE Bedürfnisse?
Du bist nicht allein. Tausende Frauen fühlen sich genauso ausgelaugt und gestresst. Der ständige Spagat zwischen Job und Familie, endlose To-do-Listen und der Druck, immer erreichbar zu sein, rauben dir die Energie und Lebensfreude. So ging es auch meinem heutigen Interview-Gast Carolin Habekost.
Carolin ist verheiratet und dreifache Mutter. Jahrelang war sie in einer Unternehmensberatung als Agile Coach angestellt. Als berufstätige Mutter musste sie sich zwangsläufig gut organisieren. Ihre Berufserfahrung hat sie in ihrem eigenen Familienalltag angewendet und die “Kopf-frei-Methode” entwickelt, um so all ihre Aufgaben zu strukturieren.
Lerne heute, wie du mit Carolins Methode endlich all deine Aufgaben unter einen Hut bekommst und dich dabei frei fühlst.
Heute erfährst du u.a.…
In ihrem Buch “Die Kopf-frei-Methode. Mehr schaffen, weniger tun!” zeigt Carolin dir kurz und knackig, wie du deinen Alltag mit all den Bedürfnissen und Aufgaben schaffst und dich dabei frei fühlst. Du bekommst ein Vorgehen an die Hand, wie du all deine Aufgaben sammelst und es schaffst, diese nach und nach abzuarbeiten.
Hier kannst du ihr Buch, dass am 28.08.2024 im Handel erscheint, vorbestellen.*
Weitere Informationen zu Carolin:
Instagram: @carolinvonmama_konzept
Podcast: Finde dein Mama-Konzept
Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff (erscheint am 28.08.24)
Hier bestellen*
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Ich BIN alles, was ich sein kann. Löst dieser Satz direkt, etwas in dir aus? Erlaubst du dir alles zu sein, was du sein kannst? Erlaubst du es dir an manchen Stellen nicht? Löst die Frage vielleicht sogar Druck in dir aus?
Die Antwort und das Gefühl, die diese Frage auslöst, kann ganz unterschiedlich ausfallen. Diese Folge ist eine Einladung, dich mit dieser Frage auseinanderzusetzen. Ich zeige dir, wieder an einem Beispiel aus meinem Leben, warum es so wichtig ist, dir bewusst zu machen, dass du alles bist, was du sein kannst und zu entdecken, welches Potenzial in dir steckt.
Ich teile eine hilfreiche Übung mit dir, um in Kontakt mit deinem vollen Potenzial zu kommen und deine Größe anzunehmen. Diese Übung kann dir dabei helfen, deine Lebensträume zu visualisieren und deine volles Potenzial erkennen und schrittweise zu entfalten.
Die Übung ist dein erster Schritt. Danach kannst du dich Schritt für Schritt auf den Weg zu mehr Selbstentfaltung im Leben und im Business machen. Auf diesem Weg unterstütze ich dich gerne. Melde dich hier für dein kostenfreies Kennenlerngespräch an: https://calendly.com/yvonnepartes/20-min
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Als ich nach meinem ersten Tag als Freiberuflerin nach Hause kam, war ich voller Selbstzweifel: “Ich war viel zu still, bin total untergegangen und habe meinen Auftraggeber nicht überzeugen können.” So dachte ich. Aber es kam ganz anders.
Heute nehme ich dich mit in meinen ersten Arbeitstag als Freiberuflerin im Jahr 2012. Du erfährst von meinen Selbstzweifeln und welche wertvolle Erkenntnis ich aus dem ersten Auftrag für künftige Aufträge gewinnen konnte.
Denn aus meinem größten Selbstzweifel konnte ich meine größte Stärke ableiten, die mir noch heute Erfolg im Business bringt.
In dieser Folge erhältst du Reflexionsfragen, um dein eigenes Erfolgsgeheimnis zu finden, um so mehr Kundenaufträge und mehr Erfolg im Business zu haben.
Weiterhin lernst du durch eine einfache Übung dein Erfolgsrezept kennen und erfährst, wie du dieses anwendest, um dir mehr DU im Business zu erlauben.
In den Shownotes findest du den Link zu einer früheren Folge, in der ich eine Übung erklärt habe, die du unterstützend hinzunehmen kannst. Viel Spaß!
Deine Yvonne
Empfohlene Podcastfolge zum Bodyscan:
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Heute gehe ich mit dir zurück in eine Zeit, als ich Selbstzweifel hatte, ob ich für ein eigenes Business überhaupt geeignet bin, und glaubte, eine bestimmte Rolle spielen zu müssen, um erfolgreich zu sein. Anhand eines Beispiels aus meiner beruflichen Vergangenheit, erfährst du, wie ich hinderliche Glaubenssätze überwunden habe und wie auch du deine eigenen Blockaden lösen kannst. Denn manchmal ist Authentizität leichter gesagt als getan.
Ich bin davon überzeugt, dass wir nur erfolgreich sein können, wenn wir uns treu bleiben. Falls du authentisch UND erfolgreich sein möchtest, dann höre rein und beantworte meine 3 Fragen für mehr DU im Business.
Das Ziel der 3 Impulsfragen ist, dass du erste Schritte gehst, um dein Business zu einem Ort zu machen, an dem du dich wohl fühlst, du wirklich DU sein kannst und somit den Weg zum wahren und authentischen Erfolg ebnest.
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Mein heutiger Gast möchte sich “Mehr Du im Business” erlauben. Denn Debbys größte Herausforderung ist, sich mehr in ihrem eigenen Business zu zeigen. Debby ist selbstständig im Kreativbereich tätig und hat sich kürzlich entschieden, mehr von sich selbst in ihr Business einzubringen.
Sie teilt mit dir, wie sie sich in Zusammenarbeit mit mir weiterentwickelt hat und wie sie sich erlaubt, mehr von ihrem wahren Selbst in ihrem Business zu zeigen.
Du erfährst, wie Debby mehr Vertrauen in sich und ihre Intuition gewonnen hat und nun mutiger und gelassener ihren eigenen Weg geht. Außerdem tauschen wir uns aus, wie wichtig es ist, sich auch auf emotionale Ebene zu öffnen und seine innere Stimme zu stärken.
Meine Kundin Debby teilt heute Einblicke in ein Coaching, dass sie kürzlich bei mir hatte. Diese Folge zeigt dir welche Möglichkeiten dir ein Coaching bieten kann und du hast die Chance mich und meine Arbeit etwas besser kennenzulernen.
Wenn auch du meine Begleitung bei deinem nächsten Schritt wünscht, dann buche dir hier dein kostenloses Kennenlerngespräch.
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