Erlaube DIR | Weniger funktionieren. Mehr verkörperte Selbstführung.

Hast du dich jemals gefragt, wie du mehr Liebe und Verbindung in dein Leben bringen kannst? In dieser Episode spreche ich mit der wunderbaren Corinne darüber, warum Sexualität so viel mehr ist als nur körperliche Lust.

Im Interview erfährst du, wie wir unsere innere Welt heilen können, um unsere Partnerschaft und unser Leben mit neuer Lebendigkeit und Freude zu füllen.

Corinne ist Liebescoach und Traumaheilerin und begleitet Frauen dabei, in liebevollen Beziehungen eine tiefe, erfüllende Sexualität zu erleben. Sie zeigt, wie wichtig es ist, eigene Bedürfnisse zu erkennen und mutig für sie einzustehen. In unserem Gespräch teilt sie wertvolle Impulse, wie du alte Blockaden auflösen und dich für mehr Genuss und Ekstase öffnen kannst.

Wir sprechen darüber, warum es entscheidend ist, sich selbst in der Tiefe zu begegnen und wie du durch bewusste Berührung mehr Leichtigkeit, Heilung und Freude in dein Leben bringen kannst. Corinne gibt Einblicke in ihre persönliche Reise und verrät, wie sie selbst durch diesen Prozess ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zurückgewonnen hat.

Heute erfährst du…

"Liebe beginnt dort, wo wir uns selbst wirklich spüren." (Zitat aus der Folge)

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In dieser Episode nehme ich dich mit auf meinen Weg, weg vom ständigen „höher, schneller, weiter“ hin zu mehr Bewusstheit, Langsamkeit und Leichtigkeit. Doch oft spüre ich noch einen inneren Druck. Ich erzähle dir, wie ich mich damit auseinandersetze und was mir dabei hilft, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, auch wenn es nicht immer leichtfällt.

Für mich ist Lebendigkeit das, was wirklich zählt – ein tiefes, erfüllendes Gefühl, das ich sowohl in meiner Freizeit als auch in meinem Business erleben möchte. Ich erzähle dir, wie mich ein simpler Moment in einem Buchladen daran erinnert hat, was ich wirklich brauche, und wie ich durch kleine Schritte wieder mehr zu mir selbst finde.

Diese Folge ist für dich, wenn du auch nach mehr Gelassenheit suchst, aber oft noch gegen den inneren Druck kämpfst. Ich teile Impulse, wie du wieder mit deinem inneren Kompass in Verbindung treten kannst – für ein Leben, das weniger gehetzt und dafür umso lebendiger ist.

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Heute geht es um die eher extremen Phasen des Lebens – von Momenten voller Energie bis hin zu Zeiten des Rückzugs und der Erschöpfung. Ich teile, wie in der letzten Episode, ehrlich und transparent meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir, wie wichtig es ist, diese Extreme zu akzeptieren, anstatt gegen sie anzukämpfen. Jede Phase ist eine Chance, mehr über dich selbst zu lernen.

Du erhältst in dieser Episode zum einen Impulse, wie du für dich den Unterschied zwischen echter Balance und dem Drang nach Kontrolle erkennst und zum anderen wie du in Tiefphasen wieder zu dir selbst findest und dich auf deine innere Führung verlässt.

Herausfordernde Momente geben uns immer die Möglichkeit für inneres Wachstum. Egal, ob du gerade auf einem Hoch bist oder in einem Tief steckst – jede Phase hat ihren Sinn und bringt dich näher zu dir selbst. Höre rein und lerne dazu mehr!

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Heute wird es ehrlich und transparent. Denn das gehört zu einem authentischen Business-Aufbau dazu. Ich gebe dir einen tiefen Einblick in meine persönliche Reise durch Selbstzweifel und den Wunsch nach Rückzug. Daher erzähle ich dir ganz ehrlich von einer schwierigen Phase und weshalb ich sogar überlegte, “Erlaube DIR” zu pausieren.

Warum ich mich dennoch entschied diese Episode aufzunehmen, zeige ich dir an meiner ehrlichen Selbstreflexion und du lernst, wie ich verstanden habe, auf meine eigenen Bedürfnisse zu hören, und versuche meine Arbeit und mein Leben in Einklang zu bringen - OHNE mich durch gesellschaftliche Erwartungen von Leistung und Erfolg erdrücken zu lassen.

Du erfährst auch, weshalb ich aktuell mit Social Media hadere und daher spontan einen ganz unkomplizierten Telegram-Kanal für dich gestartet habe.

Hier kannst du dem Telegram-Kanal beitreten und was dich dort erwartet, erfährst du in dieser Episode.

Sehen wir uns bei Telegram?

Deine Yvonne

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Hast du schon mal zwei total gegensätzliche Emotionen, wie Freude und Trauer, gleichzeitig gespürt? Und das vielleicht in einem sehr “unpassenden” Moment, wie einer Beerdigung? Heute ergründe ich mit meinem Gast Rosina Geltinger, warum wir oft versuchen, bestimmte Gefühle zu unterdrücken und wie wir lernen können, Freude und Trauer gleichzeitig zuzulassen.

Rosina ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Expertin auf dem Gebiet der Psychokinesiologie. In dieser Episode sprechen wir über die faszinierende Balance zwischen verschiedenen Emotionen, die Bedeutung der Selbstreflexion und die Nutzung von Humor als therapeutisches Werkzeug.

Wir tauschen uns darüber aus, wie man Freude und Trauer gleichzeitig oder kurz hintereinander erleben kann und wie wichtig es ist, das gesamte Spektrum an Emotionen zuzulassen, um sich vollständig zu entfalten. Rosina teilt persönliche Erfahrungen und gibt wertvolle Einblicke in ihre Arbeit mit Menschen, die unter emotionalem Stress und Selbstzweifeln leiden.

Heute erfährst du…

“Das was ist, muss sein dürfen.” (Zitat aus der Folge)

Weitere Informationen zu Rosina:

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Heute geht es um ein Thema, das uns alle betrifft: Die Anerkennung unserer eigenen Leistungen. Wie oft schmälern wir unseren Erfolg, indem wir sagen "Das habe ich ja nur geschafft, weil…"?

Ich teile mit dir meine persönliche Lieblingsgeschichte aus meinem Berufsweg und zeige dir an dieser, wie wichtig es ist, sowohl dankbar für unsere Privilegien zu sein, als auch unsere eigenen Entscheidungen und Anstrengungen zu würdigen.

Diese Folge ist eine Einladung für dich zu reflektieren, wie du deine Erfolge feiern kannst, ohne dich selbst kleinzumachen.

Höre rein und erfahre, warum es uns so schwer fällt, unsere eigenen Leistungen zu würdigen, auch wenn wir Unterstützung erhalten haben, und welche einfache Übung du machen kannst, um deine Erfolge zu feiern und dankbar für das zu sein, was du hast.

Fehlender Glaube an dich selbst, wird sich immer wie eine Handbremse auf dein Business auswirken. In einem 1:1 lockern wir gemeinsam deine Handbremse und arbeiten daran, dass du ganz du selbst sein kannst. Hier kostenfreies Kennenlerngespräch buchen.

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In dieser und den kommenden Episoden, hast du die Möglichkeit deinen beruflichen Werdegang zu reflektieren.

Heute teile ich offen und ehrlich meine eigenen Erfahrungen, von meinem Studium der Informationstechnik bis hin zu meinem beruflichen (Neu-)Start. Erfahre, wie ich trotz anfänglicher Unsicherheiten meinen Weg gefunden habe und wie auch du deine berufliche Zukunft bewusster gestalten kannst.

Dafür erhältst du Impulse, wie du regelmäßig reflektieren kannst, was du wirklich willst und wo du deine Energie investieren möchtest. Ich gebe dir praktische Tipps, wie du deine berufliche Leidenschaft entdeckst und ich teile meine persönlichen Strategien, um Unsicherheiten zu überwinden und mutige Entscheidungen zu treffen.

Lass dich inspirieren, deine eigenen beruflichen Entscheidungen zu hinterfragen und neue Perspektiven zu gewinnen.

Wenn du mit meiner Hilfe deine berufliche Zukunft gestalten möchtest, dann melde dich zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch an: https://calendly.com/yvonnepartes/20-min

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In dieser Episode wird es persönlich. Ich gebe dir einen authentischen Einblick in meine Welt als Podcasterin und zeige dir, wie wichtig es ist flexibel zu bleiben und seinen eigenen Rhythmus zu finden.

Ich teile offen meine Erfahrungen mit unerwarteten Herausforderungen und gleichzeitig erzähle ich dir, wie ich mit der Suche nach persönlicher Struktur und Kontinuität umgehe.

Mit dieser Folge möchte ich dich ermutigen, deinen eigenen Rhythmus zu finden und dir persönliche Ankerpunkte zu schaffen, um am Ball zu bleiben. Dazu teile ich wieder eine persönliche Erkenntnis und gebe dir Tipps, wie du deiner Intuition folgst und wie du dein Leben und dein Business nach deinen eigenen Vorstellungen gestaltest.

Höre jetzt rein und hole dir Impulse, wie du deinen eigenen Weg für mehr DU im Business gehst.

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Wie sehr erlaubst du dir, spirituelle Ansätze in dein Leben und Business zu integrieren, besonders wenn du aus einer stark rational geprägten Welt kommst? Darüber spreche ich heute mit Iris Seng, die genau diesen Weg gegangen ist.

Aus ihrer persönlichen Reise hat Iris ihr Business erschaffen. Als Business-Mentorin für biografisches Storytelling und Human Design Consultant unterstützt sie Frauen dabei, ihre einzigartige Geschichte gezielt für ihr Business und professionelles Leben zu nutzen.

Im Interview erzählt Iris, wie sie altes Wissen spiritueller Konzepte wie Human Design, Gene Keys und Astrologie in ihr Business und Leben integriert hat. Sie beschreibt, wie diese Integration ihr half, Veränderungen zu verstehen und zu bewirken – und wie sie sich von einer zweifelnden, unsicheren Person zu einer spirituellen Unternehmerin entwickelte.

Heute erfährst du:

Weitere Informationen zu Iris

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YouTube: https://www.youtube.com/@irissengstories

Podcast: https://irisseng.com/podcast

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Du jonglierst zwischen Job und Familie, deine To-do-Liste scheint endlos und das ständige Tun und Machen zehrt an dir? Du fühlst dich ausgelaugt, frustriert und sehnst dich nach mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und vor allem Zeit für DICH und DEINE Bedürfnisse?

Du bist nicht allein. Tausende Frauen fühlen sich genauso ausgelaugt und gestresst. Der ständige Spagat zwischen Job und Familie, endlose To-do-Listen und der Druck, immer erreichbar zu sein, rauben dir die Energie und Lebensfreude. So ging es auch meinem heutigen Interview-Gast Carolin Habekost.

Carolin ist verheiratet und dreifache Mutter. Jahrelang war sie in einer Unternehmensberatung als Agile Coach angestellt. Als berufstätige Mutter musste sie sich zwangsläufig gut organisieren. Ihre Berufserfahrung hat sie in ihrem eigenen Familienalltag angewendet und die “Kopf-frei-Methode” entwickelt, um so all ihre Aufgaben zu strukturieren.

Lerne heute, wie du mit Carolins Methode endlich all deine Aufgaben unter einen Hut bekommst und dich dabei frei fühlst.

Heute erfährst du u.a.…

In ihrem Buch “Die Kopf-frei-Methode. Mehr schaffen, weniger tun!” zeigt Carolin dir kurz und knackig, wie du deinen Alltag mit all den Bedürfnissen und Aufgaben schaffst und dich dabei frei fühlst. Du bekommst ein Vorgehen an die Hand, wie du all deine Aufgaben sammelst und es schaffst, diese nach und nach abzuarbeiten.

Hier kannst du ihr Buch, dass am 28.08.2024 im Handel erscheint, vorbestellen.*

Weitere Informationen zu Carolin:

Instagram: @carolinvonmama_konzept

Podcast: Finde dein Mama-Konzept

Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff (erscheint am 28.08.24)

Hier bestellen*

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