Есть EDU | образование и психология

🎧 Маша и Настя разбираются:

🔹что такое реакция «бей, беги, замри» и почему всё больше людей выбирают «замереть»;

🔹как замирание связано с тревогой, перегрузом;

🔹почему «я ленивый» часто означает совсем другое;

🔹и как помочь себе, когда сил нет даже начать. 

Ведущие:

🗯 Маша Калашникова https://instagram.com/kirpi_pika 

🗯 Настя Кириллова https://instagram.com/kirillowa_na

Вы можете послушать и посмотреть выпуск подкаста на этих площадках:

* Yandex https://clck.ru/3TaQRN 

* Apple https://clck.ru/3TaQQz 

* Spotify https://clck.ru/3TaQQN 

* YouTube https://youtu.be/dezd_4Za0nE

* VK Видео https://clck.ru/3TaP89 

Подписывайся на свежие выпуски и дополнительные материалы в нашем канале https://t.me/est_edu_podcast

🎧 Маша и Настя разбираются:

🔹каково это работать с друзьями;

🔹кого мы зовём работать с собой вместе;

🔹тот самый блат или логичное применение человеческих ресурсов.

Внутри выпуска пасхалка-ошибка для самых внимательных ;) 

Ведущие:

🗯 Маша Калашникова https://instagram.com/kirpi_pika 

🗯 Настя Кириллова https://instagram.com/kirillowa_na

Вы можете послушать и посмотреть выпуск подкаста на этих площадках:

* Yandex https://clck.ru/3PCC8J 

* Apple https://clck.ru/3PCAiF 

* Spotify https://clck.ru/3PC9UV

* Google https://clck.ru/3PC98m 

* YouTube https://youtu.be/2EE6bwhfAEU

* VK Видео https://clck.ru/3PC96J

Подписывайся на свежие выпуски и дополнительные материалы в нашем канале https://t.me/est_edu_podcast

🎧 Маша и Настя разбираются:

🔹кто такой идеальный заказчик и как его не спугнуть;

🔹почему договор — это не про недоверие, а про заботу;

🔹какие фразы заказчика сразу заставляют нервно хихикать;

🔹что делать, если пора уходить, но хочется не поссориться, а поблагодарить.

Ведущие:

🗯 Маша Калашникова https://instagram.com/kirpi_pika 

🗯 Настя Кириллова https://instagram.com/kirillowa_na

Ссылки упоминаемые в выпуске:

- Стратегические сессии https://kirillowapsy.tilda.ws/education 

- Консультации “Как перейти на удалёнку” https://kirpi-pika.ru/consultations

Вы можете послушать и посмотреть выпуск подкаста на этих площадках:

* Yandex https://clck.ru/3LmY95 

* Apple https://clck.ru/3LmL5S 

* Spotify https://clck.ru/3LmL3X 

* Google https://clck.ru/3LmL2G  

* YouTube https://youtu.be/SF_zTwR1wVc

* VK Видео https://clck.ru/3LjpiF 

Свежие выпуски и дополнительные материалы в нашем канале https://t.me/est_edu_podcast

Маша и Настя разбираются:

• почему мы бесконечно пересматриваем сериалы;
• какие сериалы помогают кукухе не улететь;
• сериалы бегство от реальность или попытки найти себя;
• культурный код в сериалах.

Ведущие:

🗯 Маша Калашникова https://instagram.com/kirpi_pika 

🗯 Настя Кириллова https://instagram.com/kirillowa_na

Вы можете послушать и посмотреть выпуск подкаста на этих площадках:

* Yandex https://clck.ru/3LJQCC 

* Apple https://clck.ru/3LHu5n 

* Spotify https://clck.ru/3LHrHs 

* Google https://clck.ru/3LHquf 

* ВКонтакте https://clck.ru/3LJCgr 

* YouTube  https://youtu.be/yniEsQYOD3g

* VK Видео https://clck.ru/3LHuP3

Свежие выпуски и дополнительные материалы в нашем канале https://t.me/est_edu_podcast

Маша и Настя с гостьей разбираются:

• кто такие нейрокоучи
• зачем идти в нейрокоучинг
• откуда берётся стресс
• что такое стресс-цикл
• какие упражнения делать, чтобы снизить стресс

Ведущие:

🗯 Маша Калашникова https://instagram.com/kirpi_pika 

🗯 Настя Кириллова https://instagram.com/kirillowa_na

Гостья:

Алёна Бочкарева - https://www.instagram.com/alena.neuro_coach/

Вы можете послушать и посмотреть выпуск подкаста на этих площадках:

* Yandex 

* Apple https://clck.ru/3GX5Q7 

* Spotify https://clck.ru/3GX2pi  

* Google  https://clck.ru/3GWzZg 

* ВКонтакте  https://clck.ru/3GX4sU 

* YouTube  https://youtu.be/XJHiRncijKU

* VK Видео  https://clck.ru/3GWzhC 

Свежие выпуски и дополнительные материалы в нашем канале https://t.me/est_edu_podcast

Маша и Настя рассказывают, как проводят праздники:

• как победить в себе достигатоора и отдохнуть;
• как победить прокрастинатора и сделать полезное;
• как выйти из праздничного джетлага;
• чем заняться на праздниках - рекомендации от ведущих.

Ведущие:

🗯 Маша Калашникова https://instagram.com/kirpi_pika 

🗯 Настя Кириллова https://instagram.com/kirillowa_na

Вы можете послушать и посмотреть выпуск подкаста на этих площадках:

* Yandex https://clck.ru/3FRcna 

* Apple https://clck.ru/3FRWDP 

* Spotify https://clck.ru/3FRWBy 

* Google https://clck.ru/3FRVcs 

* ВКонтакте https://clck.ru/3FRVag 

* YouTube https://youtu.be/50ooRVowKJA

* VK Видео https://clck.ru/3FRctf

Свежие выпуски и дополнительные материалы в нашем канале https://t.me/est_edu_podcast

Маша и Настя вместе с гостьей разбираются в образовании в Италии

• как поступить и что для этого нужно
• как выбрать ВУЗ мечты
• сложности с переездом
• немного о прекрасной Венеции 

Ведущие:

🗯 Маша Калашникова https://instagram.com/kirpi_pika 

🗯 Настя Кириллова https://instagram.com/kirillowa_na

Гостья:

🗯 Виктория Рыжова https://www.instagram.com/victory.ryzhova 

Вы можете послушать и посмотреть выпуск подкаста на этих площадках:

* Yandex https://clck.ru/3FAvii 

* Apple https://clck.ru/3FAvdN 

* Spotify https://clck.ru/3FAvfU 

* Google https://clck.ru/3FAvgf 

* ВКонтакте https://clck.ru/3FAvhU 

* YouTube https://youtu.be/5lIUohBhebI

* VK Видео https://clck.ru/3FBXPq

Свежие выпуски и дополнительные материалы в нашем канале https://t.me/est_edu_podcast

Маша и Настя разбираются в зумерских словах

• откуда берутся новые слова у каждого поколения;
• стоит ли стремиться за "молодостью";
• отгадываем новые слова

Ведущие:

🗯 Маша Калашникова https://instagram.com/kirpi_pika

🗯 Настя Кириллова https://instagram.com/kirillowa_na

Свежие выпуски и дополнительные материалы в нашем канале https://t.me/est_edu_podcast

Вы можете послушать и посмотреть выпуск подкаста на этих площадках:

* Yandex https://clck.ru/3EtAzz 

* Apple https://clck.ru/3EsxPT 

* Spotify https://clck.ru/3EsxNN 

* Google https://clck.ru/3EsxLu 

* ВКонтакте https://clck.ru/3Et6Fw 

* YouTube https://youtu.be/BeeQHLqxX-U

* VK Видео https://clck.ru/3Et6iC 

Свежие выпуски и дополнительные материалы в нашем канале https://t.me/est_edu_podcast

Маша и Настя разбираются, как использовать ИИ вместо психолога

• что такое ИИ, как это работает;
• Маша и панические атаки;
• Настя и ожившие картинки

Ведущие:

🗯 Маша Калашникова https://instagram.com/kirpi_pika

🗯 Настя Кириллова https://instagram.com/kirillowa_na

Свежие выпуски и дополнительные материалы в нашем канале https://t.me/est_edu_podcast

Вы можете послушать и посмотреть выпуск подкаста на этих площадках:

* Yandex https://clck.ru/3EqZGG 

* Apple https://clck.ru/3EnGPA 

* Spotify https://clck.ru/3EnDP7 

* Google https://clck.ru/3EnDQW 

* ВКонтакте https://clck.ru/3EnHaz 

* YouTube https://youtu.be/-0ax5BPAMcs

* VK Видео https://clck.ru/3EnMWs  

Маша и Настя разбираются, что такое тайм-менеджмент и как он работает

• 4 инструменты и личный опыт использования;
• как управлять временем в жизни и делах;
• зачем тайм-менеджмент в обычной жизни

Ведущие:

🗯 Маша Калашникова https://instagram.com/kirpi_pika

🗯 Настя Кириллова https://instagram.com/komel_nastya

Вы можете послушать выпуск подкаста на этих площадках:

* Yandex https://clck.ru/3DimAy

* Apple https://clck.ru/3DikQB

* Spotify https://clck.ru/3Dij5u

* Google https://clck.ru/3DiihZ

* ВКонтакте https://clck.ru/3DikeV

* YouTube https://youtu.be/Im-vsCZ4AjQ

Свежие выпуски и дополнительные материалы в нашем канале https://t.me/est_edu_podcast