Erwin van Beek is de eigenaar en oprichter van CrossFit 020. Erwin is een gepassioneerd en gedisciplineerd persoon met een passie voor fitness. Na een indrukwekkende carrière van 20 jaar in de topsport, ontdekte hij in 2007 CrossFit, waar hij zijn hart aan verloor. Tijdens zijn verblijf in de Verenigde Staten had hij de kans om samen te werken met Pat Sherwood van HQ CrossFit. Toen Pat op zoek was naar iemand om het vlaggenschip van CrossFit in Nederland op te zetten, kwam Erwin meteen in gedachten. Met zijn 51 jaar traint hij nog dagelijks op het hoogste niveau en geeft hij les aan diverse topatleten, waaronder Alistair Overeem, en grote ondernemers.

Lenen zonder gedoe en met snelle afhandeling kan bij Qeld. Nu speciaal voor Lotgenoten zijn de eerste 3 maanden aflossingsvrij 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/Qeld-190a

Bestel Amplifier Pine Pollen met 10% korting met code 'LOTGENOTEN10' 👉 https://lotgenotenpodcast.nl/Amplifier-190a

In de podcast vertelt Erwin onder andere over zijn avontuur in 2013, waarin hij als allereerste Nederlandse man deelnam aan de CrossFit Games en daar schitterde met een indrukwekkende 4e plaats in zijn klasse. Hij benadrukt het cruciale belang van een ‘’no compromise mindset’’ en het trouw blijven aan je kernwaardes. Erwin hamert op gezondheid, waarbij hij de focus legt op voedzame voeding voor spieropbouw en vitaal ouder worden. Deze podcast zit vol inspiratie en waardevolle inzichten om een krachtige, gezonde levensstijl te omarmen.

JOIN DE LOTGENOTEN COMMUNITY: https://lotgenotenpodcast.nl/-community

LIEVER KIJKEN? KAN OOK!

YOUTUBE: https://lotgenotenpodcast.nl/-YT

Check hier onze SOCIALS 👇

INSTAGRAM: https://lotgenotenpodcast.nl/-IG

TIKTOK: https://lotgenotenpodcast.nl/-TikTok

#lotgenotenpodcast #erwinvanbeek #crossfit #krachtenvoeding

Hoofdstukken

(00:00:00) Intro

(00:00:56) Wie is Erwin van beek? (Crossfit 020)

(00:04:56) Hoe bouw je discipline en gewoontes?

(00:24:12) Hoe weet je wat goede informatie is?

(00:27:35) De waarheid over voeding

(01:01:09) Supplementen: goed of overbodig?

01:39:06) Project ‘de orde’

(01:45:03) De essentie van Persoonlijk leiderschap

(01:52:05) Kuddegedrag van de huidige maatschappij

(02:04:13) Erwin’s ervaringen bij de Special Forces

(02:07:01) Het verschil tussen trajecten van de Nieuwe Lichting

Aflevering: 190