統合失調症と診断名が下ってしまった、底辺を彷徨っている、または統合失調症疑いだと言われて絶望しているご本人やご家族、友人、恋人の方が絶対に心に留めておくべきこと。

Eメールアップデート登録者の方に最近お送りしたものを動画にしました。

こちらのメールは多くの方に反響をいただいたため、ポッドキャスト上でもプラスの影響を受けて下さる方がおられたら作った意味があります。

ご視聴ありがとうございます🙏

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今回は統合失調症という精神疾患に関して一番よく聞かれる質問に答えました。

正直このトピックの動画は撮るか迷いましたが、全ての人に気に入られなくてもごく何人かの方に響けばそれでいいやという思いでいます。

今現在、症状が顕著な方やそのご家族は「果たして良くなるのか？」と不安がよぎることも少なくないと思いますし、私や家族もそうでした。

でも、不安と懐疑心を膨らませることよりも、「きっと良くなる」と信じることに心身のエネルギーを使うほうがずっと生産的で回復に向けて良い影響があるということを自分の経験から学んだのです。

関連していると思う方は、試してみて下さい。

心がフッとラクになりますよ。

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🔹地獄の陽性症状 | 統合失調症 急性期の体験: https://youtu.be/zih4M_rYB1U

🔹辛い陰性症状 | 統合失調症: https://youtu.be/pn0cmip5rX8

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ストレスと無能感からうつと吐き気、胃痛、ちらほら希死念慮に悩まされていたワイを救った思考の転換をシェアしました。

ついついド真面目に自分を責めがちで生きづらさを感じている方が他にもいたら、このエピソードを聴いて救われて下さい。

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新入社員の方やアルバイトを始めたばかりで「仕事やめたい...。」と思っている方、人間関係の悩みなどでストレスが半端なかったり毎日が憂鬱でたまらないものの辞めたいと言えない状態の場合もあると思います。

上司に相談して解決してもらえそうなら思い切って話を聞いてもらって下さい。

ただ、上司自体がパワハラ・モラハラで悩みの種だったり、頼りない・味方になってくれそうもないということもあり得ますよね。

このエピソードでは、私が仕事の辞めどきを見極めるポイントと辞めて正解だった経験談、ご自分のために一番に重要視してほしいことについて話しました。

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私が3度の精神科入院から社会復帰したあと就いた職業3選: https://youtu.be/4CTv13fUIMY

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統合失調症を抱えるお子さんを持つご家族の心労とストレスは計り知れません。

ただ、お子さんが症状をコントロールし回復するためには、ご家族のサポートはとても重要な役割りを持っているため、ちょっと言ってしまった一言が本人の精神状態にマイナスの影響を与えることもあります。

この動画では、自分の経験やSNSで見かけた他の当事者の方々の経験を元に、私が「家族にこれを言われると辛い」と思ったことを7つシェアしました。

療養している子供をサポートするにあたり、心に留めておいていただきたいです。

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💎統合失調症のお子さんを持つご家族へのお願い (Part 1): https://youtu.be/vzUHnXstFxU

💎統合失調症のお子さんを持つご家族へのお願い (Part 2): https://youtu.be/Jr0HdAJQKok

💎急性期に家族ができるサポートと避けるべきこと: https://youtu.be/PUxEZk8bRL4

💎陰性症状で辛いときに是非かけてほしい8つの言葉: https://youtu.be/wpnMmvZrDlQ

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統合失調症の私たちにとって、お薬は症状をコントロールするために大きな役割りを持っています。

この動画では、私が自分にピッタリ合う薬を見つけるまでの道のりと、自分なりの薬との付き合い方、断薬になった時の様子、睡眠薬の代わりに飲んでいるものをシェアしました。

また、薬を飲んでいても症状が良くならない方に向けての私の考えも話しています。

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統合失調症で断薬するべきでない3つの理由: https://youtu.be/KfiN8n_AAN0

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統合失調症だけど恋愛して幸せに暮らしたい。

これは独身統合失調症患者の誰もが考えることではないでしょうか。

私もそうでした。

この統失Q＋A動画では、「統合失調症を抱えての恋愛をするのってどう思われますか？」という当事者のRさんからのご相談について私が思うことをシェアしていきます。

症状の再発ではなく回復の加速につながるよう、女性だけでなく男性にも使える「問いかけ」についても話しましたので、ぜひチェックしてみて下さい。

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統合失調症の症状では陽性症状や陰性症状が際立つものですが、認知機能障害も当事者にとってはとても辛いものです。

当たり前のことができなくなってしまったと実感したときのもどかしさ、恐れ、不安。

私はこのまま元には戻れないのではないかと思っていました。

今日のポッドキャストでは、私が認知機能障害を痛感したときのことをお話ししたあと、脳の回復に役立ったと思う4つの方法をシェアしました。

私は認知機能障害は一時的なものだと思います。

今不安な思いをしている方も安心して、ご自分に対して辛抱強く毎日を過ごしていただきたいです。

聴いて下さってありがとうございます🙂

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Read With Me (リアルタイムで一緒に読書): https://youtu.be/3V_IkruRDY8

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犯人は統合失調症の症状である幻聴や妄想による心神喪失状態で犯行に及んだそうですが、無罪判決となり、被害に遭われた方やご家族の怒り、不安、恐怖の気持ちは計り知れません。

今回のことから、この無罪判決に対して意見する投稿やコンテンツが多く見られますが、今日の発症前よりハッピーになるラジオでは焦点を少し変えて、この事件に対する他の統合失調症当事者や家族の気持ち、私自身の経験談、そしてこのようなことが再び起こらないようにするために、また統合失調症に対する正しい理解を広めるための解決策について話しました。

このポッドキャストのスクリーンショットを撮って、SNSにあなたのご意見を投稿して下さい。

私のアカウントは@natsumilemieszですので、タグ付けして知らせていただければ幸いです。

お聴き下さってありがとうございます。

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キャンペーン「義務教育で精神疾患を教えて偏見を無くしてほしい」: https://bit.ly/3bY47bV

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統合失調症になった私たちの多くが急性期のあと経験する陰性症状。

特に感情がなくなってしまった、笑えないようになった、コミュニケーションが取れなくなったなど、発症前は明るかった自分が暗い性格になったように思えて辛いという方は私だけではなかったと思います。

この動画では、陰性症状や認知機能障害、感情鈍磨、希死念慮から回復し、また笑ったり泣いたり人間らしく生きることができるようになるまでの経験談を語りました。

かつての私のように絶望している方がおられるかもしれません。

でも、可能性は無限なんだということを覚えていてほしいです。

聴いて下さりありがとうございます！

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🦋ジャーナリングのススメ: https://youtu.be/kfNwVyBVNwA

👩🏻NONちゃんの病院選びのポイント: https://youtu.be/k9lmttA120Q

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