発症前よりハッピーになるラジオ

統合失調症やその他の精神疾患を抱えてると、「発症前は○○ができたのに」「発症前はもっとアクティブでいられたのに」と自分を卑下しがちになってしまいますよね。

今日のゲストはそんな病気特有のネガティブ思考を乗り越え発症前より幸せで満たされた人生を送るためのTipsを盛りだくさんの内容でシェアしてくれました。

===

ぜろちさんとつながる：

YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCmcp9heKx-Fedni7QUkoObQ

Twitter - https://twitter.com/hebimico

===

7日間瞑想チャレンジ(無料メルマガ)：https://natsumilemiesz.com/free-meditation/

私自身、自分が統合失調症でありながら、これまで病気についてちゃんと学ぶということをしてきませんでした。

なので自分自身が勉強しながらそれをシェアすることで、もし私と同じようにあまり学んだことがなかった人がいたら、役に立つかもしれないなと思って今日の動画を撮ることにしました。

統合失調症に関する知識、たとえば100人に1人だとか陽性症状、陰性症状、認知機能障害等以外にも理解を深めたい方がいれば、再生ボタンをタップして下さい。

===

無料メルマガにサインアップする♥: https://natsumilemiesz.com/free-meditation/

===

参考

・Living with Schizophrenia: https://livingwithschizophreniauk.org/

・統合失調症ナビ: https://www.mental-navi.net/togoshicchosho/

・「統合失調症」からの回復を早める本: https://amzn.to/3777xX6

・Wikipedia: http://bit.ly/2LHRd7K

もし今「お薬飲んでてもよくならない。断薬しようかな～」と思ってる方がいたら、今日の話を聞いてほしいです。

①陰性症状は薬のせいではない

②合う薬が見つかれば回復の軌道に乗れる

③再発の危険性がガチレベル

===

無料メルマガにサインアップする♥: https://natsumilemiesz.com/free-meditation/

突然ですが深い質問：皆さんは今、生き甲斐を感じて生きていますか？

辞書でみると「生きるに値するもの。生きていくはりあいや喜び。」とあります。

人により生き甲斐を感じる理由はユニークで、それぞれ違うと思います。

もし今は特に生き甲斐を感じていないという方がおられたら、自分の創造力を表現できる何かを始めることをおすすめします。

今日のレミーズTVでは、創作活動が私たちにとっていかに意味のある役割りを持つかについてお話ししました。

===

無料メルマガにサインアップする♥: https://natsumilemiesz.com/free-meditation/

今日のエピソードでは当時、私の絶望感に拍車をかけていて避けるべきだったもの、そして強い希死念慮を取り去ってくれた方法について話しました。

動画をみて、人生を終わらせる以外にもあなたの選択肢を広げて下さい。

===

・Testosteroneさん

・7日間瞑想チャレンジをGETする♥

統失インタビュー第4弾。

統合失調症と25年付き合っている特例子会社勤務のこまつさんにお話しを伺いました。

===

・小説『#統合失調症』: https://note.com/keepcalm/n/n5409f65d5b78

・こまつさんとつながる: https://twitter.com/keepcalmcovid19

・7日間瞑想チャレンジGET: https://natsumilemiesz.com/free-meditation/

デザイナー、ライター、ラジオMCのKEIさんは前回のレミーズTVインタビューに出演してくれた統合失調症NONちゃんの20年来の親友。

NONちゃんの病気発症から回復した現在に至るまで、身近で見守ってきたKEIさんにだからこそ言えるのは、病気になったのは不幸な出来事ではない、これは通過点に過ぎないのだということ。

もしあなたが統合失調症本人をサポートする立場だけど、どうしたらいいかわからないなら、この会話は必見です。

===

NL CLUBにサインアップする♥: https://natsumilemiesz.com/free-meditation/

統合失調症になってから希望が持てない？

又はご家族の立場として心配でたまらない？ 

このインタビューでは「non blog」の運営者NONちゃんが、統合失調症寛解者として自身の経験や今現在悩んでいる方がポジティブになれるメッセージをシェアしてくれました。

===

・質問やご意見はこちらからどうぞ♥: https://natsumilemiesz.com/2020-09-non/

・NLインサイダーになる: https://natsumilemiesz.com/free-gratitude-journal/

・non blog: https://nonchobi-06.com/

・Talk To Me: https://nonchobi-06.com/tel/

今日は【統合失調症になってから変化したこと】を6つお話しして、そのあと最後に私が寛解を保つために欠かさない習慣をご紹介しました。

===

メルマガにサインアップしてプレゼントをGET♥

「自分は自分」

「気にしないこと！」

と思うようにするのが一番ですが、

もし人と比べて

自己肯定感が下がったり

してしまうなら、

今日ご紹介する方法のような

選択肢もあると

覚えておきましょう。

・フォロー解除する

・リアルな関係なら無理に付き合わない

・SNSより読書に時間を使う

===

7日間瞑想チャレンジにサインアップする♥