発症前よりハッピーになるラジオ

薬物療法だけじゃない！

陰性症状改善のためにする7つのこと

1. 書き留めるべし！

2. 運動は必須

3. 1日5分だけでも、ヨガ！

4. 今日から始めてほしい、瞑

5. 嫌なことを自分に強制しない

6. 自分の魂が喜ぶことをする

7. 感謝の気持ちをいつも忘れない

無駄だと決めつけずに、オープンな心で試してみて下さい。

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たまには自分語り。 

・どうやって旦那と出会って結婚に至ったか

・旦那の家族が私の病気に対してどんな反応をしてたか

・苦労したこと

・国際結婚したい方への5つのアドバイス

 必要な方に参考になれば幸いです。 

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Interpals

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このエピソードは統合失調症の陽性症状が顕著なお子さん／パートナー／友人を持つ周りの方へ向け発信しています。

私自身が壮絶な急性期(陽性症状)を経てみて思ったベストなサポートの形を8つの項目に分けてご紹介しました。

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人の心はすごいですよね。

絶対に治ると信じていると、

本当にそれを現実にします。

自分はメンヘラだと信じていると、

本当にそうなります。

両方、自分の人生で実証済みです。

陰性症状(意欲の低下、

体力・気力が続かず

疲れやすかったり、

鬱になっている)に苦しむ

統合失調症者のご家族や友人、

パートナーの方に、

今日のエピソードはぜひ

聞いていただきたいです。

#引き寄せの法則 #レミーズTV

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7日間瞑想チャレンジ：

https://natsumilemiesz.com/free-meditation/