A criança que existe dentro de você merece seu Amor, sua Atenção e seu Carinho! E quando você conseguir dar isso a ela a sua Vida irá se transformar!

Você sabe a diferença entre Reprimir e Superar? Está querendo Superar alguns desafios em sua Vida? O tema do nosso "Fala Ansiedade" desta semana é justamente sobre Superação!

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Quando as coisas fogem do seu Controle a Ansiedade aperta? Você sente um desejo ou uma necessidade de ter tudo sobre seu Controle?
É sobre isso que falo neste "Fala Ansiedade", além de possível origem desta situação, um bom antídoto e passa um exercício no final.

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A Raiva quando reprimida pode nos adoecer e quando mal aplicada pode ser bastante destrutiva, mas quando bem canalizada pode ser uma energia importante para a nossa Vida! É sobre isso que falo neste episódio do nosso "Fala Ansiedade".

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O Medo é uma emoção muito natural e útil para a nossa sobrevivência, mas quando passa de certo ponto pára de ajudar e começa a nos atrapalhar... É sobre isso que falo neste episódio e como podemos lidar com esta emoção para que aos poucos possamos ir superando-a.

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A Gratidão além de ser uma prática cultivada a muito tempo por diferentes religiões, culturas e filosofias, tem sido atualmente cada vez mais estudada por diferentes correntes científicas. Uma delas é a Psicologia Positiva que estuda a felicidade. É sobre O Poder da Gratidão que falo neste 10° episódio do nosso "Fala Ansiedade"! Eu falo sobre os benefícios da Gratidão e como torná-la uma prática diária em nossas vidas.

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Você conhece o poder da Meditação para nossa saúde física e emocional?
É sobre isso que conversamos neste "Fala Ansiedade" com a presença super especial do Lucas Vasconcelos, Life Coach e professor de yoga, que não só falou sobre o assunto mas também conduziu uma meditação no final!

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Você sabe a diferença entre Reagir e Responder? Ou sobre como podemos sermos menos reativos e mais responsivos ou responsáveis? E o que isso tem a ver com Ansiedade? É sobre isso que falo neste iremos 8°episódio do "Fala Ansiedade".

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O que é mais difícil pra você?
Pedir perdão, perdoar o outro ou se perdoar?
Neste episódio eu falo sobre o resultado desta enquete e de como podemos usar uma definição de Perdão para facilitar o perdoar de outros e também de nós mesmos. Também falo da importância de não carregarmos mágoas e da relação do Perdão com Ansiedade.

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Você sabia que podemos reciclar o sentimento de culpa? É sobre isso que eu falo neste episódio e de como trazemos culpas desde nossa infância e como isso pode ser prejudicial para nossa vida.

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