Neste episódio eu passo algumas estratégias que no ajudam a fazer essa reciclagem emocional que transforma nossas dores e dificuldades em Força.

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Neste episódio eu falo sobre 5 causas do aumento da Ansiedade ou de sintomas depressivos, passo dica para lidar melhor com essas questões e também trago uma surpresa no final.

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Neste episódio eu passo 3 técnicas que ajudam bastante no hora da Crise de Ansiedade. Passo como podemos colocar esses exercícios em prática e também passo um bônus importante no final.

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Sua Ansiedade aumenta muito na hora de realizar uma tarefa diferente no trabalho ou na faculdade? A preocupação e medo de dar algo erredo tem te consumido? É sobre isso que converso nesse nosso "Fala Ansiedade" desta semana!

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Você tem se sentido refém do seu sofrimento e das circunstâncias? Gostaria de mudar isso para se tornar "Autora da Própria História"? É sobre isso que eu falo neste nosso "Fala Ansiedade" desta semana.

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Tem sofrido muito com Ansiedade? Sebe o que pode ajudar bastante? E sabe o que a Terapia tem a ver com isso? É sobre isso que eu falo no 30° episódio do "Fala Ansiedade"!

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Você sabe a diferença entre Empatia e Simpatia? Sabia que a Empatia ou Compreensão Empática é descrita pelo grande psicólogo humanista Carl Rogers como uma das 3 Atitudes Facilitadora do Crescimento Humano? E o que a Empatia tem a ver com a Ansiedade? É sobre tudo isso que iremos conversar no nosso "Fala Ansiedade" desta semana!

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Olá!
No episódio desta semana do "Fala Ansiedade" vamos falar sobre Aceitação Incondicional.
É a 2a Atitude Facilitadora do Crescimento Humano descrita pelo grande psicólogo Carl Rogers.
Vou falar sobre ela e sobre a relação da mesma com a nossa Ansiedade.

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Olá!
Você sabe o que é Congruência ou Autenticidade e o que ela tem a ver com Ansiedade? É uma das três Atitudes Facilitadoras do Crescimento Humano descritas pelo grande psicólogo humanista Carl Rogers! Esse será o tema do nosso "Fala Ansiedade" desta semana.

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Neste episódio eu falo sobre o TOC, a sua relação com a Ansiedade e formas de Superação.

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