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Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!
Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht! episodes
- #160 - Dehnen wir uns zum Schluss noch ein bisschen?Warum ich nur noch selten dehne und dehnen lasse!
🎙 "Fang an – Bleib dran**" **gibt es seit Anfang 2021 – mein Ziel: Dich auf Deinem Weg zu mehr Fitness und Gesundheit zu unterstützen! Sport kann und sollte Spaß machen. Falls Du das schon so empfindest: klasse! Falls nicht, hoffe ich, Dich Schritt für Schritt dorthin begleiten zu können.
Ich persönlich liebe Podcasts und finde, das sie ein großartiges Medium sind, um nebenbei Wissen aufzunehmen – genau deshalb ist dieser Podcast mein Werkzeug der Wahl.
💬 Lass gerne von Dir hören!
Mein Podcast ist kostenlos für Dich. Wenn Dir der Podcast hilft oder gefallen hat, freue ich mich riesig über Dein Feedback. Das ist dann besser als jede Bezahlung für den Aufwand:✅ eine nette Bewertung✅ eine Story auf Instagram✅ Teilen & Weiterleiten an Freunde✅ eine kurze Nachricht von Dir🔥 Mehr Unterstützung für Dich
Neben dem Podcast begleite ich Dich gerne auch persönlich:🏋️♂ Personal Training (vor Ort & über Zoom)📲 Onlinecoaching🌳 Outdoorkurse (Kettlebell, Bootcamp, Functional Training & Specials)📖 Mein Buch: Fang an – Bleib dran!
Seit November 2023 gibt es „Fang an – Bleib dran!“ auch als Buch!📚 Erhältlich auf Amazon 👉 (dort als Buch oder auch ebook)💌 Oder direkt bei mir📩 Kontakt & Weitere Infos
🌍 www.deistertraining.de – Hier findest Du auch meinen Blog mit spannenden Fitnessthemen!7 min - #159 - Skinny FatWas ist das? Und was kann man dagegen tun?
🎙 "Fang an – Bleib dran**" **gibt es seit Anfang 2021 – mein Ziel: Dich auf Deinem Weg zu mehr Fitness und Gesundheit zu unterstützen! Sport kann und sollte Spaß machen. Falls Du das schon so empfindest: klasse! Falls nicht, hoffe ich, Dich Schritt für Schritt dorthin begleiten zu können.
Ich persönlich liebe Podcasts und finde, das sie ein großartiges Medium sind, um nebenbei Wissen aufzunehmen – genau deshalb ist dieser Podcast mein Werkzeug der Wahl.
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🌍 www.deistertraining.de – Hier findest Du auch meinen Blog mit spannenden Fitnessthemen!10 min - #158 - Krafttraining Ü40Ein Must-Do, kein Nice-to-have!
🎙 "Fang an – Bleib dran**" **gibt es seit Anfang 2021 – mein Ziel: Dich auf Deinem Weg zu mehr Fitness und Gesundheit zu unterstützen! Sport kann und sollte Spaß machen. Falls Du das schon so empfindest: klasse! Falls nicht, hoffe ich, Dich Schritt für Schritt dorthin begleiten zu können.
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🌍 www.deistertraining.de – Hier findest Du auch meinen Blog mit spannenden Fitnessthemen!10 min - #157 Eier - Powerfood oder GesundheitsrisikoDie Wahrheit über Cholesterin, Muskelaufbau und Nährstoffe im Ei.
🎙 "Fang an – Bleib dran**" **gibt es seit Anfang 2021 – mein Ziel: Dich auf Deinem Weg zu mehr Fitness und Gesundheit zu unterstützen! Sport kann und sollte Spaß machen. Falls Du das schon so empfindest: klasse! Falls nicht, hoffe ich, Dich Schritt für Schritt dorthin begleiten zu können.
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🌍 www.deistertraining.de – Hier findest Du auch meinen Blog mit spannenden Fitnessthemen!10 min - #156 Warum Du ein Heimworkout als Backup haben solltest... auch wenn Du regelmäßig im Studio trainierst
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🌍 www.deistertraining.de – Hier findest Du auch meinen Blog mit spannenden Fitnessthemen!9 min - Erfolg ohne Perfektion (#155)Ziele erreichen mit der 80-20-Methode
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🌍 www.deistertraining.de – Hier findest Du auch meinen Blog mit spannenden Fitnessthemen!8 min - Warum die Pfunde am Anfang purzeln... (#154)... und dann plötzlich Stillstand herrscht
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🌍 www.deistertraining.de – Hier findest Du auch meinen Blog mit spannenden Fitnessthemen!7 min - 6 Abnehm-Strategien, die ich meide (#153)... obwohl Du vielleicht erwartet hättest, dass ich sie nutze.
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🌍 www.deistertraining.de – Hier findest Du auch meinen Blog mit spannenden Fitnessthemen!8 min - Warum Du 2x die Woche Krafttraining machen solltest (#152)Die vielfältigen Vorteile von Muskeltraining
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🌍 www.deistertraining.de – Hier findest Du auch meinen Blog mit spannenden Fitnessthemen!10 min - Die Ernährung macht 50% aus... oder 70? Oder 90? (#151)Wie wichtig ist die Ernährung denn jetzt für den Erfolg
"Fang an - bleib dran" wurde Anfang 2021 ins Leben gerufen um Dir zu helfen, Deine Fitnessziele zu erreichen. Sport und Fitness können und sollten Spaß machen. Falls Du an diesem Punkt bereits bist: klasse! Falls nicht hoffe ich, Dir Schritt für Schritt in diese Richtung helfen zu können.
Mein Mittel der Wahl ist hierzu der Podcast. Ich bin selber Podcastfan und höre viele Podcasts und Hörbucher. So ein tolles Medium, um nebenbei Inhalte aufnehmen zu können…
Wenn ich Dir mit dem Podcast helfen kann bzw konnte, dann lass mich das wissen. Der Podcast ist für Dich kostenlos, ich investiere aber sowohl Zeit als auch Geld. Ein kurzes Feedback - in welcher Form auch immer: nette Bewertung, Story bei Instagram, Teilen, Weiterleiten, ne kurze Nachricht, … - freut mich immer.
Gerne helfe ich Dir auch:
- im Rahmen von Personal Training (vor Ort und über Zoom)
- per Onlinecoaching
- mit Outdoorkursen (Kettle Bell, Bootcamp, Functional Training, verschiedene Kursspecials)
Im November 2023 habe ich auch "Fang an - Bleib dran!" - das Buch veröffentlicht. Dieses erhältst Du auf Amazon [Buch auf Amazon] (als Taschenbuch oder Ebook) oder bei mir direkt.
Solltest Du Fragen an mich haben oder gerne mit mir zusammen arbeiten wollen, so kontaktiere mich gerne über [email protected]
Weitere Infos zu meiner Tätigkeit findest Du auf www.deistertraining.de
Im dortigen Blog kannst Du ebenfalls über viele interessante Fitnessthemen lesen.9 min
About Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!
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Dieser Podcast erklärt Dir, wie Du auf einfachem Wege mehr Sport und eine gesündere Ernährung in Deinen Alltag integrieren kannst.
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