彥睿心理師這集分享了在鍛鍊視力時的一些心得，讓我們來聽聽這又和活在當下有什麼關係呢？

三月份方煦聊心與生活來到了《自我照顧》的主題，本集建佑與芥馴實習心理師彼此分享了日常生活中自我照顧的方式，彼此的討論中有了一些新的發現，在忙碌實習與上課中，如何的找到身心安適呢~聽下去就知道囉!

李一萱心理師是諮商心理師，同時也是音樂治療師，現在將身心結合的經驗和學習也放在工作中。

陳品惠心理師的親子教養困難調適下集來拉~~~還記得上集在品惠與建佑的討論中，談到了很多關於家長的為難，同時也提到了家長的自我覺察與自我照顧，究竟怎麼在生活中去做到這兩件對自己很重要的事情，在這一集的Podcast中會有更多的討論喔~

在上集當中，亮慈心理師與建佑實習心理師透過自身經驗的分享，帶出與父母討論生涯的為難，(想先收聽上集的這邊請：)在下集，我們接續自身經驗並連結職涯諮詢、生涯諮商時，來談者共通且常見的四種與父母討論生涯的情境：升學vs就業大對決、有沒有要接手家族企業、自行尋職、住家裡或搬出去獨立。

本集方煦聊心與生活與陳品惠心理師討論到在親職教養上的困難，同時也藉由品惠心理師身為媽媽角色的分享，有機會讓也正在養兒育女的苦海中掙扎的父母，瞭解到自己並不孤單，期待透過這個分享，讓父母能有機會先照顧好自己，也能照顧好孩子。

孩子在做生涯選擇時常常會需要擔心如何告訴父母，生怕說出來的時候會被否定、拒絕甚至是冷嘲熱諷，從亮慈心理師在生涯領域中豐富的經驗，讓我們知道怎麼樣先準備好自己，同時也在父母溝通這一環，看看如何在這個歷程中找到安適的位置。

方煦2021年底特別企劃，來幫自己提一個字吧!

本集由之珮心理師訪談銀庭心理師，銀庭心理師很細緻的分享她運用哈科米在諮商工中的經驗，如何發生療癒，如何帶動情緒的轉化。兩位心理師在身心工作上有許多共鳴，快來聽聽這次精彩的對話吧！

方煦聊心與生活12月來到《親子》的單元，這一周邀請到芊瑜實習心理師來談談她的經驗，身為子女如何在自己安適的界線內讓父母能夠瞭解我們的想法，同時看見自己渴望被在乎的需求。