Farmanutridos

Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre las medidas nutricionales, especiales, que tendríamos que tener en cuenta cuando vamos a entrenar con temperaturas muy altas.

¿Qué cantidad de agua es recomendable tomar? ¿Hay algún otro nutriente al que tenga que prestarle especial atención? ¿Cuáles serían las principales recomendaciones a tener en cuenta para entrenar cuando hace mucho calor? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy.

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Ya estamos en el capítulo 30 de esta temporada y, como ya sabéis, cada decena Alejandro y Diego dedican el capítulo a leer los comentarios que nos dejáis.

¿La moda de los ultraprocesados horneados, es más saludable? ¿Hacer entre 12 000 y 15 000 pasos diarios mientras trabajas, es suficiente ejercicio? ¿La interacción de algunos medicamentos ocurre solo con el zumo del pomelo o con el pomelo en general? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se respondan durante el capítulo de hoy.

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Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre qué llevar en el botiquín cuando sales de viaje.

¿Qué cosas son imprescindibles cuando te vas de viaje? ¿Hay recomendaciones específicas según el país que se visita? ¿Y según el país de procedencia? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy.

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En el capítulo de hoy volvemos a contar con Judith Sarrió, nuestra psicóloga amiga, para hablar sobre el negativismo y el pesimismo.

¿Cómo se definen negativismo y pesimismo y tienen algo que ver con la autoestima? ¿El negativo nace o se hace? ¿Hay formas de trabajar para evitar ser negativos? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy.

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Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre la dieta cetogénica, también llamada ceto, keto y que tiene variedades como Dukan, Dr. Atkinks...

¿Qué es y en qué se basa la dieta cetogénica? ¿Es una dieta segura o peligrosa? ¿Es un método mejor que otros para perder peso o mantener la glucemia? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy.

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Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre la dieta blanda y los consejos actualizados para poder hacerla bien.

¿Qué es y cuándo debo utilizar la dieta blanda? ¿Qué alimentos se permiten y cuáles no? ¿Cuáles son los consejos para que la dieta blanda funcione bien? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy.

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Hoy Alejandro y Diego nos traen un tema que está de constante actualidad, el ayuno intermitente.

¿Qué se considera hacer ayuno y qué lo rompe? ¿Qué beneficios y problemas puede tener el ayuno intermitente para mi? ¿Es el ayuno un patrón dietético o de qué se trata? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy.

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En el capítulo de hoy Alejandro y Diego reciben la gratísima visita de Cristian Ripoll. Cristian es graduado en CAFD y entrenador personal. Además, es el entrenador personal de Diego, así que todo queda en casa.

¿Qué diferencias hay entre ejercicio y deporte? ¿Cuáles son las recomendaciones semanales mínimas de ejercicio? ¿Qué tipo de entrenamiento es más interesante, fuerza o resistencia? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy.

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Hoy Alejandro y Diego vuelven con un capítulo de leer etiquetas. En este caso van a hablar del etiquetado frontal y los reclamos de salud y de propiedades nutricionales.

¿Qué es obligado poner en las etiquetas y qué no? ¿A qué debemos hacerle caso a la hora de elegir un producto de la estantería? ¿Cuáles son los reclamos más habituales en las etiquetas? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy.

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Hoy Alejandro y Diego nos van a hablar sobre las interacciones que ocurren entre medicamentos y alimentos.

¿De qué depende que se produzcan interacciones entre alimentos y medicamentos? ¿Cuáles son las más peligrosas? ¿Cómo se pueden evitar? Pues estas y otras muchas preguntas serán las que se traten durante el capítulo de hoy.

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