Feel First met Maudy Rosaline

Dit is even een liefdevolle schop onder je reet. Want al weken, maanden, jaren achter elkaar heb je smoesjes tegenover jezelf waarom DIT niet het juiste moment is om 100% all-in te gaan voor je persoonlijke groei. Jouw droomleven. Fit, energiek, iemand wie zichzelf op#1 zet en dappere keuzes maakt. Je leven is oké, maar je weet dat er meer in zit.

Maar er komt telkens wat tussendoor... Een verhuizing, een nieuwe baan, drukte in de familie, dan weer dit, dan weer dat... Dagelijks heb ik dit soort gesprekken met vrouwen. Dagelijks. En ik zie wat er gebeurt: zelfsabotage. Je laat een gigantische kans liggen en ik gun het je dat je NU het mooiste uit je leven haalt en stopt met het uitstellen van je geluk. Je verdient het.

Ps. Ik identificeer me niet als motivational speaker maar kroop toch even helemaal in mijn element tijdens het opnemen van deze video. Ik ga cringe op YouTube voor jou. Dus laat het de moeite waard zijn. Go for it.

Ontdek hoe je 50 dagen een fit & energiek leven bouwt: https://youtu.be/CmzzQxvJIhU

Plan een (free) Problem Solving Session: https://calendly.com/maudy-rosaline/problem-solving-session

Meer weten over mijn werkwijze? DM ‘FIT’ naar https://www.instagram.com/maudyrosaline

Een halve kilo per week verliezen vanuit zelfliefde & discipline, hoe doe je dat? Hoeveel calorieën heb je nodig en hoe voel je aan waar je lijf om vraagt zonder geobsedeerd te raken met etiketten lezen? Ik leg het je uit in deze video.

Ontdek hoe je 50 dagen een fit & energiek leven bouwt: https://youtu.be/CmzzQxvJIhU

Plan een (free) Problem Solving Session: https://calendly.com/maudy-rosaline/problem-solving-session

Meer weten over mijn werkwijze? DM ‘FIT’ naar https://www.instagram.com/maudyrosaline

F*CKING FRUSTREREND. Je bent zo lekker bezig, en dan blijft die weegschaal maar doen waar 'ie zelf zin in heeft. Dan 0,5 kilo lichter, dan weer ineens 1,5 kilo erbij... Wat heeft het ook allemaal voor zin? In deze video leg ik je uit waardoor het komt dat jij je motivatie verliest zodra je een beetje gewicht verloren bent en hoe je ervoor kan zorgen dat je wél je streefgewicht behaalt vol motivatie (en behoudt!).

Ontdek hoe je 50 dagen een fit & energiek leven bouwt: https://youtu.be/CmzzQxvJIhU

Plan een (free) Problem Solving Session: https://calendly.com/maudy-rosaline/problem-solving-session

Meer weten over mijn werkwijze? DM ‘FIT’ naar https://www.instagram.com/maudyrosaline

Meer weten over mijn werkwijze? DM 'FIT' naar https://instagram.com/maudyrosaline

Toen het net uitging met mijn relatie tikte ik in op YouTube: 'Hoe ga je om met liefdesverdriet?' Ik kwam uit bij video's van meiden die hun verhaal deelden.

Dit heeft mij toen zo geholpen. En dat is ook mijn motivatie om vandaag te delen met jou wat ik in de afgelopen 8 maanden heb gedaan om voor mijn gevoel zo goed mogelijk te dealen met het beëindigen van de relatie met een man van wie ik dacht dat ik voor altijd bij hem zou blijven.

De sleutel voor mij is geweest: het zoveel mogelijk accepteren en verantwoordelijkheid nemen voor mijn eigen geluk.

Ik hoop dat dit jou veel steun geeft. Liefs!

Ontdek hoe je 50 dagen een fit & energiek leven bouwt: https://youtu.be/CmzzQxvJIhU

Plan een (free) Problem Solving Session: https://calendly.com/maudy-rosaline/problem-solving-session

Meer weten over mijn werkwijze? DM ‘FIT’ naar https://www.instagram.com/maudyrosaline

Er is een hoop wat jou niet verteld wordt over gezond leven. Als er iets is wat ik geleerd heb van het observeren van coaches en bedrijven die dieetpillen etc. verkopen op social media, is dat ze je hét geheim niet vertellen. Waarom niet? Dan verkopen ze niets meer.

En dat is het doel.

Ja, mijn social media kanalen dienen als 'marketing' van mijn bedrijf. Maar het is mijn missie om in 2024 met mijn gratis content zoveel mogelijk vrouwen te helpen door middel van mijn content, en ik vertrouw er volledig op dat daarmee de juiste vrouwen mijn begeleiding nemen (omdat die ze écht blijvend resultaat biedt. Geen quick fix).

Ik leg je in deze video uit wat de eerste 3 stappen zouden zijn die ik zelf zou ondernemen als ik 10 kilo zou verliezen.

Ontdek hoe je 50 dagen een fit & energiek leven bouwt: https://youtu.be/CmzzQxvJIhU

Plan een (free) Problem Solving Session: https://calendly.com/maudy-rosaline/problem-solving-session

Meer weten over mijn werkwijze? DM ‘FIT’ naar https://www.instagram.com/maudyrosaline

Plan een (free) Problem Solving Session: https://calendly.com/maudy-rosaline/problem-solving-session

Meer weten over mijn werkwijze? DM ‘FIT’ naar https://www.instagram.com/maudyrosaline

Klinkt dit herkenbaar👇

👉🏼 Eindeloos dieten?

👉🏼 Zorgen om je uiterlijk?

👉🏼 Niet consistent met gezonde gewoontes?

👉🏼 Onrealistische verwachtingen?

👉🏼 Laag zelfvertrouwen?

👉🏼 Je vermoeid voelen en laag in energie?

👉🏼 Kritisch naar jezelf zijn?

Deze video laat de persoonlijke transformatie van Dunja zien, waarin ze worstelde met de bekende valkuilen van een alles-of-niets mentaliteit, onzekerheid over haar eetgewoonten en de uitdaging om op een leuke manier te sporten. Dunja deelt de stappen die zij, samen met mijn ondersteuning, heeft doorlopen om deze uitdagingen aan te pakken en echte transformatie te bereiken. Ontdek hoe ze succesvol de weg naar een energieker en zelfverzekerder leven heeft gevonden, en krijg inzicht in de waardevolle lessen die jou kunnen helpen bij jouw eigen transformatie.

----

Dit is het programma wat Dunja heeft gevolgd: https://fitwithus.nl/body-boost-methode/

Moet je gewoon gaan trainen als je ongesteld bent? En hoe kan het toch dat je de ene dag zwaarder kan trainen dan de andere? En wat is überhaupt het effect van je vrouwelijke cyclus op je dagelijks leven? Romy (toevallig mijn beste vriendin!) is cyclus expert en weet ALLES van de vrouwelijke cyclus. Voor mij een uitgelezen kans om haar het hemd van het lijf te vragen over dit onderwerp.

Je vindt Romy en haar platform via https://instagram.com/fitfemaleacademy.nl

Ontdek hoe je 50 dagen een fit & energiek leven bouwt: https://youtu.be/CmzzQxvJIhU

Plan een (free) Problem Solving Session: https://calendly.com/maudy-rosaline/problem-solving-session

Meer weten over mijn werkwijze? DM ‘FIT’ naar https://www.instagram.com/maudyrosaline

YAY! Je gaat een maand alcoholvrij. Ik heb dit al meerdere keren gedaan. Voor langere periodes en vanuit verschillende intenties. Waar ik eerst alcoholvrij ging puur vanwege het ‘calorieën’ aspect, kijk ik nu vanuit een veel breder effect naar alcohol: vind ik het echt leuk? Kan ik écht verbinden met anderen met een drankje op?

In deze video geef ik je mijn visie op wat 5 dingen zijn die je zou moeten weten als je een maand alcoholvrij gaat. Weet: ik ben geen alcohol expert. Ik ben niet 100% anti-alcohol maar ik ben ook absoluut niet pro-hoe-het-nu-normaal-is. Ik denk dat bewustzijn over alcohol een groot verschil kan maken in je levensgeluk en energielevel.

Veel succes en geniet van wat het met je doet!

Ontdek hoe je 50 dagen een fit & energiek leven bouwt: https://youtu.be/CmzzQxvJIhU

Plan een (free) Problem Solving Session: https://calendly.com/maudy-rosaline/problem-solving-session

Meer weten over mijn werkwijze? DM ‘FIT’ naar https://www.instagram.com/maudyrosaline

Hoe kies je in vredesnaam een sportschool en welk budget zou je hiervoor uit moeten trekken? Sinds 2017 ben ik actief werkzaam geweest in de fitnessbranche en heb ik veel sportscholen gezien, inclusief het pad wat veel leden afliepen. Ik verklap je in deze video waar je op moet letten als je een sportschool gaat kiezen en wat red flags zijn van gyms.

In deze video bespreek ik de verschillende opties en voordelen van sporten, met name gericht op sportscholen. Ik geef advies over het kiezen van een sportschool op basis van persoonlijke behoeften en plezier, en benadruk het belang van veiligheid en klantenservice. Daarnaast deel ik andere sportmogelijkheden, zoals boutique clubs, boksclubs en bootcampclubs, en geef ik tips voor het vinden van de juiste sportplek. Het kan je helpen om een weloverwogen keuze te maken.

Ontdek hoe je 50 dagen een fit & energiek leven bouwt: https://youtu.be/CmzzQxvJIhU

Plan een (free) Problem Solving Session: https://calendly.com/maudy-rosaline/problem-solving-session

Meer weten over mijn werkwijze? DM ‘FIT’ naar https://www.instagram.com/maudyrosaline

In deze korte aflevering leer je waarin jij als vrouw hard of juist zacht mag zijn naar jezelf. Oftewel: balans hebben tussen mannelijke en vrouwelijke energie en groeien naar gezonde mannelijke & vrouwelijke energie.

Disbalans in mannelijke en vrouwelijke energie zorg vaak voor een alles-of-niets mindset of acties uitvoeren vanuit zelfhaat in plaats van zelfliefde.

In deze video leer je hoe jij hierin kan groeien.

Ontdek hoe je 50 dagen een fit & energiek leven bouwt: https://youtu.be/CmzzQxvJIhU

Plan een (free) Problem Solving Session: https://calendly.com/maudy-rosaline/problem-solving-session

Meer weten over mijn werkwijze? DM ‘FIT’ naar https://www.instagram.com/maudyrosaline