Feel First met Maudy Rosaline

Van strenge plannen & jojo'en naar vertrouwen in blijvende gezonde gewoontes: https://youtu.be/aLcxe-bkAys 

Plan een (free) call: https://calendly.com/maudy-rosaline/problem-solving-session 

Meer weten over mijn werkwijze? DM ‘FIT’ naar https://instagram.com/maudyrosaline

Start jouw 7-daagse FIT-CHALLENGE (gratis): https://fitwithus.nl/fit-with-us-challenge-2024/ 

Oops! 2 x een nummer 32 haha. Daar kwam ik 20 afleveringen later pas achter dus laten we het maar staan!

Van strenge plannen & jojo'en naar vertrouwen in blijvende gezonde gewoontes: https://youtu.be/aLcxe-bkAys 

Plan een (free) call: https://calendly.com/maudy-rosaline/problem-solving-session 

Meer weten over mijn werkwijze? DM ‘FIT’ naar https://instagram.com/maudyrosaline

Start jouw 7-daagse FIT-CHALLENGE (gratis): https://fitwithus.nl/fit-with-us-challenge-2024/ 

Wil jij een DEEL 2? Deel dan hieronder vragen die jij hebt en dan maak ik van DEEL 2 een BALI Q&A! 💗

Je overweegt naar Bali te reizen OF hebt dit al geboekt. Maar ja, je bent er nog nooit geweest en kan via het internet niet heel goed vinden wat je nou precies moet weten en voorbereiden. 

In deze video neem ik met je door hoe het proces verloopt vanaf het moment dat je land binnenkomt, wat je op het vliegveld tegen gaat komen (customs, visa, betalingen, telefoonkaartje, taxi etc.) tot de handige tips voor je eerste dag (restaurants, scooter huren, contact maken etc.).

*In de video vertel ik over een telefoonkaartje. Hiermee koop je mobiel bereik, je krijgt dan een Indonesisch nummer MAAR via WhatsApp blijf je bereikbaar met je Nederlandse nummer. Dit stelt de medewerker voor je in. Je WhatsApp blijf je dus tijdens je reis gebruiken op je eigen nummer. 

*In deze video neem ik niet mee: verzekering (deze zet je op werelddekking), of vaccinaties (informeer in Nederland ruim van te voren, is niet VERPLICHT om het land binnen te kunnen komen. Vorm je eigen mening of je dit doet).

Van strenge plannen & jojo'en naar vertrouwen in blijvende gezonde gewoontes: https://youtu.be/aLcxe-bkAys 

Plan een (free) call: https://calendly.com/maudy-rosaline/problem-solving-session 

Meer weten over mijn werkwijze? DM ‘FIT’ naar https://instagram.com/maudyrosaline

Start jouw 7-daagse FIT-CHALLENGE (gratis): https://fitwithus.nl/fit-with-us-challenge-2024/ 

Ik sta er niet achter: afvallen door calorieën te tellen? Het veroorzaakt een verstoorde relatie met voeding en een alles-of-niets mindset. Je bouwt hiermee niet een duurzame gezonde leefstijl maar je bouwt een leefstijl gebaseerd op het uitoefenen van 'controle'. Voelt in het moment misschien fijn & veilig, maar in deze video zal je ontdekken dat die controle een illusie is.

Van strenge plannen & jojo'en naar vertrouwen in blijvende gezonde gewoontes: https://youtu.be/aLcxe-bkAys 

Plan een (free) call: https://calendly.com/maudy-rosaline/problem-solving-session 

Meer weten over mijn werkwijze? DM ‘FIT’ naar https://instagram.com/maudyrosaline

Start jouw 7-daagse FIT-CHALLENGE (gratis): https://fitwithus.nl/fit-with-us-challenge-2024/ 

De een zweert bij breathwork, de ander bij dagelijkse HIIT trainingen. Tja, er zit allemaal wel wat in! Maar welke 5 gewoontes zou je naar mijn mening nou echt iedere dag mogen hebben als basis? Dat leer ik je in deze video.

Het is heel normaal om te twijfelen of datgene wat je doet, wel datgene is wat je wil. Sterker nog, het is goed dat je hier op jonge leeftijd al serieus over nadenkt! Weet dat je op elk moment de keus hebt om iets anders te proberen, en weet je wat: je kan zelfs altijd terug.

Ik heb jarenlang gezocht naar wat ik wil. Ik heb geprobeerd, gefaald, stress gehad en meerdere keren gedacht dat ik 'het' gevonden had. Achteraf bleek dat toch niet zo te zijn. Nu voel ik me 100% in alignment met mijn levensmissie en vanuit die energie deel ik graag wat mijn verhaal tot nu toe is geweest. Hopelijk inspireert dit de juiste persoon!

Te weinig water drinken is zóóó 2020. Maar waarom is voldoende water drinken eigenlijk zo belangrijk? Ik deel het met je in deze video - misschien wel meest saaie video die ik ooit gemaakt heb, sorry. Maar goed, fijn om te weten deze feitjes!

Ontdek hoe je 50 dagen een fit & energiek leven bouwt: https://youtu.be/CmzzQxvJIhU Plan een (free) Problem Solving Session: https://calendly.com/maudy-rosaline/problem-solving-session Meer weten over mijn werkwijze? DM ‘FIT’ naar https://www.instagram.com/maudyrosaline

Journallen helpt jou de handen weer aan het stuur te nemen, te groeien in zelfvertrouwen en om te stoppen met uitstelgedrag. Maar er een dagelijkse gewoonte van maken kan best een uitdaging zijn, zeker als je op dit moment geleefd wordt. Deze video gaat je helpen in het laagdrempelig starten met journallen. 

Ontdek hoe je 50 dagen een fit & energiek leven bouwt: https://youtu.be/CmzzQxvJIhU Plan een (free) Problem Solving Session: https://calendly.com/maudy-rosaline/problem-solving-session Meer weten over mijn werkwijze? DM ‘FIT’ naar https://www.instagram.com/maudyrosaline

Je zet acties in om strakker te worden: je eet minder en beweegt meer. Maar jeetje, wat voel je je moe. Want je hebt zoveel ballen hoog te houden: je werk, gezonde leefstijl EN een sociaal leven. Je hebt zoveel te doen op een dag en licht vaak nét wat later te slapen dan je eigenlijk zou willen. En daarom heb jij structureel een slaaptekort. En dat haal je niet in in het weekend.

Je lijf gaat op zoek naar andere manieren om energie te krijgen en gaat strategieën inzetten om energie te besparen. Hier ga jij je niet fitter en energieker door voelen. Meer leren? Kijk deze video! 

Ontdek hoe je 50 dagen een fit & energiek leven bouwt: https://youtu.be/CmzzQxvJIhU Plan een (free) Problem Solving Session: https://calendly.com/maudy-rosaline/problem-solving-session Meer weten over mijn werkwijze? DM ‘FIT’ naar https://www.instagram.com/maudyrosaline

Het lukte mij 3 keer achter elkaar: snél een huurappartement vinden. Geluk? Zou je denken. Maar toen ik deze tips met mijn vrienden deelden hadden zij ook binnen 1 maand beet. Dat gun ik jou ook! Weg met die huursites die eisen dat je een maandsalaris van 5.000 euro per maand hebt en een idiote borgsom vragen. Gebruik je netwerk! In deze video ontdek je hoe.Script: “Hii *****! Hoe gaat het met je *maak het persoonlijk indien mogelijk*. Ik ben op zoek naar een huurwoning in Oisterwijk. Misschien komt er bij jullie binnenkort weer wat vrij… mocht je daar wat van horen zou je dan aan me willen denken? 🙏🏼 Liefs