In dieser Folge verrät Maxine 5 Tipps für ein bewussteres Leben und zeigt, wie du noch achtsamer im Alltag werden und dadurch mehr im Moment leben kannst.

Erfahre, warum es so wichtig ist, Zeit mit dir selbst zu verbringen, ohne Ablenkungen, wie weniger Multitasking dir mehr Gelassenheit schenkt und wie Journaling am Abend deinen Tag abrundet. Außerdem spricht Maxine über die Kraft der Natur und aktives Zuhören, um tiefere Verbindungen aufzubauen.

Perfekt für alle, die sich nach mehr Balance, Klarheit und einem bewussteren Leben sehnen.

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In dieser Folge des feel YOGA Podcasts widmet sich Maxine dem wichtigen Thema des Umgangs mit negativen Emotionen wie Stress, Wut und Angst. Sie erklärt, warum diese Gefühle eine wichtige und bedeutende Rolle in unserem Leben spielen und wie man sie gezielt bewältigen kann, ohne von ihnen überwältigt zu werden.

Maxine geht dabei auf Strategien wie Akzeptanz, Achtsamkeit, Reframing und Kommunikation ein und berichtet aus ihrer persönlichen Erfahrung.

Außerdem spricht Maxine über die Bedeutung von regelmäßigen Achtsamkeits- und Bewegungsroutinen, um allgemein mehr Ausgeglichenheit in die Gefühlswelt zu bringen.

ONLINE: Inside Flow Halloween Special 🎃🧟‍♀️:

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In dieser spannenden Folge des feel YOGA Podcasts ist Nils von Münster-Kistner zu Gast. Nils ist Physiotherapeut mit eigener Praxis in Klagenfurt und ein erfahrener Inside Yoga Lehrer. Gemeinsam sprechen wir über Themen aus seiner Arbeit als Physiotherapeut und Yogalehrer und über seine Leidenschaft für Bewegung.

Wir gehen tief in Themen wie Verletzungsprävention und -rehabilitation bei bspw. Bandscheibenvorfällen, Sportverletzungen und Knieschmerzen ein. Außerdem erfährst du mehr über den Zusammenhang zwischen Yoga und der individuellen Anatomie jedes einzelnen Körpers. Nils verrät uns zudem, wie er selbst trainiert und welche spannenden Ansätze er im Bereich Bewegung verfolgt.

Mehr über Nils von Münster-Kistner:

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Willkommen zu einer neuen Episode des feel YOGA Podcasts! In dieser Folge geht es um die gerade gestartete Mindful Summer Challenge! Entdecke, wie du durch Dankbarkeit, Bewegung, bewusstes Essen und mehr einen achtsamen und stressfreien Sommer erleben kannst.

Maxine bietet dir eine kostenlose 30-Tage-Challenge auf Instagram an, bei der du jederzeit einsteigen kannst. Jeden Tag postet sie Motivationen und Inspirationen, um dich auf deinem Weg zu unterstützen.

Mach mit und finde heraus, wie du durch einfache tägliche Routinen mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen kannst!

👉 Folge der Challenge auf Instagram

Die Challenge beinhaltet 5 tägliche Routinen:

Verpasse nicht die Chance, deinen Sommer achtsamer und erfüllter zu gestalten!

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In dieser inspirierenden Folge vom feel YOGA Podcast, erforscht Maxine das Thema Scheitern und dessen Bedeutung für persönliches Wachstum und Erfolg. Sie diskutiert, warum Misserfolge kein Grund sind den Kopf in den Sand zu stecken, sondern vielmehr Chancen bieten, sich selbst neu kennenzulernen und zu wachsen. Sie erklärt, wie man aus Fehlern lernt, durch Reflexion und Akzeptanz gestärkt hervorgeht und warum Scheitern nicht das Ende, sondern oft ein Neuanfang ist.

Maxine teilt wertvolle Tipps, wie man Scheitern akzeptiert, analysiert und daraus lernt, warum Durchhaltevermögen der Schlüssel zum Erfolg ist und wie wichtig es ist, Hilfe anzunehmen. Außerdem spricht sie über den emotionalen Umgang mit Scham und Verletzungen, und wie man nach Rückschlägen wieder aufsteht.

Höre jetzt rein und entdecke, wie du aus deinen Niederlagen siegreich hervorgehst und warum Scheitern und Erfolg Hand in Hand gehen.

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In dieser inspirierenden Podcast-Folge spricht Maxine mit Jessi und Cat, den Gründerinnen des Yoga and Beats Festivals. Sie erzählen, was genau das Festival ausmacht und wie die Idee dazu entstanden ist.

Erfahre, wie man ein neues Projekt angeht, von der ersten Idee bis zur Umsetzung, und welche Vorteile Teamarbeit bietet. Sie teilen ihre Tipps zur Organisation und geben wertvolle Ratschläge, wie man den Mut findet, eigene Ideen zu realisieren und mehr an sich und seine Träume zu glauben.

Lass dich von ihren Erfahrungen in der Eventplanung, dem Aufbau einer Yoga-Community und der Verwirklichung von Visionen inspirieren.

Yoga and Beats Festival | 7. September 2024

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In dieser Episode vom feel YOGA Podcast taucht Maxine in das Thema Neid und Selbstzweifel ein und zeigt, wie diese negativen Emotionen in positive Inspiration umgewandelt werden können.

Erfahre, wie du die Erfolge anderer Menschen nicht als Bedrohung, sondern als Motivation sehen kannst.

Maxine gibt dabei praktische Tipps, um deine Ziele zu setzen und zu erreichen, während du deinem eigenen Weg treu bleibst. Lass dich von den Wegen inspirieren, die andere gegangen sind, und entdecke, wie auch du deine Träume verwirklichen kannst und Neid in Bewunderung und Motivation verwandelst.

Inspiration zur Folge:

Inside Flow® Disney Special (Online):

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In dieser Podcast-Folge teilt Maxine ihre persönlichen Erfahrungen mit der Vielfalt im Yoga. Erfahre, warum sie verschiedene Yogastile, die Flexibilität der Praxis zuhause, online oder im Studio und das Lernen von unterschiedlichen Lehrer*innen so sehr zu schätzen weiß.

Entdecke außerdem, wie du von dieser Vielfalt profitieren kannst, um deine eigene Yoga-Praxis zu bereichern und zu vertiefen. Egal ob Anfänger oder fortgeschrittener Yogi, diese Folge bietet wertvolle Einblicke und Tipps für jeden, der seine Yoga-Reise erweitern möchte.

Inside Flow® Disney Special (Online):

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In dieser Episode teilt Maxine diese Woche fünf essenzielle und persönliche Learnings und Erkenntnisse, die sie auf ihren 3 bisherigen Fortbildungen und Yogareisen 2024 mitgenommen hat.

Sie erzählt dabei von den Erfahrungen von unterschiedlichsten Fortbildungen, Teacher Retreats und vom Inside Flow Summit, die ihre persönliche Entwicklung dabei beeinflusst haben.

Was dich in dieser Episode erwartet:

Viel Spaß mit der Folge!

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Willkommen zu feel PRESENCE – unserem neuen Format für Achtsamkeitsmomente im Alltag in Form von geleiteten Meditationen. Mach dich bereit, einen Moment der Ruhe zu genießen und deinen Tag mit innerer Gelassenheit aufzuladen.

Dieses Mal leitet Maxine dich durch eine Dankbarkeitsmeditation. Du bekommst hier Gelegenheit dich an einen wunderschönen Moment in deinem Leben zu erinnern, in dem du Dankbarkeit gespürt hast. So kommst du zurück in dieses Gefühl und kannst die positiven Emotionen aus der Vergangenheit mit in den jetzigen Moment und in deinen Tag nehmen.

Yoga-Retreats mit Maxine:

• 03.-06.10.2024 OCEAN & FLOW in Holland am Meer (Tiny House Retreat) ⁠⁠⁠feelyogastudio.de/retreats⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• 20.-27.07.2024 FIND YOUR INNER STRENGTH mit Mona und Maxine in Griechenland yogaretreatgreece.com

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