⛰ Ens acompanya en Salvador Vilalta. Amb ell tenim una intensa conversa sobre la muntanya, sobre la vida, sobre aventures i sobre el futur. Què significa tornar a néixer? Una conversa que no deixarà a ningú indiferent i que ens farà reflexionar.

· http://semprecorrent.blogspot.com

· https://youtu.be/_EmuMi8NW_Y

👟 Amb en Pol Puig posem cara a cara dues sabatilles ultreres. Les Saucony Xodus ultra i les Salomon Pulsar Trail. Intentarem treure el màxim rendiment a cadascuna d’elles.

· https://www.instagram.com/puigcollderram/

· https://mobile.twitter.com/puigcollderram

♻️ Sabíeu que hi ha un campionat mundial de plogging? En Gerard Freixes ens explica com és aquest campionat i ens dona les novetats de la Cursa de muntanya de Girona.

· https://www.klassmark.com/

· https://www.instagram.com/klassmark/

💡 Amb en Guillem Marchal parlem del viatge iniciàtic, a partir d’algunes de les reflexions d’el Salvador Vilalta.

>> https://guillemmarchal.com

________________________

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

🗺 Rutes Fem Muntanyeres: https://ja.cat/KomootRutes

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

- Repassem tot el que ha donat de si aquesta Ultra Pirineu 2022 amb l’Albert Torrent i l’Albert Jorquera

- Ens acompanyen la Núria Picas i en Pau Capell per explicar-nos la seva Ultra Pirineu

________________________

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Rutes Fem Muntanyeres a Komoot: https://ja.cat/KomootRutes

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

🏔 Felicitem a la Mònica Guilera, finisher del Tor des Glaciers (450 Km i 34.000 D+). L’ultracorredora ens farà reviure la seva experiència sense embuts i ens explica com es gestiona una prova d’aquest tipus des de diferents punts de vista.

>> https://www.instagram.com/guileramonica8/

>> https://twitter.com/gmonica8

________________________

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

🗺 Rutes Fem Muntanyeres: https://ja.cat/KomootRutes

⌚️ Gràcies al Fem Muntanya i a COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS.

· https://ja.cat/FMCoros

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

🎥 En Joan Solanas ens explica la seva travessa dels Pirineus pel GR11 per etapes. Ha gravat l’experiència i ho plasmarà en un documental.

>> https://www.instagram.com/joansolanas_krmkzr/

________________________

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

🗺 Rutes Fem Muntanyeres: https://ja.cat/KomootRutes

⌚️ Gràcies al Fem Muntanya i a COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS.

· https://ja.cat/FMCoros

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

💡 En Guillem Marchal ha titulat la píndola d’avui “Assassins atenuats”.

>> https://guillemmarchal.com

________________________

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

🗺 Rutes Fem Muntanyeres: https://ja.cat/KomootRutes

⌚️ Gràcies al Fem Muntanya i a COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS.

· https://ja.cat/FMCoros

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

📆 La Marga Santin ens actualitza la Primera Marató de Muntanya de Catalunya. Aquest 2022 arriba amb novetats, i a més, ens cedeix una inscripció entre els Fem Muntanyer@s.

>> https://www.maratocatalunya.cat

________________________

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

🗺 Rutes Fem Muntanyeres: https://ja.cat/KomootRutes

⌚️ Gràcies al Fem Muntanya i a COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS.

· https://ja.cat/FMCoros

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

📚 En Marc Cornet ens proposa “Córrer per ser Lliure” de Núria Picas, editat per Columna Edicions.

· Per si vols comprar el llibre d’avui: https://amzn.to/3xzMR7h

________________________

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

🗺 Rutes Fem Muntanyeres: https://ja.cat/KomootRutes

⌚️ Gràcies al Fem Muntanya i a COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS.

· https://ja.cat/FMCoros

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

· Tota l’actualitat i resultats de les curses per muntanya i el calendari pels propers dies ens ho porta l’Albert Torrent. Si voleu estar informats visiteu UltresCatalunya.com.

________________________

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

⌚️ Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS

· https://ja.cat/FMCoros

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Rutes Fem Muntanyeres a Komoot: https://ja.cat/KomootRutes

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

🏔 Felicitem a la Mònica Guilera, finisher del Tor des Glaciers (450 Km i 34.000 D+). L’ultracorredora ens farà reviure la seva experiència sense embuts i ens explica com es gestiona una prova d’aquest tipus des de diferents punts de vista.

>> https://www.instagram.com/guileramonica8/

>> https://twitter.com/gmonica8

🎥 En Joan Solanas ens explica la seva travessa dels Pirineus pel GR11 per etapes. Ha gravat l’experiència i ho plasmarà en un documental.

>> https://www.instagram.com/joansolanas_krmkzr/

📆 La Marga Santin ens actualitza la Primera Marató de Muntanya de Catalunya. Aquest 2022 arriba amb novetats, i a més, ens cedeix una inscripció entre els Fem Muntanyer@s.

>> https://www.maratocatalunya.cat

📚 En Marc Cornet ens proposa “Córrer per ser Lliure” de Núria Picas, editat per Columna Edicions.

· Per si vols comprar el llibre d’avui: https://amzn.to/3xzMR7h

💡 En Guillem Marchal ha titulat la píndola d’avui “Assassins atenuats”.

>> https://guillemmarchal.com

________________________

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

🗺 Rutes Fem Muntanyeres: https://ja.cat/KomootRutes

⌚️ Gràcies al Fem Muntanya i a COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS.

· https://ja.cat/FMCoros

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

· Tota l’actualitat i resultats de les curses per muntanya i el calendari pels propers dies ens ho porta l’Albert Torrent. Si voleu estar informats visiteu UltresCatalunya.com:

- Estadístiques del cap de setmana.

- Resum de la Rialp Matxicots.

- Resum de la Taga 2040 EVO

- Resum del Tor des Geants

- Calendari de curses

________________________

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

⌚️ Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS

· https://ja.cat/FMCoros

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Rutes Fem Muntanyeres a Komoot: https://ja.cat/KomootRutes

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________