Fem Muntanya

👕 Donem la benvinguda a la marca catalana de camises tècniques FLYING BURRITO. En Toni Font ens explica les característiques i com va nèixer la idea de fer aquestes camises d’estil punk i yanquee. Regalem una camisa entre els mecenes del podcast.

· https://flyingburrito.eu/

________________________

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

🗺 Rutes Fem Muntanyeres: https://ja.cat/KomootRutes

👕 Regala’t una camisa tècnica Flying Burrito amb un 10% de descompte amb el següent codi: Femmuntanya10

· https://flyingburrito.eu/

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

👕 Donem la benvinguda a la marca catalana de camises tècniques FLYING BURRITO. En Toni Font ens explica les característiques i com va nèixer la idea de fer aquestes camises d’estil punk i yanquee. Regalem una camisa entre els mecenes del podcast. Si vols comprar-ne amb un 10% de descompte fes servir el següent codi: Femmuntanya10

· https://flyingburrito.eu/

🏔 Reviurem des de dins l’EVEREST TRAIL RACE amb la veu del 5é classificat, en JOSE GARROTE. En Jose ens explicarà des del per què, a com s’ho ha fet per pagar la costosa inscripció i sobretot com ha viscut cada aventura d’aquest repte al voltant de les muntanyes més altes del planeta.

· https://www.instagram.com/josegarrots/

⌚️ El nou SUUNTO 9 PEAK PRO passarà el test del Xavi Alujas. Quines són les seves virtuts i quins són els seus defectes?

📚 Entrem a la biblioteca del Fem Muntanya amb el Marc Cornet i el Miquel Pucurull, que ens presenta el seu nou llibre, “Gambada a gambada. L’alegria del córrer” editat per Columna Edicions)

· Per si vols comprar el llibre d’avui: https://amzn.to/3VlqgW1

💡 En Guillem Marchal ens parla del síndrome del dorsal.

>> https://guillemmarchal.com

________________________

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

🗺 Rutes Fem Muntanyeres: https://ja.cat/KomootRutes

👕 Regala’t una camisa tècnica Flying Burrito amb un 10% de descompte amb el següent codi: Femmuntanya10

· https://flyingburrito.eu/

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

· Marató de MontRoig

· Klassmark crea el circuit R.Trails

· La FCA presenta el calendari del seu circuit Trail Running Series 2023

· Breus

· Calendari pel 3 i 4 de desembre 2022

· Sorteig d'una inscripció per a Trail La Vall

________________________

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

🧗‍♂️ QUILÓMETRE VERTICAL - Capítol 02

· https://www.rac1.cat/a-la-carta/detail/5d3970c2-564e-4257-9b41-af58010ef0f5?utm_source=alerta&utm_medium=ticker

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Rutes Fem Muntanyeres a Komoot: https://ja.cat/KomootRutes

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

🏃🏻‍♂️ Ens acompanya l’Eugeni Roselló, un dels corredors que més quilòmetres fa cada any a casa nostra. L’Eugeni ens explica com es prepara a nivell físic, nutricional o de material en proves com la Spine Race, la Trangrancanaria 360 Challenge o el Tor Des Geants.

· https://www.instagram.com/eugenirosello/

· https://twitter.com/EugeniRosello

________________________

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

🗺 Rutes Fem Muntanyeres: https://ja.cat/KomootRutes

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

👟 Passem per banc de proves d’en Pol Puig per a que ens expliqui els secrets de les noves Merrell Skyfire 2 i de la motxilla Salomon Sense Pro 10.

· https://www.instagram.com/puigcollderram/

· https://twitter.com/puigcollderram

________________________

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

🗺 Rutes Fem Muntanyeres: https://ja.cat/KomootRutes

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

· BBVA Torelló Mountain Film Festival

· Cursa de Muntanya de Girona

· Barcelona Trail Races

· Trangrancanaria 360 Challenge

· Everest Trail Race

· Campionat d’Espanya Ultra FEDME 2023 a la Trancacims de Paüls

· Calendari

________________________

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Rutes Fem Muntanyeres a Komoot: https://ja.cat/KomootRutes

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

⛰ Viatgem fins a la Vall de Bianya per saludar al David Darné, director de la Romànic Extrem. Aquesta prova gourmet del Fem Muntanya, celebrarà el proper 26 de març del 2023 la desena i darrera edició, i el David ens dona els motius pels quals desapareixerà la Romànic i ens explica les novetats d’aquesta edició tan emotiva i especial. Estigueu atents perquè regalem les dues darrers inscripcions.

· https://www.instagram.com/romanicextrem/

· https://twitter.com/romanicextrem

________________________

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

🗺 Rutes Fem Muntanyeres: https://ja.cat/KomootRutes

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

🏃🏻‍♂️ Ens acompanya l’Eugeni Roselló, un dels corredors que més quilòmetres fa cada any a casa nostra. L’Eugeni ens explica com es prepara a nivell físic, nutricional o de material en proves com la Spine Race, la Trangrancanaria 360 Challenge o el Tor Des Geants.

· https://www.instagram.com/eugenirosello/

· https://twitter.com/EugeniRosello

⛰ Viatgem fins a la Vall de Bianya per saludar al David Darné, director de la Romànic Extrem. Aquesta prova gourmet del Fem Muntanya, celebrarà el proper 26 de març del 2023 la desena i darrera edició, i el David ens dona els motius pels quals desapareixerà la Romànic i ens explica les novetats d’aquesta edició tan emotiva i especial. Estigueu atents perquè regalem les dues darrers inscripcions.

· https://www.instagram.com/romanicextrem/

· https://twitter.com/romanicextrem

👟 Passem per banc de proves d’en Pol Puig per a que ens expliqui els secrets de les noves Merrell Skyfire 2 i de la motxilla Salomon Sense Pro 10.

· https://www.instagram.com/puigcollderram/

· https://twitter.com/puigcollderram

📻 1er Capítol ‘Quilòmetre Vertical’

· https://www.rac1.cat/a-la-carta/detail/b3a1ffaf-59e5-4794-b66a-af4a0120a4bf?program=quilometre-vertical§ion=podcast

________________________

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

🗺 Rutes Fem Muntanyeres: https://ja.cat/KomootRutes

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

· Estadístiques

· Cursa de la Ratafia

· Marató Montseny

· Transgrancanaria 360 Challenge

· Everest Trail Race

· Lloretrail

· Romanic Xtrem

________________________

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Rutes Fem Muntanyeres a Komoot: https://ja.cat/KomootRutes

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

🏃‍♀️ S’estrena al Fem Muntanya la sots campiona de la Salomon Ultra Pirineu i sots campionadela TDS, Clàudia Tremps, que parla clar sobre el seu futur, i ens explica la relació amb els sponsors, la UTMB, i com va viure la segona posició de la UP.

· https://www.instagram.com/claudiaendurance/

· https://www.claudiatremps.com/

________________________

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

🗺 Rutes Fem Muntanyeres: https://ja.cat/KomootRutes

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________