📱 Moltes gràcies KOMOOT pel vostre suport!

· https://www.komoot.es/

· Rutes Fem Muntanyeres a Komoot: https://ja.cat/KomootRutes

⌚️Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS

· https://ja.cat/FMCoros

________________________

🏃🏻‍♂️ Xerrem amb l’Albert Jorquera de la victòria amb rècord del Kilian Jornet i de la Courtney Dauwalter a la HardRock Hundred. De qui em d’estar pendents en la propera UTMB? Que significa la segona posició de Ivan Penalba a la Badwater 135? I acabem comentem les novetats de Nnormal.

· https://www.instagram.com/albertjorquera/

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

📱 Moltes gràcies KOMOOT pel vostre suport!

· https://www.komoot.es/

· Rutes Fem Muntanyeres a Komoot: https://ja.cat/KomootRutes

⌚️Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS

· https://ja.cat/FMCoros

________________________

👧🏻 Amb la Clàudia Solé passem pel Punt d’Informació del Fem Muntanya. La Clàudia ens recomana unes quantes activitats i sortides per fer amb els nostres fills i filles.

· https://www.instagram.com/sortirambnens/

Camí de ronda lloret de Mar

Fontcalda a la terra alta + Via verda de la terra Alta

Llac de Sant Maurici

SALT D’AIGUA A LA VALL D’ARAN. SALT DEL PEIX. SAUTH DETH PISH

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

📱 Moltes gràcies KOMOOT pel vostre suport!

· https://www.komoot.es/

· Rutes Fem Muntanyeres a Komoot: https://ja.cat/KomootRutes

⌚️Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS

· https://ja.cat/FMCoros

________________________

📚 En Marc Cornet ens proposa “Bajo los Cielos de Asia” de Iñaki Ochoa de Olza, editat per Saga editorial.

· https://www.instagram.com/marccornet78/

· https://twitter.com/Marc_Cornet

· Per si vols comprar el llibre d’avui: https://amzn.to/3yVLO1n

· Fundación Iñaki Ochoa de Olza-SOS Himalaya: https://www.soshimalaya.org

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

📱 Moltes gràcies KOMOOT pel vostre suport!

· https://www.komoot.es/

· Rutes Fem Muntanyeres a Komoot: https://ja.cat/KomootRutes

⌚️Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS

· https://ja.cat/FMCoros

________________________

⛰ Viatgem fins a Rialp per conéixer les novetats de la Rialp Matxicots amb el seu director, en Kiko Peris. Estigueu atents i atentes per què tenim la darrera inscripció d’aquesta temporada per a un Fem Muntanyero o Fem Muntanyera.

· https://www.turisrialp.cat/matxicots/

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

📱 Moltes gràcies KOMOOT pel vostre suport!

· https://www.komoot.es/

⌚️Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS

· https://ja.cat/FMCoros

________________________

⌚️➰⌚️ Amb en Pol Puig comparem dos rellotges GPS. El Coros Vertix 2 i el Polar Pacer Pro. Els posem a prova real i comentem les nostres sensacions.

· https://www.instagram.com/puigcollderram/

· https://twitter.com/puigcollderram

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Rutes Fem Muntanyeres a Komoot: https://ja.cat/KomootRutes

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

⌚️ Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS

· https://ja.cat/FMCoros

________________________

· Tota l’actualitat i resultats de les curses per muntanya i el calendari pels propers dies ens ho porta l’Albert Torrent. Si voleu estar informats visiteu UltresCatalunya.com.

- Estadístiques

- Èxit dels corredors catalans al Campionat del Món Juvenil de Curses per Muntanya, celebrat a Andorra

- Breus

- Calendari de les curses del mes d'agost

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Rutes Fem Muntanyeres a Komoot: https://ja.cat/KomootRutes

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

📱 Moltes gràcies KOMOOT pel vostre suport!

· https://www.komoot.es/

· Rutes Fem Muntanyeres: https://ja.cat/KomootRutes

⌚️Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS

· https://ja.cat/FMCoros

________________________

⌚️➰⌚️ Amb en Pol Puig comparem dos rellotges GPS. El Coros Vertix 2 i el Polar Pacer Pro. Els posem a prova real i comentem les nostres sensacions.

· https://www.instagram.com/puigcollderram/

· https://twitter.com/puigcollderram

🏃🏻‍♂️ Xerrem amb l’Albert Jorquera de la victòria amb rècord del Kilian Jornet i de la Courtney Dauwalter a la HardRock Hundred. De qui em d’estar pendents en la propera UTMB? Que significa la segona posició de Ivan Penalba a la Badwater 135? I acabem comentem les novetats de Nnormal.

· https://www.instagram.com/albertjorquera/

👧🏻 Amb la Clàudia Solé passem pel Punt d’Informació del Fem Muntanya. La Clàudia ens recomana unes quantes activitats i sortides per fer amb els nostres fills i filles.

· https://www.sortirambnens.com

· https://www.instagram.com/sortirambnens/

⛰ Viatgem fins a Rialp per conéixer les novetats de la Rialp Matxicots amb el seu director, en Kiko Peris. Estigueu atents i atentes per què tenim la darrera inscripció d’aquesta temporada per a un Fem Muntanyero o Fem Muntanyera.

· https://www.turisrialp.cat/matxicots/

📚 En Marc Cornet ens proposa “Bajo los Cielos de Asia” de Iñaki Ochoa de Olza, editat per Saga editorial.

· https://www.instagram.com/marccornet78/

· https://twitter.com/Marc_Cornet

· Per si vols comprar el llibre d’avui: https://amzn.to/3yVLO1n

· Fundación Iñaki Ochoa de Olza-SOS Himalaya: https://www.soshimalaya.org

💡 En Guillem Marchal ens parla del sobrepés infantil.

>> https://guillemmarchal.com

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

⌚️ Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS

· https://ja.cat/FMCoros

________________________

· Tota l’actualitat i resultats de les curses per muntanya i el calendari pels propers dies ens ho porta l’Albert Torrent. Si voleu estar informats visiteu UltresCatalunya.com.

- Estadístiques

- Kilian Jornet guanya la Hardrock 100.

- Raul Butaci i Edurne Zazpe s’enduen el triomf de la Trail Vielha-Molières

- Noticies en format breu, amb una nova victòria d'en Pau Capell.

- Calendari de curses per als propers 23 i 24 de juliol.

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Rutes Fem Muntanyeres a Komoot: https://ja.cat/KomootRutes

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

>> Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS

· https://ja.cat/FMCoros

________________________

📚 En Marc Cornet ens proposa “3 nits de torb i 1 cap d’any. Crònica de la tragèdia del Balandrau” escrit per Jordi Cruz, editat per Símbol.

· https://www.instagram.com/marccornet78/

· https://twitter.com/Marc_Cornet

· Per si vols comprar el llibre d’avui: https://amzn.to/3Imxsf6

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Rutes Fem Muntanyeres a Komoot: https://ja.cat/KomootRutes

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

📱 KOMOOT és l’aplicació per descobrir, planificar i compartir rutes.

· https://www.komoot.es/

>> Gràcies al Fem Muntanya i COROS, pots beneficiar-te en la compra dels dispositius que més i millor han evolucionat a nivell qualitatiu per la gent que fem esport. Utilitza el codi FMCOROS

· https://ja.cat/FMCoros

________________________

🚵🏻‍♀️ Amb l’Ada Xinxó reviurem els seus dos grans reptes d’aquest 2022, la MB Ultime que no va poder acabar l’any passat i que enguany repetia, i la Seven Servents, una carrera de més de 800 quilómetres en gravel i total autosuficiència.

· https://www.instagram.com/adanonstop/

· https://www.strava.com/athletes/2011717

________________________

🎖 Fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Rutes Fem Muntanyeres a Komoot: https://ja.cat/KomootRutes

-> Correu: [email protected]

-> Club Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________