Fem Muntanya

>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

· Passem pel banc de proves d’en Pol Puig per testejar 4 de les millors jaquetes per córrer en les temperatures tan fredes de l’hivern.

>> https://ja.cat/FMJaquetesHivern

>> https://www.instagram.com/puigcollderram/

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

________________________

>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

· En Guillem Marchal ens parla de la importància dels hàbits per aconseguir els nostres propòsits. Ens fa un decàleg dels seus deu hàbits per aquest 2022.

>> https://guillemmarchal.com

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

________________________

>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

· En Marc Cornet ens posa el quart llibre a la muntanya de llibres del Fem Muntanya. Avui ens parla de “Córrer sense por” de Giuseppe Catozzella. Atents per què regalem un altre exemplar de “Corrent cap a Bikila” que el mateix Marc va escriure.

>> https://www.instagram.com/marccornet78/

>> https://twitter.com/Marc_Cornet

>> Per si vol comprar el llibre d’avui: https://amzn.to/3sCL9R3

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

________________________#

>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

· Xerrem amb la corredora Anna Comet sobre el seu passat, el seu present i el seu futur com a atleta. També conversem sobre entrenament, maternitat i embaràs i de molts altres temes.

>> www.annacomet.org

>> www.instagram.com/annacometpascua

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

________________________

>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

· Parlem amb l’Oriol Baró, Premi Nacional d’Artesania en l’apartat de l’Emprenedoria. L’Oriol és el propietari i artesà de Liken Skis, una petita empresa afincada a La Pobla de Lillet que fabrica artesanalment esquís d’alta gamma de fusta.

>> https://www.likenskis.com

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

________________________

>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

· Xerrem amb la corredora Anna Comet sobre el seu passat, el seu present i el seu futur com a atleta. També conversem sobre entrenament, maternitat i embaràs i de molts altres temes.

>> www.annacomet.org

· Parlem amb l’Oriol Baró, Premi Nacional d’Artesania en l’apartat de l’Emprenedoria. L’Oriol és el propietari i artesà de Liken Skis, una petita empresa afincada a La Pobla de Lillet que fabrica artesanalment esquís d’alta gamma de fusta.

>> https://www.likenskis.com

· Passem pel banc de proves d’en Pol Puig per testejar 4 de les millors jaquetes per córrer en les temperatures tan fredes de l’hivern.

>> https://ja.cat/FMJaquetesHivern

>> https://www.instagram.com/puigcollderram/

· En Marc Cornet ens posa el quart llibre a la muntanya de llibres del Fem Muntanya. Avui ens parla de “Córrer sense por” de Giuseppe Catozzella. Atents per què regalem un altre exemplar de “Corrent cap a Bikila” que el mateix Marc va escriure.

>> https://www.instagram.com/marccornet78/

>> https://twitter.com/Marc_Cornet

>> Per si vol comprar el llibre d’avui: https://amzn.to/3sCL9R3

· ENQUESTA: Quan aneu a una cursa amb amics o amigues, us agrada correr amb ells o us agrada més córrer sols? Deixeu les vostres respostes al post d’Instagram.

· Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent.

>> https://ultrescatalunya.com

· La previsió meteorològica ens la porta la Mònica Usart.

· En Guillem Marchal ens parla de la importància dels hàbits per aconseguir els nostres propòsits. Ens fa un decàleg dels seus deu hàbits per aquest 2022.

>> https://guillemmarchal.com

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

-> Strava: https://www.strava.com/clubs/femmuntanya

________________________

>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

· En Guillem Marchal reivindica que el català no és l’idioma de l’esport.

>> https://guillemmarchal.com

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

________________________

>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

· Amb l’Albert Jorquera repassarem l’anuari d’aquest 2021. Quines han sigut les noticies més destacades, impactants o tristes que ens deixa aquest 2021? A més, ens donarà les claus per al 2022.

>> https://www.instagram.com/albertjorquera/

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

________________________

>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

· Coneixerem a l'atleta i cantant Elisa Mas. L’Elisa ha sigut bronze aquest 2021 en el campionat de Catalunya de curses d’Ultra resistència. A més toca la guitarra i canta i ens presenta un fantàstic projecte que fusiona la muntanya i la música.

>> https://www.instagram.com/_elisa_mas_/

>> https://www.youtube.com/user/Lizi1984/videos

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

________________________

>> Si vols col·laborar amb el podcast, fes-te SUBSCRIPTOR PREMIUM per només 1,99€/mes

· https://anchor.fm/femmuntanya/subscribe

________________________

· En David Fernàndez, responsable de La Llanera Trail ens explica les novetats de la propera edició 2022 que es durà a terme a Sabadell el proper 23 de gener. Estigueu atents, perquè regalem dues inscripcions per a la distància que vulgueu.

>> https://www.lallanera.cat

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Correu: [email protected]

________________________