Fem Muntanya

· Jes Bonet ens recomana exercicis de força per preparar la musculatura necessària per córrer per la muntanya.

>> Vídeo a Instagram

>> https://amzn.to/3eQuznO

________________________

>> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

________________________

· En Guillem Marchal ens parla del rencor i la venjança.

>> https://guillemmarchal.com

________________________

>> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

________________________

· Comencem parlant amb el Doctor en Ciències Ambientals, i investigador de química ambiental del CSIC, Baren Van Droodge. Ens explica per què l’esport es beneficiós per protegir-nos davant del Covid19.

>> https://femmuntanya.cat/lesport-com-a-resposta-al-covid-19/

________________________

>> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

________________________

· Estrenem la col·laboració de Pol Puig a la secció “El banc de proves d’en Pol”. S’estrena amb les sabatilles amb membrana impermeable o Gore-Tex. Per a quan són necessàries?

>> https://amzn.to/2HdalbF

>> https://amzn.to/3nxClWU

________________________

>> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

-> Telegram: https://t.me/femmuntanya

________________________

>> Ajuda al podcast fent les teves compres d'Amazon a través d'aquest enllaç:  https://ja.cat/femmuntanya

· Comencem parlant amb el Doctor en Ciències Ambientals, i investigador de química ambiental del CSIC, Baren Van Droodge. Ens explica per què l’esport es beneficiós per protegir-nos davant del Covid19.

· Jes Bonet ens recomana exercicis de força per preparar la musculatura necessària per córrer per la muntanya.

· Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent.

· La previsió meteorològica ens la porta la Mònica Usart.

· En Guillem Marchal ens parla del rencor i la venjança.

-> Web: http://femmuntanya.cat

________________________

Música utilitzada:

· Let Us Run For It by The Denotes | https://thedenotes.bandcamp.com

Music promoted by https://www.free-stock-music.com

Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported

https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US

· Comencem parlant amb Pere Tutusaus, portaveu de l’Associació de Productors d’Esdeveniments Esportius de Catalunya (APEEC). Com estan vivint aquestes restriccions els organitzadors de curses no federatives?

________________________

>> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

________________________

· Conversem amb el Team Manager de Salomon Iati, Biel Ràfols. Quina és seva feina? Hi haurà canvis de cara a l’any 2021?

>> https://www.youtube.com/user/whyonlyrun/videos

________________________

>> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

________________________

· En Guillem Marchal ens parla d’algunes reflexions en semi-confinament

>> https://guillemmarchal.com

________________________

>> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

________________________

>> Ajuda al podcast fent les teves compres d'Amazon a través d'aquest enllaç:  https://ja.cat/femmuntanya

· Comencem parlant amb Pere Tutusaus, portaveu de l’Associació de Productors d’Esdeveniments Esportius de Catalunya (APEEC). Com estan vivint aquestes restriccions els organitzadors de curses no federatives? 

· Conversem amb el Team Manager de Salomon Iati, Biel Ràfols. Quina és seva feina? Hi haurà canvis de cara a l’any 2021? Que ens ha deixat les Golden Trail Series Championship?

· Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent.

· La previsió meteorològica ens la porta la Mònica Usart.

· En Guillem Marchal ens parla d’algunes reflexions en semi-confinament

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

________________________

Música utilitzada:

· Let Us Run For It by The Denotes | https://thedenotes.bandcamp.com

Music promoted byl https://www.free-stock-music.com

Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported

https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US

· Comencem parlant amb l’alpinista Sergi Mingote sobre el seu nou repte de pujar al K2 aquest proper hivern.

>> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

________________________