Fem Muntanya

· Dos dels 35 participants de The Bandit ens explicaran com han viscut la Barkley Marathon catalana. Laura Pozo i Rafa Bethencourt són els dos valents. Marc Fernàndez ens desvetllarà alguns secrets més.

>> IG: https://www.instagram.com/thebanditlalocura/

>> Segueix a la Laura Pozo a IG laura_candida3 i a TW @Laura_Candida3

>> Segueix al Rafa Bethencourt a IG rafa_bethencourt

________________________

>> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

________________________

· En Guillem Marchal ens parla de la culpa vs el perdó

>> https://guillemmarchal.com

________________________

>> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

________________________

>> Ajuda al podcast fent les teves compres d'Amazon a través d'aquest enllaç:  https://ja.cat/femmuntanya

· Parlem amb Tòfol Castanyer d’entrenaments, de la seva carrera esportiva, sabrem per què porta tants anys a l’elit internacional i acabem parlant de sobrassada.

>> https://www.tofolcastanyer.com

>> https://twitter.com/tofolcastanyer

· Dos dels 35 participants de The Bandit ens explicaran com han viscut la Barkley Marathon catalana. Laura Pozo i Rafa Bethencourt són els dos valents. Marc Fernàndez ens desvetllarà alguns secrets més.

>> IG: https://www.instagram.com/thebanditlalocura/

>> Segueix a la Laura Pozo a IG laura_candida3 i a TW @Laura_Candida3

>> Segueix al Rafa Bethencourt a IG rafa_bethencourt

· Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent.

>> https://ultrescatalunya.com

· La previsió meteorologica ens la porta la Mònica Usart.

>> https://twitter.com/Monica_Usart

· En Guillem Marchal ens parla de la culpa vs el perdó.

>> https://guillemmarchal.com

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

________________________

Música utilitzada:

· Let Us Run For It by The Denotes | https://thedenotes.bandcamp.com

Music promoted by https://www.free-stock-music.com

Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported

https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US

· Coneixerem The Bandit, la Barkley Marathon catalana, de la ma del Marc Fernàndez, el seu organitzador.

________________________

>> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

· En Guillem Marchal ens parla de la por i la passió.

>> https://guillemmarchal.com

________________________

>> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

________________________

· Amb l’Albert Jorquera xerrem de la suspensió de curses. Estan totes les suspensions justificades? Com afectarà en el futur als organitzadors?

________________________

>> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

________________________

>> Ajuda al podcast fent les teves compres d'Amazon a través d'aquest enllaç:  https://ja.cat/femmuntanya

· Coneixerem The Bandit, la Barkley Marathon catalana, de la ma del Marc Fernàndez, el seu organitzador.

· Amb l’Albert Jorquera xerrem de la suspensió de curses. Estan totes les suspensions justificades? Com afectarà en el futur als organitzadors?

· Donem el nom del guanyador del sorteig d’una nit a l’hotel Mas la Ferreria, que vam engegar en el programa anterior.

>> https://hotelmaslaferreria.com

· Regalem un dorsal doble per la Trail Costa Brava Sunset pel proper 24 d'octubre.

>> http://klassmark.com

· Repassem tota l’actualitat amb l’Albert Torrent. 

>> https://ultrescatalunya.com

· En Guillem Marchal ens parla de la por i la passió.

>> https://guillemmarchal.com

-> Web: http://femmuntanya.cat

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

________________________

Música utilitzada:

· Let Us Run For It by The Denotes | https://thedenotes.bandcamp.com

Music promoted by https://www.free-stock-music.com

Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported

https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US

· Parlem amb David Darné sobre La Vall de Bianya, la Romànic Extrem i regalem una nit a mitja pensió a l’Hotel Mas La Ferreria >> https://hotelmaslaferreria.com

________________________

>> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

________________________

· Fem un test a la motxilla Salomon ACTIVE SKIN 8 SET >> https://amzn.to/32Q6f11

________________________

>> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

________________________

· Estrenem la col·laboració de la Jes Bonet que ens explica com entrenar en temps de Covid-19. La podeu seguir a https://www.instagram.com/jesbbonet_run4you/

________________________

>> Col·labora fent les teves compres a Amazon a través d'aquest enllaç:  https://ja.cat/femmuntanya

>> Amazon Music: https://cutt.ly/Ivy9SKM

________________________

-> Correu: [email protected]

-> TW: @femmuntanya

-> IG: @femmuntanya

________________________