Feminine Holistic Flow. Der Podcast für mehr Selbstliebe und innere Balance

Es gibt so viele verschiedene Yogastile, dass für jeden was dabei sein müsste :)

Welche das sind, erzähle ich dir in dieser Podcastfolge.

Und vor allem auch, welche Yogastile, dich im Kinderwunsch unterstützen können.

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Deine Laura & Nadja

Yoga ist die Lehre vom Leben. Es gibt 8 Pfade, die den Yogaweg prägen: Verhaltensregeln, Selbstdisziplin, Körperhaltung, Atemführung, Sinnesbeherrschung, Konzentration, Meditation und Erleuchtung.

Außerdem gibt es verschiedene Yogastile. Ich unterrichte gerne Chakra Yoga und Achtsamkeit Yoga.

Ich liebe Fertility Yoga von der lieben Julia Glesti. Videos findest du hier: https://www.youtube.com/c/juliaglesti

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Dass die Atmung lebensnotwendig ist, ist dir sicherlich klar. Aber weißt du auch, welchen Zusammenhang Atmung mit der Entgiftung, Verdauung, Entspannung, geistigen Leistungsfähigkeit und deinem Energiesystem hat?

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Die Füße tragen uns durch unser Leben. Doch oftmals schenken wir ihnen zu wenig Aufmerksamkeit. Dabei kannst du mit einer Fußmassage deinem gesamten Körper etwas Gutes tun. Denn über die Fußreflexzonen wird unser Körper an den Füßen gespiegelt und auch alle Chakren findest du dort wieder.

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Handchakren sind wichtige Nebenchakren, die in Verbindung zu den Hauptchakren stehen. Eine Möglichkeit um die Chakren Arbeit zu unterstützen sind Mudras. Dies sind bestimmte Handhaltungen, die zum Ziel haben, positive Gefühle im Unterbewusstsein zu verankern.

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Im Mutterleib entwicklen sich die Chakren und im Laufe des Lebens durchwandern wir jedes Jahr ein Chakra. Jedes Jahrsiebt steht dabei für ein Hauptchakra. Man spricht hier von dem großen Zyklus 7x7 - 1 Hautthema innerhalb 7 Jahren mit jeweils 1 Unterthema pro Jahr. Dies erfolgt über 49 Jahre. Im 2. großen Zyklus, der danach folgt, dürfen wir wieder alle Chakren & Themen durchwandern und diesmal vertiefen und mit einer anderen Erkenntnis darauf blicken.

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Ich vertiefe in dieser Folge das Wissen über die Chakren und gebe dir noch mehr Infos darüber, wie du mit den Chakren arbeiten kannst.

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Was ist ein Chakra? Wo befindet es sich? Und welche Aufgaben hat es? Das erfährst du in der heutigen Podcastfolge.

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In dieser Folge der Human Design Reihe spricht Nadja über das Solar Plexus Zentrum im Human Design und was die Unterschiede zwischen Menschen mit definiertem und undefiniertem Solar Plexus sind. 

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In dieser Folge der Human Design-Reihe geht es um das Sakralzentrum. 

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