Feminine Holistic Flow. Der Podcast für mehr Selbstliebe und innere Balance

Heute sprechen wir über Routinen und wie du sie ändern kannst, was es dabei zu beachten gibt und wieso wir alle ständig Routinen haben.

Wie sieht deine Routine aus? Vielleicht hast du eine bestimmte Morgen- oder Abendroutine?

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Deine Laura & Nadja

Wir haben mit Julian und Philipp von alqemist über CBD gesprochen und wie es in der Frauengesundheit bei Endometriose und Zyklusbeschwerden helfen kann. Dazu gibt es noch ein paar tolle Rezepte, wie du CBD auch einnehmen kannst.

Du findest die Produkte und den Blog von alqemist auf www.thealqemist.com

Du kannst dort über das Kontaktformular oder direkt über Instagram @the_alqemist mit den Beiden Kontakt aufnehmen.

Mit dem Code SOULTWINS15 bekommst du 15% Rabatt auf alle Produkte von alqemist.

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Unser Hormonsystem ist sehr komplex und strukturiert und folgt bestimmten Anweisungen. Erfahre in dieser Folge mehr darüber, welche Organe und Bereiche in diesem Unternehmen arbeiten und wie sie miteinander kommunizieren. 

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Die Menstruation, für viele ein leidiges Thema. Jedoch steckt dahinter so viel mehr als nur Blut verlieren und Unwohlsein. 

Höre dir zu dem Thema Unterleibschmerzen gerne auch die Podcastfolge #26 an.

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Der Tag der Liebe - nutzen diesen Tag um dich anzuerkennen, dein Herz zu heilen und dir und anderen Liebe zu schenken. 

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Wir gehen kurz und knapp auf die Nierenenergie und das Sakralchakra ein und erläutern daran unsere Arbeitsweise.

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In unserem Darm befindet sich 80% unseres Immunsystems- kein Wunder, wieso er so ein wichtiges Organ ist. Wie du deinen Darm unterstützen und ihm etwas Gutes tun kannst, erfährst du in dieser Folge. 

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So wie sich die Hormone, das Befinden und deine Stimmung im Laufe des Zyklus ändert, so verändert sich auch deine Verdauung. Dies kannst du gut regulieren mit den zu der Phase angepassten Lebensmittel. 

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Seed Cycling wird immer bekannter. Aber was genau verbirgt sich dahinter? Und warum eignen sich besonders diese Samen & Kerne für den weiblichen Zyklus? 

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