Fibromyalgie autrement !

Aujourd’hui, je suis heureuse de vous présenter mon premier invité sur le podcast, M. Bing. Il est praticien en médecine traditionnelle chinoise et naturopathe originaire de Shanghai.

• Nous avons abordé plusieurs sujets tels que :

• La paix intérieure et l'importance de la sagesse

• L’idée d'un "mode d'emploi" pour le corps humain

• La croissance personnelle et la gratitude

• La médecine traditionnelle chinoise et son adaptation aux besoins des clients

• L'excès d'informations et la complexité de la société actuelle

• Et bien plus encore.

  
  

Bonne écoute 🎧💜

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Attention : Je ne donne aucun avis médical ni diagnostic. Il est important de consulter son médecin avant d'apporter des changements dans son traitement, son alimentation ou autre.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue aux p’tites bouchées ! 🎙️ 💜

Aujourd'hui dans le podcast des petites bouchées je vous parle du sel d'Epsom et de ses bienfaits pour le système nerveux et les intestins.

Le magnésium du sel d'Epsom est absorbé par la peau et peut aider à soulager les douleurs et les constipations.

Il est important de vérifier les étiquettes pour éviter les ingrédients nocifs.

Prendre un bain de 15 minutes trois fois par semaine peut apporter des bienfaits.

Bonne écoute 🎧

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Allo !

As-tu de la difficulté à communiquer tes vrais besoins ?

Si oui, ce nouvel épisode est pour toi. Je te parle vraiment en toute honnêteté et transparence à cœur ouvert.

Dans cet épisode, je vous partage des conseils sur l'art de la communication comme personne atteinte de fibromyalgie.

J’explique les défis de la communication avec les proches et vous donne des astuces pour cultiver de bonnes relations malgré ces difficultés.

Je vous encourage à mieux vous exprimer et de bien communiquer vos besoins, douleurs, sentiments, etc., dans l’amour et la bienveillance.

Bonne écoute 🎧💜

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Allo !

C'est la Saison 2 du 🎧 pour les p’tites bouchées ! 💜

Découvrez les bienfaits de la vitamine C pour une santé optimale et les aliments riches en vitamine C.

Bonne écoute 🎧

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Allo ! C'est la Saison 2 du 🎧 💜

Aujourd'hui, je vous parle de:

• Mes défis de mon retour de vacances au Québec en raison de la fibromyalgie.

• Mon expérience de douleurs intenses et du stress lié à la gestion de mon entreprise en tant que Naturopathe.

• L'importance du repos pour récupérer des chocs et des transitions liés à la fibromyalgie.

• L'importance d'écouter son corps, de se reposer, et de reconnaître ses limites.

• Je te recommande d'écouter ton corps pour prévenir la fatigue prolonger.

• D'écouter le podcast de la Saison 1 Épisode 013. - https://podcast.ausha.co/fibromyalgie-autrement/as-tu-un-reservoir-d-energie-s1-e013

Bonne écoute 🎧

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Allo!

• Cette semaine dans le podcast je parle de l'utilisation des téléphones intelligents.

• La nécessiter de limiter l'utilisation du téléphone dans la chambre pour protéger son sommeil.

• Des conseils pour limiter l'utilisation du téléphone avant de dormir.

• Nous sommes déjà à la fin de la saison 1.

• Prendre note que la saison 2 commence le 2 avril et tu ne veux pas manquer ça ! 😉

  
  

Bonne écoute 🎧

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🎙️ Aujourd'hui dans le podcast, nous explorons la gestion mentale et son rôle crucial dans la vie avec la fibromyalgie, mettant en lumière l'importance d'une gestion mentale pour une vie saine. 💜

Je partage des informations sur les effets des pensées toxiques sur le corps et vous recommande le livre "Cleaning up your mental mess" du Dr. Caroline Leaf. Elle propose une méthode en cinq étapes pour changer les pensées toxiques. Découvrez le livre ici : lien du livre.

La pratique régulière de ces méthodes peut conduire à une désintoxication mentale et à une amélioration de la santé mentale et globale.

À noter que la saison 1 du podcast se termine, mais la saison 2 débutera le 2 avril avec des nouveautés passionnantes.

Je t'encourage à partager en commentaire ce qui t'a inspiré ou ce que tu prévois mettre en pratique parmi les conseils d'aujourd'hui. N'oublie pas de laisser une évaluation de 5 étoiles.

Merci infiniment de m'avoir écouté ! 🎧

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Allo!

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Aujourd’hui je vous parle des polyphénols et pourquoi en manger.

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Allo!

Voici le dernier épisode en ligne 💜 🎧

Aujourd’hui le podcast aborde l'importance d'apprendre à dire non, en soulignant que dire non à quelque chose signifie dire oui à autre chose. Il est crucial d'apprendre à dire non pour mieux dire oui aux choses que l'on aime et que l'on veut faire. Il est également important de se donner la permission de dire non et d'offrir une alternative lorsque cela est nécessaire.

Bonne écoute 🎧

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Allo!

Voici le dernier épisode en ligne 🎧 💜

Une courte exploration du lien entre l'alimentation et l'inflammation, et son impact sur la santé globale.

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