Brainstorm

Fire tips fra forskningen: Sådan får du en sundere hjerne

Listen Later
Hvad har kolde tæer med hjernesundhed at gøre? Er nogle motionsformer bedre for psyken end andre? Og er det faktisk sundt for dit mentale helbred at tage på festival?

Det kan du få svar på i denne uges episode af Brainstorm - Videnskab.dk’s hjernepodcast - hvor vært Nana Elving Hansen er gået en tur i arkiverne og har fundet fire tips til en sundere hjerne.

Brainstorm er støttet af Lundbeckfonden.

Medvirkende:
  • Albert Gjedde, professor emeritus ved Københavns Universitet, gæsteforelæser på Institut for Klinisk Medicin på Aarhus Universitetshospital og Brainstorm-redaktionens helt egen husforsker.
  • Birgitte Rahbek Kournum, lektor ved Institut for Neurovidenskab på Københavns Universitet
  • Aksel Tjora, professor på Institutt for Sosiologi og Statsvitenskap, Norges Teknisk-naturvitenskapelige Universitet (NTNU) 
    • Links:
    Artikel om hvilke typer motion, der er bedst for vores mentale sundhed 

    Brainstorm-episoder 
    ‘Festivaler er gode for din mentale sundhed – sådan maksimerer du effekten‘
    ‘Hvor meget ved ChatGPT om hjernen?’
    ‘Søvn-special fra Folkemødet: Sådan sover din hjerne godt om natten’
    ‘Hjernespecial: Sov sødt kære lytter og visselul… sådan kan musik få dig til at sove’ 

    Redaktion: 
    Anne Sophie Thingsted, Nana Elving Hansen, Astrid Marie Wermus 

    Følg Brainstorm på Instagram.

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    BrainstormBy Videnskab.dk
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5

    5

    1 ratings

    More shows like Brainstorm

    View all
    Hjernekassen på P1 by DR

    Hjernekassen på P1

    21 Listeners

    24 spørgsmål til professoren by Weekendavisen

    24 spørgsmål til professoren

    22 Listeners

    Detox Din Hjerne by Morten Elsøe & Anne Gaardmand

    Detox Din Hjerne

    15 Listeners

    Supertanker by DR

    Supertanker

    7 Listeners

    Psykologen i Øret by Birgitte Sølvstein

    Psykologen i Øret

    7 Listeners

    Transformator by Ingeniøren

    Transformator

    4 Listeners

    Videnskabeligt Udfordret by Mark Lyng, Flemming Damgaard Nielsen, Nikolaj V. Hansen

    Videnskabeligt Udfordret

    3 Listeners

    Brinkmanns briks by DR

    Brinkmanns briks

    13 Listeners

    Genstart by DR

    Genstart

    104 Listeners

    Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast by Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard

    Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

    2 Listeners

    Ubegribeligt by DR

    Ubegribeligt

    3 Listeners

    Vildt Naturligt by DR

    Vildt Naturligt

    0 Listeners

    HjerneRO by Mindcamp

    HjerneRO

    14 Listeners

    Fuld af viden - Forskernes fredagsbar by Videnslyd

    Fuld af viden - Forskernes fredagsbar

    1 Listeners

    Historien om alt by Podimo

    Historien om alt

    13 Listeners