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si quieres que este año sea tu año: el año en el que cumples todas tus metas, cuidas de ti, creas hábitos saludables y creces en todos los sentidos, ¡dale oído a este episodio! te comparto acciones que debes tomar para retomar el control y hacer el 2024 tu mejor año ever

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seguimos con la organización de año nuevo y toca establecer las metas para el 2024. en este episodio te comparto el nuevo método para establecer que estaré practicando: en lugar de enfocarme en todo el año, voy a trabajar trimestralmente. ¡dale oído a este episodio y vamos a establecer metas!

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el primer paso para la organización de año nuevo: hacer una reflexión sobre el año. es importante tomarnos el tiempo de mirar hacia atrás y reflexionar sobre qué pasó durante el año y cómo nos sentimos. al hacer este ejercicio, tenemos claridad para establecer qué queremos para nuestra vida durante el próximo año. mi reflexión de año incluye:

- 5 cosas favoritas

- 5 experiencias nuevas

- 5 memorias compartidas

- 5 momentos contigo misma

saca tu journal y, ¡a reflexionar!

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¿estás lista para empezar tu organización de año nuevo? ¡yo si! en este episodio te comparto la importancia de esta organización y 3 razones por las que deberías empezar ya y no dejarte para después. la idea es ir poco a poco y por eso juntas durante las próximas semanas nos vamos a organizar para tener el mejor año ever. ¡dale oído y empieza a motivarte!

y, ¡échale un vistazo a la agenda digital de floreciendo! esta es la herramienta perfecta para asegurarte de empezar a tener la vida de tus sueños a través de la organización. usa el código AGENDA for $5 off

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tu relación contigo es la más importante que tienes porque eres la única persona que te acompañará literalmente de por vida (for lifers 🤞🏽) y por eso es importante cultivarla y dedicarle el mismo tiempo, energía e intención que le dedicas a tus otras relaciones. en este episodio te comparto 5 formas de cultivar tu relación contigo para conocerte mejor y conectar

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el agradecimiento es un hábito que todo el mundo debería tener porque cuando nos paramos a apreciar lo bueno y bonito que tenemos en este momento, atraemos más abundancia y lo bueno se pone mejor. por eso, te comparto 5 formas en las que puedes cultivar la gratitud en tu día a día y hacerla un hábito. ¡dale oído y agradece todos los días!

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como controladora de corazón, soltar se me hace bien difícil y siempre he estado en busca de cómo hacerlo porque aunque se que es necesario y quiero hacerlo, se me es imposible. en este episodio te cuento sobre una experiencia que me hizo realizar la fórmula secreta del soltar (spoiler alert: es a través de la aceptación)

episodio de what we said: who am i really??

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a veces hay que repetirnos las cosas intensamente hasta que hacen click en nuestra mente y tenemos ✨realizaciones✨ así que aquí te traigo mi realización más reciente en formato de journal entry auditivo: dos cosas pueden ser ciertas a la vez. como una persona extremista, ya podrás ver cómo esto ha cambiado mi vida. ¡dale oído!

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ya estamos en noviembre (algaro) y toca terminar el año como queremos empezar el próximo. para eso, te comparto un ejercicio de organización para que te asegures de establecer una intención y determinar en qué vas a estar trabajando durante los últimos dos meses del año para cumplir tus metas. ¡dale oído y a trabajar en esas metas!

ve el checklist del ejercicio aquí

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si eres una perfeccionista, ¡este episodio es perfecto para ti! vamos a hablar sobre el perfeccionismo y como no necesariamente es algo malo, sino que es una virtud que tenemos. dale oído y conoce cómo estoy haciendo paz con eso

libro: the perfectionist's guide to losing control

quiz: qué tipo de perfeccionista eres

artículos sobre tendencias de perfeccionistas:

https://www.verywellmind.com/signs-you-may-be-a-perfectionist-3145233

https://health.clevelandclinic.org/signs-of-perfectionism/

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