Foca no Trabalho

No episódio dessa semana do Foca no Trabalho é sobre Ansiedade no Processo Seletivo, esse tema é um das maiores dúvidas que recebemos, como lidar com a ansiedade, principalmente no momento de entrevista, afinal de contas as pessoas querem ir bem na entrevista. A gente sente na pele como ela atrapalha, e pode fazer com quê a percamos a tão desejada vaga, ninguém quer isso, né?

Pensando nisso trouxemos a convidada a Larissa Rubinelli que é psicóloga clinica e atende pessoas com essa mesma queixa em seu consultório, a Lari dividiu conosco que aquele perfil mais ansioso e e realmente tem um transtorno de ansiedade, e ai sim é super importante procurar ajuda profissional. Porque os sintomas são diferentes em cada caso, o importante é se atentar ta intensidade dos sintomas.

Eu e a Fê, buscamos trazer dicas práticas de como lidar com essa ansiedade e a Lari foi essencial para falar o que funciona e além disso ela nos trouxe de forma prática o que fazer, além desse epísódio convido todos vocês a conhecem o trabalho que a Lari faz, pricipalmente o conteúdo que ela cria no Instagram, porque vai te ajudar muito!

Você encontra a Larissa no @larpsicologia ou pelo link você consegue agendar uma sessão com ela, sempre recomendamos realizar o atendimento clínico, principalmente se você percebe que ansiedade está atrapalhando sua carreira. O site da Lari é: http://larpsicologia.com.br/

Comenta aí em baixo, já sentiu ansiedade antes do processo seletivo, qual técnica que utilizou que te ajudou?

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Até o próximo episódio.

No episódio dessa semana do Foca no Trabalho é sobre Namoro no Trabalho, pode ou não? Esse tema é bem complexo e existe muito debate, esse tipo de dúvida é muito comum. Afinal de contas, hoje em dia é super comum conhecermos nossos parcerios no ambiente de trabalho.

Falamos qual a melhor forma de lidar, e levantamos a questão, principalmente quando existe conflito de interesses ou os impactos dentro da organização.

Cada empresa tem a política com relaçao a isso, existem culturas diferentes, já existem outras pessoas que são mais extremas que dizem que dentro da empresa não devemos de forma nenhuma ter relacionamentos amorosos.

Eu e a Fê, divimos nossa recomendação de caso esteja em um relacionamento de como se posicionar no ambiente corporativo. Principalmente quando estámos próximos um do outro.

Comenta aí em baixo, qual a sua opinião a respeito? Já conheceu alguém dentro do trabalho como foi sua experiência?

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Até o próximo episódio.

No episódio dessa semana do Foca no Trabalho é sobre Preconceito em Processos Seletivos, aqui no Foca sempre trazemos episódios bem humorados e desontraídos, mas entendemos ser importante colocar o dedo na ferida dos nossos colegas e falar sobre o assunto abertamente.

Falamos um pouco sobre como essa prática – que é totalmente sem sentido – mas que in felizmente ainda acontece. Nossa idea é convidar todo mundo para essa reflexão e pensarmos antes de fazer algumas perguntas na seleção.

Eu e a Fê falamos de experiências que passamos e concordamos que o preconceito está em quase todos os lugares, a sensação que dá é que ninguém é bom suficiente, sempre tem alguma questão que o candidato não “atende”, mas na verdade essa reprovação é uma forma velada de preconceito.

Quando você não investe em uma equipe diversa você perde muito. Contratar pessoas iguais, dentro do mesmo padrão, com mesmo histórico e chance de você ter a mesma solução do problema é gigante, contratar pessoas diferentes faz com que você tenha soluções diferentes mais criativas e mais inclusivas.

Sabemos que o tema é mais delicado, mas queremos ouvir sua opinião, qual sugestão você sugere para acabar esse tipo de prática?

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Até o próximo episódio.

No episódio dessa semana do Foca no Trabalho é sobre Lazer e Trabalho e se é possível ter os dois! Esse episódio é muito especial, porque tivemos uma convidada muito querida e especial pra gente, a Maryana com Y.

A Mary é humorologista, palavra inventada por ela mesma, e que seu propósito é cuidar do humor das pessoas. Importante dizer que cuidar de humor, não tem nada a ver com ser engraçado! Pelo contrário, o trabalho da Mary é elevar a sensação de bem estar e cuidar do humor das pessoas.
O foco nesse episódio é te ajudar a segurar a onda e valorizar o bom humor, acho que vai te ajudar muito! Vem com a gente, confia! 😁🙌

Eu e a Fê entendemos que nesse momento que estamos vivendo, é um período onde uma cuidar do nosso otimismo virou uma necessidade. Não se enganem, cuidar do bom humor é muito mais uma escolha nossa do que do ambiente a nossa volta. Uma das coisas que aprendemos com a Mary é que humor tem a ver muito com escolhas! Como você anda escolhendo seu humor?

Falamos também de como uma pessoa bem humorada ás vezes não é tão bem recebida pelo ambiente profissional com imaginaríamos. isso tem uma relação muito direta com a nossa cultura e algumas vezes acreditamos que ser bem humorado é sinônimo de fraqueza, acredite tem gente que acresdita nisso, ainda hoje. 😢

A reflexão é mudar o olhar quem tá afim de embarcar na positiva, embarca! Se as pessoas a sua volta não querem, tá tudo bem também. Mas é importante a gente abastecer o nosso motor interno, a Mary dividiu de forma prática como fazer isso. Confere no episódio!

Comenta aí em baixo, como lida com seu humor?

Você encontra a Mary através do Linkedin ou pelo seu site. Mas acho mais legal acompanhar ela no Instagram @mayanacomy, vai por nós seus posts são hilários, ela usa os melhores filtros no mundo!!! 🤣

No dia que esse cast está indo ao ar, a Mary liberou o acesso gratuito do seu curso de autoconhecimento gravado na Disney, você pode fazer a inscrição link na bio dela do Instagram! Não perde a oportunidade!

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Até o próximo episódio.

Quem nunca procrastinou que atire a primeira pedra! Acreditamos que a procrastinação é um assunto que atinge todo mundo. Procrastinar é habilidade de adiar tarefas, e olha fazemos isso muito bem! Geralmente são atividades que não gostamos de fazer, mas já adiantamos que nem sempre é a única razão.

A principal razão da procrastinação é são quando não gostamos da atividade, eu concordo que esse é o mais comum. Também acontece quando não vemos sentido naquela atividade ou a não valorizamos, mas na grande maioria das vezes está muito mais relacionada ao medo. Principalmente algo novo e não percebemos essa associação entre essas duas coisas.

Nesse episódio falamos sobre quebrar o ciclo da procrastinação e a chave disso, é perceber a razão da procrastinação e após ter essa autoanálise, conseguimos mudar o ciclo. Isso tem impacto direto quando não nos sentimos seguro, dai ficamos com medo e por conta disso adiamos a entrega, gerando ainda mais um desconforto.

A sugestão é: Se tem medo, está inseguro, coloca a atividade no TOPO da lista, pode ser difícil, mas a sensação de realização e conclusão é transformadora.

Comenta aí em baixo, qual dica que te ajudou a não procrastinar?

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Até o próximo episódio.

No episódio dessa semana do Foca no Trabalho é sobre Mentoria, muita gente escuta falar esse termo, mas ainda não é claro como funciona e quais os benefícios para o mentor e mentorado. Mas já adiantamos que só tem coisa positiva nesse processo, tá? =)

Eu e a Fê trouxemos uma convidada especial para falar sobre o assunto, a Claudiane Teixeira que é profissional de RH há mais vinte anos e atualmente oferece também serviços de mentoria. Em nosso papo ela dividiu o que é, como funciona e qual a melhor forma de encontrar um mentor.

Falamos muito da importância de haver conexão com o mentor, que muitas vezes existe a mentoria informal, que o processo está muito mais relacionado ao impacto e inspiração no outro do que qualquer outra coisa. Temos certeza que alguém já te inspirou, talvez tenha sido seu mentor e ele(a) nem saiba disso!

Para quem quiser entender mais sobre mentoria, a Claudiane e oferece serviços de mentoria feminina, projeto muito bacana! Você pode encontrar as informações nesse link! Você também a encontra no Instagram @claudiane_tei ou no Linkedin.

Comenta aí baixo, você já teve algum mentor em sua carreira?

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Até o próximo episódio!

No episódio dessa semana do Foca no Trabalho é sobre um das soft skills mais temidas a Criatividade. Muita gente acha que não tem, mas na verdade todo mundo nasce com ela de fábrica, essa habilidade que muitas pessoas associam a ser algo mágico ou só pessoas especiais possuem na verdade é pautado em muita técnica.

Eu e a Fê falamos de algumas sugestões de ferramementas que ajudam no processo de criativide, sim é um processo! Criatividade é como se fosse um músculo, quanto mais você exercitar mais forte ele irá ficar, exercitá-lo no início pode doer, mas depois você estará mais resistente.

Falamos de técnicas que te ajudam na Criatividade como Os seis chapéus do pensamento, Mapa Mental e Brainstorm. Mas uma coisa é fato, ser criativo depende de repertório!

Só conseguimos desenvolver repertório quando temos novas experiências e a gente se expor a elas. Mas se ficarmos na mesma rotina, fazendo sempre as mesmas coisas e convivêndo com as mesmas pessoas dificilmente você irá criar esse repertorio, então é fundamental buscar essas conexões.

Comenta aí baixo, você acredita ser criativo? Acha que criatividade é algo especial?

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Até o próximo episódio.

O tema dessa semana é sobre Transporto de Personalidade Antissocial ou como é mais conhecido, Psicopatia. Existe uma estimativa que 1% da população possui esse transtorno, então é seguro dizer que os psicopatas estão também nos ambientes profissionais.

Muitas vezes trabalhamos com pessoas com esses traços e não sabemos muito bem o que fazer e não conseguimos nem identificá-los, nesse episódio trouxemos quais são as características do seu funcionamento e o que fazer quando encontrá-los.

Uma das principais características do Psicopata é ausência de culpa, falta de empatia e muito manipulador, a soma desses traços são altamente perigoso principalmente em cargos de poder e liderança.

Aqui nosso propósito é ilustrar como funciona a dinâmica de pessoas com o Transtorno de Personalidade Antissocial e como isso é muitas vezes valorizado em algumas culturas organizacionais.

Acredita que já tenha trabalhado com um Psicopata, compartilha conosco como foi sua experiência e o que você fez.

Você encontra a gente no Instagram @focanotrabalho, por e-mail [email protected] ou no nosso grupo no Telegram.

No episódio dessa semana levantamos uma discussão importante sobre amor e trabalho. Será que todo mundo ama o que faz? Sabemos que a realidade não é essa, pelo contrário, a maioria das pessoas não gosta do que faz ou nem vê identificação com sua carreira.

Eu e a Fê falamos muito da importância de amar o que faz, mas sem excluir as pessoas que não amam o trabalho ou ainda, que não querem misturar vida profissional e vida pessoal. Tem gente que não quer misturar as duas coisas e entende que são dois mundos separados.

Mas para quem quer trabalhar com o que ama e não sabe como descobrir isso, dividimos a ferramenta de autoconhecimento IKIGAI. Ikigai (em japonês: 生き甲斐) é uma palavra japonesa que significa "razão de viver", "objeto de prazer para viver" ou "força motriz para viver".[1] Existem várias teorias sobre essa etimologia.

De acordo com os japoneses, todos têm um ikigai. E descobrir qual é o seu requer uma profunda e, muitas vezes, extensa busca de si mesmo. Porém, essa busca é extremamente importante porque, somente a partir dela, é possível trazer satisfação e significado para sua vida.

Comenta aí baixo, você acha importante amar o que faz? Você encontra a gente no Instagram, Linledin e no nosso Telegram.

Até o próximo episódio.

No episódio dessa semana do Foca no Trabalho falamos sobre pretensão salarial, pois percebemos que no processo seletivo é um assunto permeado ainda permeado por muitas dúvidas, percebemos que os candidatos ainda ficam desconfortáveis de falar sobre esse assunto. Isso acontece com você? =)

Eu e a Fê falamos como o tema dinheiro seja no ambiente profissional ainda é um tabu para a maioria das pessoas.

Conversamos muito sobre a diferença entre preço e valor, como devemos abordar essa tema durante o processo seletivo. Além disso, o candidato se apropriar disso durante a entrevista e não ficar inseguro com essa pergunta faz toda a diferença.

Discutimos os principais erros e acertos na hora de negociar a pretensão salarial, além disso se não está satisfeito com sua média salarial também demos dicas de como aumentar seu valor.

A primeira coisa de devemos entender é o nosso custo de vida atual e entender qual sua média salarial, sem isso fica muito difícil ter uma pretensão salarial. Sugerimos utilizar o site do Vagas, lá você consegue buscar a média salarial da sua função. Excelente ferramenta!

Esse tema foi sugerido dentro no nosso grupo do Telegram, entra lá! Falamos todos os dias com novos ouvintes e tiramos dúvidas sobre carreira. Muito bacana nossa interação diária.

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Até o próximo episódio.

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