Loja Insider | https://bit.ly/InsiderCNA | Use o cupom CORRIDANOAR12 para ter 12% de desconto em toda a loja | Você faz fortalecimento? Todo corredor que se presa ODEIA ou tem preguiça de fazer qualquer tipo de força que não envolva a própria corrida, né? Mas não tem jeito - é importante, sim. Para falar dessa importância eu chamei o meu brother Pedro Bianchetti, que é especialista nesse assunto. Tão especialista que ele mantém um perfil Fortalecimento para Corredores no Instagram e passa treinos específicos para um montão de gente.  Perfil do Pedro no Instragram - https://www.instagram.com/fortalecimentoparacorredores/ | Café & Corrida é uma live que rola de segunda à sexta, às 6 da manhã aqui no Youtube e depois vira podcast que está disponível nos principais agregadores. | No Youtube - https://cnoar.run/CafeeCorrida | Acompanhem também o Café & Corrida por podcast | No Spotify (áudio e vídeo) - https://cnoar.run/CafeCorridanoSpotify | No iTunes - https://cnoar.run/CafeCorridaiTunes | No Deezer - https://cnoar.run/CafeCorridaDeezer | Na Amazon Music - https://cnoar.run/CafeCorridaAmazonMusic