Frau sein.

By Daniela RoeskeSociety & Culture Health & Fitness Education Self-Improvement Relationships Sexuality

Frau sein. episodes

November 20, 2021#13 Wie lasse ich endlich vom Ex los? Mit Jutta Reinke.
Und wie du aufhörst ihn zurückgewinnen zu wollen!
Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen.
Freiheit findet jeder in sich selbst und auch wenn das manchmal leicht gesagt ist und unser Kopf schreit. “Ja”, so kommt doch das Herz oft nicht hinterher. Jutta Reinke gibt Ideen aus ihrer Praxis zum Thema Loslassen, unter anderem:
Wie kann “loslassen” definiert werden?
Wie gehe ich mit der Angst vor Verlusten um?
Welche Möglichkeiten können wir im Alltag anwenden?
Was ist der Unterschied zwischen Emotionen und dem ewigen Drama?
Wie kann ich mit meinem Körper arbeiten, wenn ich in der Angst oder dem Schmerz stecke?
Emotionen können im Körper gespürt werden. Und es gibt einen Kern des Loslassens, den viele unbedacht lassen.. Jutta Reinke rät uns Frauen in unserem “eigenen Garten zu graben”. Was sie damit meint? Hör selbst… :-)
Auf der Webseite von Jutta Reinke kannst du viele weiter Infos nachlesen. Leichtigkeit & Freude in Beziehungen - Hypnose & Coachingprogramm by Jutta Reinke (jutta-reinke.de)
Hier geht es zum kostenlosen Kurs: “Kostenfreier Kurs "Ex Partner loslassen". 3-Tage-Masterclass: Wie du dich von deinem Ex-Partner lösen kannst | elopage (jutta-reinke.de)
Mein Name ist Daniela Roeske. Ich bin Trainerin, Speakerin und Expertin für Emotionale Freiheit und Lebenslust.
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28 min
November 13, 2021#12 Einmal Narzissmus und zurück. Mit Isabelle Kügle.
Narzissmus abseits der Pathologie.
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Isabelle Kügle hat eine Botschaft an alle Frauen. Sie erlebte Narzissmus selbst im nahen Umfeld und die Auswirkungen davon. Und was tat sie? Sie ergriff diesen Zustand als Chance sich neu und anders zu entdecken! Isabelle Kügle erzählt aus ihrem Leben und ihrem Leid in einer toxischen Beziehung. Hier spricht sie über:
Wie erkenne ich die Symptome des Narzissmus?
Was steckt oft emotional hinter diesem Krankheitsbild?
Wie reagiert das Umfeld/die Gesellschaft auf Narzissten?
Wie kannst du mit Narzissten umgehen?
Welche Anzeichen zeigen sich im Alltag?
Wenn wir Frauen diese Kraft der Selbstliebe (wieder) in uns selbst entdecken, dann besitzen wir die Stärke,, die uns ermöglicht zu wählen wie wir mit uns selbst umgehen und möchten, dass andere Menschen mit uns umgehen. Isabelle Kügle will dieses innere Licht in jeder Frau mit ihrer Botschaft wieder zum Leuchten bringen.
Wenn du mehr über Isabelle Kügle erfahren magst und ihr neues Hörbuch, schau auf ihrer Webseite vorbei. Spirit Health | Isabelle Kügle
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29 min
November 09, 2021#11 Was Stress und Grübeln mit deinem Körper macht. Mit Daniela Roeske.
Und welcher Alltag-Tipp wahre Wunder vollbringt.
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Wer kennt das nicht, die ewige Gedankenspirale?! Gerade abends beim Einschlafen, mitten in der Nacht oder wenn wir einen kurzen Moment Leerlauf haben. Fast so als wären wir Teil des Denkens, satt dass das Denken Teil von uns wäre. Meist werden die Gedanken dabei immer düsterer.
In diesem Podcast spreche ich über meine eigenen Erfahrungen mit dem Grübeln und gebe Tipps, wie du dich aus Gedankenspiralen lösen kannst. Und glaub mir, ich bin eine Meisterin des Grübelns (gewesen). Worum geht es also jetzt gleich genau?
Wie kannst du gesund mit Grübeln umgehen?
Was passiert in deinem Körper bei Stress?
Welche kleinen Tricks kannst du anwenden, wenn du grübelst und dich in deinen Gedanken verlierst?
Was hat Dankbarkeit mit dem Stresslevel zu tun?
Welche Bedeutung hat dein Körper beim Grübeln und dich sorgen?
Vielleicht fängst du gleich damit an dein Grübeln anders zu steuern und wartest nicht so lange damit wie ich es getan habe! :-) Viel Freude dabei!
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17 min
November 06, 2021#10 Hochsensibilität: Fluch oder Segen? Mit Sylvia Harke.
Tipps für den Umgang im sensiblen Alltag.
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Coach und Buchautorin Sylvia Harke ist selbst hochsensibel und weiß, was es bedeutet mit dieser, wie sie es nennt, Fähigkeit zu leben. Viele Menschen fühlen sich mit diese extremen Sensibilität vollkommen überfordert. In unserem heutigen Podcast redet Sylvia über das hochsensible Leben mit Antworten auf folgende Fragen:
Wie unterstützt dich die Fähigkeit der Hochsensibilität im Alltag?
Welche Probleme kann es im Alltag geben durch das Phänomen?
Welche Warnsignale gibt es bei Hochsensibilität?
Wie kann ich feststellen, dass ich hochsensibel bin?
Welche praktischen Tipps gibt es, mit Hochsensibilität im Alltag umzugehen?
Sylvia Harke stellt die Akzeptanz dieser Fähigkeit an erste Stelle und will, dass Frauen sich nicht im Schmerz spüren, sondern in ihrer Sinnlichkeit und diese lernen auszuleben.
Unter folgenden Kanälen erfahrt ihr mehr über die Arbeit von Sylvia Harke mit hochsensiblen Menschen.
www.hsp-academy.de und YouTube
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26 min
October 30, 2021#9 "Ich bin nicht gut genug!" So ein Quatsch! Mit Sophie Mulla.
Über weibliche Limitierungen im Innen und Außen!
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Sophie Mulla, Expertin für systemische Seelenbewegungen, weiß, dass viele Frauen zögern für sich einzustehen. Sei es die Gehaltsverhandlung, der Schritt in die Selbstständigkeit oder für die eigene Meinung. Woran das liegt ist sehr vielschichtig. Deshalb beantwortet Sophie Mulla folgende Fragen:
Aus welchem Grund gehen Frauen oft mit angezogener Handbremse durchs Leben?
Welche Rolle spielt die Wahrnehmung der eigenen Weiblichkeit dabei?
Welche Alltagssymptome zeigen sich wenn Frauen nicht für sich einstehen?
Wie kann ich mich im Alltag besser verwirklichen?
Was bedeutet eigentlich LEB! Lebendig, Einzigartig, Bewusst für sie?
Dabei zeigt Sophie Mulla auf, wie sehr unsere Familiengeschichte uns beeinflussen kann und wie wichtig es ist, seine eigenen weiblichen Wurzeln zu erkunden.
Auf der Webseite von Sophie Mulla gibt es viele weitere Informationen zu „Systemischen Seelenbewegungen“ Webseite
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29 min
October 29, 2021#8 Liebeskummer ist ein Programmierfehler im Geist! Mit Margrit Marincolo.
Du musst nicht leiden!
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Margret Marincolo kennst sich aus mit Liebeskummer. Dabei unterscheidet sie ganz klar zwischen Liebeskummer-Schmerz und Liebeskummer- Leid.
Was der Unterschied ist und wie du Leid erkennst und es besser loslassen kannst, das erklärt dir Margrit Marincolo im Detail. Als Coach in Sachen Selbst-Intelligenz klärt sie folgende Fragen:
Welche Arten der Intelligenz unterscheidet sie?
Was hat Liebeskummer mit deiner Persönlichkeitsentwicklung zu tun?
Wie kannst du Schmerz empfinden und dennoch mit dem Leiden aufhören?
Wie kannst du dein leidendes Ego beruhigen?
Welche SOS Tipps helfen bei Liebeskummer?
Für Margret Marincolo leben wir in einer Zeit der emotionalen Evolution. Selbstliebe ist für sie dabei die höchste Form der Romanze. Sie selbst bezeichnet sich als Selbstliebe – Junkie und unterstützt jeden Menschen darin dies auch für sich zu erkennen.
Vom Lebenscoach Margret Marincolo findest du alle weiteren Infos auf der Webseite Leid und Liebeskummer loslassen - Margret Marincolo. Und wenn du noch weiter über den Tellerrand hinausblicken magst: Tarot von Margret Marincolo Aber bitte mit Sex und Sahne Zum Buch
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28 min
October 28, 2021#7 Luxus und Spiritualität als Bi-Polarität! Mit Theresa Schneider und Patrick Kochendörfer.
Zwei Welten, die sich abstoßen oder anziehen?
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Nicht jeder kann gut mit Geld umgehen. Und meist ist Luxus mit Vorurteilen belegt. Patrick und Theresa, beide systemisch energetische Coaches und Unternehmensberater, schauen hinter die Kulissen, denn Luxus und Spiritualität gehören für sie einfach zusammen. Wieso das so ist und wie es ihrer Meinung nach jeder erreichen kann, das erfahrt ihr genauer in dieser Folge mit Antworten auf folgende Fragen:
Was hat Luxus mit dem eigenen Bewusstsein zu tun?
Wieso sind Spiritualität und Luxus kaum voneinander trennbar?
Was ist wichtig im Umgang mit Geld?
Wie funktioniert Geld eigentlich?
Was bedeutet es, den inneren Wohlstand zu erreichen?
Stelle deine eigenen Glaubenssätze zum Thema Geld und Luxus auf den Prüfstand. Theresa Schneider und Patrick Kochendörfer von Imperial Mind sagen dir, wie das geht und wie du dich mehr Freiraum erschaffst.
Auf der Webseite von Imperial Mind findest du viele neue Anregungen und ganz viele Hintergrunddinfos zu Patrick und Theresa. Imperial Mind - systemisch energetische Unternehmensberatung | (imperial-mind.com)
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35 min
October 27, 2021#6 Ess-Störungen sollte Ess-Lösungen heißen. Mit Heike Roder.
Welche Lösung bereits in dem eigentlichen Problem liegt.
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Heike Roder sagt – „Frauen füllen ihre innere Leere mit Nahrung“. Und das, was uns eigentlich wirklich von innen heraus nähren kann, das wissen wir oft gar nicht. Oftmals haben wir eine Vorstellung. Aber mit dieser Vorstellung schaffen wir manchmal mehr Probleme als Lösungen. Und genau hier setzt Heike Roder, Heilpraktikerin und Frauenmentorin, neue Maßstäbe in ihrer Arbeit: Denn „In der Störung liegt die Lösung.“ Was kannst du genau von dem gespräch zwischen Daniela und Heike erwarten?
Was genau ist eigentlich eine Ess-Störung und wo beginnt sie?
Was steckt so oft hinter Ess-Störungen?
Wie kommst du aus diesem Teufelskreis heraus?
Welche Rolle spielt die Seele, das Innere beim Thema Ess-Störungen?
Welchen SOS Tipps dir Heike gibt, wenn du mittendrin steckst!
Hab JETZT den Mut dir selbst offen zu begegnen. Und Heike begleitet dich dabei!
Hier erfährst du mehr über Heike Roder und ihren Ansatz: Website, YouTube, Facebook Gruppe. Oder du nimmst einfach direkt zu ihr Kontakt auf per Mail([email protected]).
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October 27, 2021#5 Groll auf die eigenen Eltern! Mit Daniela Roeske.
Wieso er so selbstzerstörend für dich ist.
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Wie oft blicken wir im Leben zurück und nehmen es unseren Eltern krumm, dass die Dinge gelaufen sind, wie sie gelaufen sind?! Und dieser Groll hat gute Gründe. Und zeitgleich entscheidest du dich damit immer und immer wieder selbst Gift zu dir zu nehmen. Daher hörst du in dieser Folge
Die Kunst mehr Ruhe in deine Gedanken und Emotionen zu bekommen.
wie ein erster Schritt aussehen kann nicht mehr zu grollen.
Ideen, wie du als Erwachsenen mit starken Prägungen umgehen kannst.
welche Absichten Eltern haben.
wie du es ändern kannst, wenn du es willst.
Triff einfach eine Entscheidung. Jetzt.
Ich wünsche dir von Herzen alles Gute.
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16 min
October 25, 2021#4 Stutenbissigkeit, Gemeinschaft und Vision. Mit Andrea Lindau.
Wie wichtig ist Gemeinschaft unter Frauen?
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Schon mal über Stutenbissigkeit nachgedacht? Wenn es jemand hat, dann Andrea Lindau. In großen roten Buchstaben steht es auf ihrer Website. „Ich liebe dich“. Und damit richtet sie sich an uns Frauen und ein wenig auch an sich selbst.
Selbst seit vielen Jahre als Persönlichkeit im Geschäft, kann sie beim Thema Frauen in der Gemeinschaft einfach mehr als nur mitreden.
Zusammen mit Andrea Lindau erkundet Daniela
was Gemeinschaft uns Frauen für’s Leben bringt,
wieso Stutenbissigkeit sein kann, aber nicht muss,
welche Super-Power jede Frau in sich trägt.
Und ich verspreche dir eins: Dabei wird’s auch persönlich. Eben vom Ohr direkt ins Herz. Lass dir in diesem Podcast direkt ins Herz sagen, wie lebendig - einzigartig - bewusst du bist.
Erfahre mehr zu Andrea Lindau unter www.andrealindau.com.
Hier bekommst du das gemeinsame Buch der Familie Lindau: Queen is rising.
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27 min