Frau sein.

Dein LEB! Podcast ist nun dein "Lust küsst Leben!" Podcast. Der Podcast für Frauen, die alles und noch mehr wollen.

Wie geht das eigentlich, gut und gesund Grenzen zu setzen? In der Theorie scheint es vielen von uns so klar zu sein. Doch in der Praxis ist das oft anders. Es fühlt sich knallhart an. Und ich kenne das aus dem eff eff. In dieser Podcast-Folge gebe ich dir 3 Punkte an die Hand, mit denen du dich leichter tun wirst, deine Grenzen zu setzen. Damit du einfach mehr LEB!en in deinem Leben hast. Also durchatmen, hören und los gehts.

Mein Name ist Daniela Roeske. Ich bin Trainerin, Speakerin und Expertin für Emotionale Freiheit und Lebenslust.

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Komm endlich wieder ins Handeln ist oft leichter gesagt als getan. Versteh ich! Doch es ist einfach nervend immer wieder große Pläne zu schmieden und letztendlich wird kaum etwas davon Realität. Hier bekommst du 3 ganz wichtige Schritte an die Hand, die dich total hemmen, aber entsprechend auch total boostern können. Also worauf wartest du? Drück den Play-Button!

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„Wir sind Kreativität, entstanden aus sexueller Energie“, so eröffnet Dörte Stanek diesen PodCast. Für sie ist Kreativität ein „Seins“ Zustand. Die Welt nur über den Kopf wahr zu nehmen, schließt viele Möglichkeiten aus und so räumt Dörte Stanek auf mit den Mythen zum weiblichen Zyklus und gibt Anregungen, wie wir Frauen wieder in unsere Kraft kommen. Viel Spaß beim Hören und Fühlen.

Dörte Stanek bietet in ihren Seminaren an, sich mit der Weiblichkeit und der Kreativität zu beschäftigen. Auf ihrer Seite erfahrt ihr mehr über eure Möglichkeiten. Startseite ⋆ Weaving Cycles

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Ein erfülltes Leben ist kein Zufallsprodukt. Es sind immer wieder ein paar grundlegende Eigenschaften an Menschen zu erkennen, die sich als zufrieden und erfüllt beschreiben und das auch nach außen strahlen. Und das hat nix damit zu tun, dass bei ihnen das Leben immer eine Zuckerwolke ist. In dieser Podcastfolge gebe ich dir 3 Dinge an die Hand, die unerlässlich scheinen für ein durch und durch erfülltes Leben. Bist du bereit sie zu erfahren? Und teile sie liebend gern mit all deinen Frauen, um auch ihnen den Weg zu erleichtern! Denn die 3 Punkte sind eigentlich sehr simpel. Deswegen jedoch kein Stück weniger bedeutend!

Am Besten speicherst du dir diese Folge ab. Denn sie ist für dich. Sie ist für mich. Als eine kleine Erinnerung für jeden einzelnen Tag. Ganz viel Freude!

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Was ist richtig? Was ist falsch? Was soll ich tun? Wann ist der richtige Zeitpunkt? Bin ich mir sicher? All diese Fragen rasen oft in Dauerschleifen durch den Kopf, gerade wenn große Entscheidungen anstehen. Doch genau das passiert auch bei kleinen Entscheidungen. In dieser Folge zeige ich, Daniela, dir 3 Aspekte auf, die dich sofort unterstützen werden deine Entscheidungen aus einer ganz anderen Perspektive nochmal betrachten zu können. Damit DU prüfen kannst: Was ist eine gute und was ist eine weniger gute Entscheidung für dich! Im Überblick würde ich es so ausdrücken ;-)

Also ganz viel Freude und Klarheit für dich mit dieser 15-minütigen Folge!

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Eins kannst du mir glauben! Ich weiß selbst wie schnell einem einfach alles zu viel wird. Gerade in Zeiten, in denen wir moderne Superwomans sind und Frauen oft versuchen ALLES und ZEITGLEICH zu erfüllen.

Daher bekommst du jetzt, hier und heute 3 Tipps an die Hand, die es dir leichter machen! Probiere es direkt aus. Du kannst den Podcast im Auto, beim Putzen, beim Ausruhen hören. Er ist kurz, knackig und präzise. So, dass du direkt loslegen kannst! Überforderung ade! Viel Spaß beim Hören.

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Geht es dir auch manchmal so, dass du komplett überfordert bist? Dass du selbst von dir denkst: “Hätte ich doch bloß nicht „Ja“ gesagt!”. Alles wächst über den Kopf? Denn du merkst, du hast eigentlich gar keine Lust, keine Zeit und keine Kraft die Dinge zu tun, die du zugesagt hast? Dann bist du hier genau richtig. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es unglaublich gut tut „Nein“ sagen zu lernen auch wenn es sich oft im ersten Moment schwer anfühlt. Es bringt dich in deine Kraft.

Die drei Punkte, die ich dir in dieser Folge an die Hand gebe, sind ein optimaler Anfang auf dem Weg zu einem klaren „Nein“ und einem “JA!” zu dir selbst.

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Wenn ich mich zu einem Solo Podcast entscheide, dann aus einem einzigen Grund. Es sind genau die Themen, die ich in meinen Seminaren immer wieder erlebe und die uns Frauen so sehr umtreiben. Wenn das Leben droht so schwer zu werden, dann nimm du selbst es wieder in die Hand und mache deine Umstände nicht für deine Gefühle verantwortlich. Heute soll es darum gehen, das Leben wieder leicht zu nehmen und dazu habe ich drei Tipps, mit denen du sofort starten kannst. Hol schon mal deinen Terminplaner raus, denn bei Punkt zwei, brauchst du ihn ganz sicher:

Spüre wieder in dich hinein, fühl dich in deinen Körper. Führe dich selbst zum Essen aus oder gehe mit dir ins Kino und glaub nicht mehr, was du gestern gedacht hast. Werde die Königin deines Lebens, denn sie weiß um ihre Kraft. Lass mich wissen, wie es für dich funktioniert hat.

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Direkt aus meiner Arbeit mit Frauen gibt es immer wieder Themen, die häufig aufploppen. Aus diesem Grund widme ich mich in meinem Solo - Podcast dem Thema: „Gedankenkarussell“. Auch Monkey Mind genannt. Ich meine damit deine Fähigkeit die ganze Zeit Gedanken im Kopf hin und her zu schieben. Kennst du das? Schnapp dir Zettel und Stift und mach dir Notizen zu meinen 3 Tipps wie du aus dem Grübeln endlich ins Handeln kommst.

Dein Grübeln fühlt sich für dich sicher erst einmal gut an. Auf Dauer führt es allerdings zu Stress und raubt dir deine Energie. Dein Körper erlebt deine Gedanken wie in Echtzeit. Vertrau wieder deinem Leben und lass mich wissen, wie es für dich funktioniert hat.

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Oh! Kennst du auch das Gefühl keine Kraft mehr zu haben, überfordert zu sein mit deinen alltäglichen Aufgaben und vielleicht sogar gehetzt durch dein Leben zu laufen? Entscheide jetzt, etwas an der Dauerschleife Überforderung zu ändern! In dieser Podcastfolge gebe ich dir 3 Aspekte an die Hand, die uns Menschen helfen wieder kraftvoll im Leben zu stehen. Stell dir also folgende Fragen:

Denn das Gefühl von Überforderung hat nicht zwingend etwas mit dem Außen zu tun. Das Außen kann voll, trubelig und überraschend sein. Doch deine innere Haltung zu dir und der Welt trägt maßgeblich dazu bei, wie du auch im größten Trubel dem Gefühl der Überforderung entfliehst!

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