Frei essen!

By Ilga Pohlmann

Podcast für Heißhunger, Emotionales Essen und Zuckersucht – Wenn Hunger nicht das Problem ist, ist Essen auch nicht die Lösung.

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How many episodes does Frei essen! have?

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Frei essen! episodes:

April 06, 2020 05 – Wie mir Klopfen den Podcast ermöglicht hat
Monatelang hat es gedauert, bis ich mich getraut habe. Warum das so war, und wie mir das Klopfen dabei geholfen hat, erzähle ich in dieser Folge.

Ich bin Ilga und ich bin Coach für Emotionales Essen und Zuckersucht. In diesem Podcast berichte ich über meine Erfahrung, wie ich mir und meinen Klienten aus diesem Tal geholfen habe. Ein Leben ohne ständige Gedanken an Essen ist möglich.

Du kannst mich hier finden: endlichzuckerfrei.de
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15min
April 05, 2020 04 – Die Klopftherapie
Klopfen oder EFT (Emotional Freedom Techniques) begleitet mich schon viele Jahre durch mein Leben. Und obwohl es verrückt klingt, hilft es trotzdem. Woran liegt das? Und was hat das mit Emotionalem Essen zu tun?

Ich bin Ilga und ich bin Coach für Emotionales Essen und Zuckersucht. In diesem Podcast berichte ich über meine Erfahrung, wie ich mir und meinen Klienten aus diesem Tal geholfen habe. Ein Leben ohne ständige Gedanken an Essen ist möglich.

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13min
April 03, 2020 03 – Was ist Emotionales Essen?
Vielen wird beim Ausdruck Emotionales Essen gleich klar, worum es sich handelt. Wenn man es macht, dann hat man meistens eine Ahnung. In dieser Folge erkläre ich das Phänomen genauer.

Ich bin Ilga und ich bin Coach für Emotionales Essen und Zuckersucht. In diesem Podcast berichte ich über meine Erfahrung, wie ich mir und meinen Klienten aus diesem Tal geholfen habe. Ein Leben ohne ständige Gedanken an Essen ist möglich.

Du kannst mich hier finden: endlichzuckerfrei.de
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15min
April 02, 2020 02 – Über mich
Wer spricht hier eigentlich?

Hier kannst du mehr über mich erfahren und über meinen Weg bis zu diesem Podcast.

Ich bin Ilga und ich bin Coach für Emotionales Essen und Zuckersucht. In diesem Podcast berichte ich über meine Erfahrung, wie ich mir und meinen Klienten aus diesem Tal geholfen habe. Ein Leben ohne ständige Gedanken an Essen ist möglich.

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19min
April 02, 2020 01 – Über den Podcast
Wenn man unter Emotionalen Essen oder Zuckersucht leidet, wird einem irgendwann klar, dass man diese Sache nicht alleine mit Disziplin in den Griff bekommt.

Es ist etwas komplizierter – aber kein Problem! Ich erklär's dir in diesem Podcast!

Ich bin Ilga und ich bin Coach für Emotionales Essen und Zuckersucht. In diesem Podcast berichte ich über meine Erfahrung, wie ich mir und meinen Klienten aus diesem Tal geholfen habe. Ein Leben ohne ständige Gedanken an Essen ist möglich.

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3min

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