Fully Connected mit Pia Baur

Diese Folge ist eine Form von persönlicher, mutiger und verletzlicher Selbstheilung. 6 Tipps, die ich selbst angewendet habe und mir gebe, wenn ich mich in einem Tief, wie jetzt gerade, wo ich diesen Artikel schreibe und die Folge aufnehme, befinde. Ich lasse dich ganz persönlich in mein Tief durch eine Verletzung, aber auch durch eine schwere äußere Situation, die ich gerade spüre teilhaben und wie ich mit diesen sechs Heilmitteln in die Akzeptanz und Schritt für Schritt aus der Dunkelheit ins Licht gehe.

Erwähnte Folgen zu Weiterlernen:

https://piabaur.de/mit-niederlagen-umgehen-selbstmitgefuehl-staerken/

https://piabaur.de/wie-du-aus-einem-tief-herauskommst

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Infos und Anmeldung:

Lifecoaching www.piabaur.de/lifecoaching aufgelöst werden. Buche dein kostenloses 45min Entdeckungscoaching und Erstgespräch unverbindlich unter www.piabaur.de/coachingcall

Testimonial von Herzen:  Ich habe schon viele Coachings in meinem Leben gemacht, aber selten hat jemand so schnell eine Verbindung zu mir aufgebaut und so gezielt meine Themen rausgefunden und analysiert. Pia ist ein extrem strukturierter, empathischer und zielorientierter Coach und jede einzelne Sitzung hat mir so unfassbar viele Einsichten gegeben und mir klar aufgezeigt, woran ich arbeiten darf und wie ich glücklicher und erfolgreicher werde. Ich kann Pia aus ganzem Herzen weiterempfehlen.

Saina Bayatpour – Unternehmerin

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Pia Baur, systemischer Lifecoach, Business Trainerin für emotionale Intelligenz, Yogalehrerin und Meditationsleiterin

WORKSHOPS: www.piabaur.de/workshops

Wenn dir diese Übungen und Tipps gefallen, folge mir gerne auf meinen Social Media Kanälen auf 

Instagram @piabaur.coaching

Facebook und 

Linkedin für mehr Input und ich freue mich natürlich sehr über eine 5-Sterne Bewertung und Follow auf itunes und Spotify.

News: Hier im Sunday Letter findest du außerdem Infos zum Mindfulness und Resilienz Online Seminar ab September: https://piabaur.de/news

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Musiccredit: Filmora

Emotionale Reife, bedeutet die Fähigkeit, dich bewusst mit Abstand mit deinen Emotionen und Gedanken auseinanderzusetzen, sie anzunehmen und verschiedene Muster zu hinterfragen und diese zukünftig zu verändern.

In dieser Folge beleuchte ich aus meinen persönlichen Erlebnissen und Wissen durch meine Reise und Job, die vier Strategien Selbstbewusstsein, "Nicht-Reaktion", Mitgefühl und  Wachstum. Diese sind auch inspiriert vom Philosophen Yung Pueblo.  

Wie du sie für dich anwenden kannst und dabei persönlich weiter wächst und deine emotionale Stabilität trainierst, kannst du direkt hier anhören. 

Erwähnte Folgen zu Weiterlernen:

https://piabaur.de/mit-niederlagen-umgehen-selbstmitgefuehl-staerken/

https://piabaur.de/konstruktiv-feedback-geben/

Erwähntes Seminar für wertschätzende Beziehungen und Kommunikation: 

https://piabaur.lpages.co/wertschaetzende-kommunikation-seminar/

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Testimonial von Herzen:  Ich habe schon viele Coachings in meinem Leben gemacht, aber selten hat jemand so schnell eine Verbindung zu mir aufgebaut und so gezielt meine Themen rausgefunden und analysiert. Pia ist ein extrem strukturierter, empathischer und zielorientierter Coach und jede einzelne Sitzung hat mir so unfassbar viele Einsichten gegeben und mir klar aufgezeigt, woran ich arbeiten darf und wie ich glücklicher und erfolgreicher werde. Ich kann Pia aus ganzem Herzen weiterempfehlen.

Saina Bayatpour – Unternehmerin

Infos und Anmeldung:

Lifecoaching www.piabaur.de/lifecoaching aufgelöst werden. Buche dein kostenloses 45min Entdeckungscoaching und Erstgespräch unverbindlich unter www.piabaur.de/coachingcall

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Pia Baur, systemischer Lifecoach, Business Trainerin für emotionale Intelligenz, Yogalehrerin und Meditationsleiterin

Wenn dir diese Übungen und Tipps gefallen, folge mir gerne auf meinen Social Media Kanälen auf Instagram @piabaur.coaching, Facebook und Linkedin für mehr Input und ich freue mich natürlich sehr über eine 5-Sterne Bewertung und Follow auf itunes und Spotify.

Hier im Sunday Letter findest du außerdem Infos zum Mindfulness und Resilienz Online Seminar ab September: https://piabaur.de/news

Musiccredit: Filmora

Im Fluss sein, voller Konzentration in Freude eine Sache bearbeiten und alles um dich rum vergessen. Das können manche und die meisten nicht. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir von meinen Flowmomenten, was es ist und was für ein Glückscocktail im Gehirn passiert. Außerdem: 

warum sind Menschen die ihn haben glücklicher,

was Flow eigentlich genau bedeutet und was im Gehirn passiert und

was brauchst du um in deinen Flow zu kommen?

Wie können Teams gemeinsam in den Flow kommen und was bringt es?

Viel Freude beim Anhören, folgen und super gerne teilen :) Deine Pia

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Erwähnte Folgen zu Weiterlernen:

https://piabaur.de/effektiv-ziele-erreichen-und-klarheit-gewinnen/

https://piabaur.de/selbstmotivation-wie-du-dich-selbst-motivierst/ 

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Ziele finden, Träume leben und vor allem Selbstkritik ablegen. Das behandeln wir u.a. im Lifecoaching. 

Testimonial von Herzen:  Ich habe schon viele Coachings in meinem Leben gemacht, aber selten hat jemand so schnell eine Verbindung zu mir aufgebaut und so gezielt meine Themen rausgefunden und analysiert. Pia ist ein extrem strukturierter, empathischer und zielorientierter Coach und jede einzelne Sitzung hat mir so unfassbar viele Einsichten gegeben und mir klar aufgezeigt, woran ich arbeiten darf und wie ich glücklicher und erfolgreicher werde. Ich kann Pia aus ganzem Herzen weiterempfehlen.

Saina Bayatpour – Unternehmerin

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Pia Baur, systemischer Lifecoach, Business Trainerin für emotionale Intelligenz, Yogalehrerin und Meditationsleiterin

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Hier im Sunday Letter findest du außerdem Infos zum Mindfulness und Resilienz Online Seminar ab September: https://piabaur.de/news

Musiccredit: Filmora

"Alle anderen erreichen mehr und sind disziplinierter als ich". Diesen Gedanken habe ich öfters mal, wenn ich auf Instagram scrolle. Geht es dir auch so? Auf der anderen Seite werde ich ständig gefragt: "woher nimmst du die Motivation, dich so viel und jeden Tag zu bewegen und dann auch noch fünf Stunden in den Bergen so oft wandern zu gehen, zu meditieren und zu journallen, sowie dein eigenes Business zu managen?"

In dieser Folge lernst du:

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Erwähnte Folgen zu Weiterlernen: 

https://piabaur.de/effektiv-ziele-erreichen-und-klarheit-gewinnen/ 

https://piabaur.de/glaubenssatz-loesen-ich-bin-nicht-genug/

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Ziele überhaupt erst mal entdecken? Weißt du, was du willst, wo es lang geht und was dir gut tut? Nein, dann kann ich dich dabei unterstützen, ein Leben zu führen, welches dich aus dem innen erfüllt. Dabei braucht es Ziele. 

Infos und Anmeldung: 

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Pia Baur, systemischer Lifecoach, Business Trainerin für emotionale Intelligenz, Yogalehrerin und Meditationsleiterin

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Musiccredit: Filmora

Diese kraftvolle Mantra und Affirmations -Meditation und Emodiment Übung hilft dir, deinen Selbstwert und dein Selbstmitgefühl zu steigern, um dein Leben in Aufrichtung, Kraft und Zuversicht mit Positivität zu führen.

Ich integriere Embodiment (Veränderung durch die Resonanz im Körper spüren) im zweiten Teil der Meditation, damit du noch tiefer in der Resonanz mit dem Körper in das Gefühl und die Emotion kommst. Nimm dabei die Körperhaltung ein, die sich für dich in Verbindung mit der Affirmation authentisch anfühlt.

Diese Übung wird dynamisch durchgeführt. D.h. ich empfehle sie dir in einem aufrechten Sitz, Schneidersitz oder sogar besser am Rand eines Stuhls durchzuführen, um im zweiten Teil aufzustehen.

WEITERLESEN HIER und die Folge #51 zu mehr Tipps zu Selbstmitgefühl erhalten:

https://piabaur.de/mit-niederlagen-umgehen-selbstmitgefuehl-staerken

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Coaching kann sehr gut bei der Erkennung von innerem Kind Verhalten helfen und dies aufzulösen, da unbewusste Muster von Außen natürlich schneller erkannt werden können. (kostenloses Online oder vor Ort Entdeckungscoaching: HIER)

Lifecoaching www.piabaur.de/lifecoaching aufgelöst werden. Buche dein kostenloses Entdeckungscoaching und Erstgespräch unverbindlich unter www.piabaur.de/coachingcall

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Jede*r von uns erlebt Niederlagen in einer anderen Form und geht damit anders um. Fürsorglich und motivierend oder selbstkritisch und perfektionistisch? Wie redest du mit dir selbst bei Misserfolgen? Du lernst: was Misserfolge und Niederlagen mit uns machen und sogar beeinträchtigen können, 

Mit den Übungen für dein Selbstmitgefühl kannst du Rückschläge besser akzeptieren, beharrlich weiter machen und gleichzeitig die herzverbundene Seite  aktivieren und ein Leben in Selbstmitgefühl mit dir und anderen führen.

Viel Freude beim Anhören und gerne mir auch auf Instagram dazu schreiben. 

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Erwähnte Folgen: 

Emotionen erkennen und verwandeln:

https://piabaur.de/wie-du-gefuehle-bewusst-erkennst-und-verwandelst/

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Coaching kann sehr gut bei der Erkennung von innerem Kind Verhalten helfen und dies aufzulösen, da unbewusste Muster von Außen natürlich schneller erkannt werden können. (kostenloses Online oder vor Ort Entdeckungscoaching: HIER)

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In dieser 15min Visualisierung baust du eine sichere und liebevolle Verbindung zu deinem inneren Kind auf. Geborgenheit, Vertrauen und Fürsorge kannst du dadurch aus dem Innen entwickeln. Finde dafür einen gemütlichen, entspannten und aufgerichteten Sitz oder lege dich hin. 

Was hat das mit dem Erwachsenen, der du heute bist, zu tun?

Das Prinzip des inneren Kindes und des Erwachsenen Ichs, sind Anteile in uns, die sich noch mit dem Gelernten aus der Kindheit identifizieren. Das mögen Glaubenssätze, Überzeugungen und nicht geheilte Erlebnisse, Traumata etc. sein, die sich in Form von prompten emotionalen, oft auch irrationalen Verhaltensweisen äußern.

Das Erwachsene, mehr rational denkende Ich, ist in der Lage die Verhaltensweise, Emotion oder die Gedanken zu regulieren. Jedoch nur, wenn diese bewusst sind. Jedoch dürfen wir auch diesen Anteil anerkennen. Das innere Kind und seine/ihre Erfahrungen zu erkennen und 

Du kannst dir vorstellen, dass ein Kind Erfahrungen macht und diese, wenn noch nicht anderweitig bestätigt, erst mal als gegeben nimmt. "Es ist normal, dass Mama mich ignoriert, wenn ich etwas falsch gemacht habe.", "es ist normal, dass Papa mich nur lobt und anerkennt (liebt), wenn ich gute Leistungen bringe." Da ein Kind nach Liebe, Bindung und Nähe strebt, wird es sich so Verhalten, dass es diese bekommt. 

WEITERLESEN HIER: 

https://piabaur.de/inneres-kind-visualisierung-meditation

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Coaching kann sehr gut bei der Erkennung von innerem Kind Verhalten helfen und dies aufzulösen, da unbewusste Muster von Außen natürlich schneller erkannt werden können. (kostenloses Online oder vor Ort Entdeckungscoaching: HIER)

Lifecoaching www.piabaur.de/lifecoaching aufgelöst werden. Buche dein kostenloses Entdeckungscoaching und Erstgespräch unverbindlich unter www.piabaur.de/coachingcall

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Die 7 Tipps zeigen dir, welche Bedürfnisse du erfüllt haben musst, um dein Potenzial zu entdecken und dich wirklich selbst zu verwirklichen. Vor allem auch, wie du trotz Widrigkeiten immer weiter wächst.

Du schöpfst aus deinem Wissen, entfaltest dein ganzes Potenzial und bist einfach zufrieden? Nein? Dann geht es dir, wie den meisten, die sich Selbstverwirklichung eigentlich wünschen. Hier lernst du mehr dazu, wie du das in die Hand nimmst.

Teile den Podcast super gerne und ich freue mich auf eine positive Bewertung auf itunes. 

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Erwähnte Episode zum Anhören und Artikel: 

#44 & #45 Teil 1&2 Bedürfnisse erkennen und Intuition folgen : https://piabaur.de/wie-du-deine-beduerfnisse-erkennst-und-deiner-intuition-vertraust/

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Alle erwähnten Workshops findest du hier:

www.piabaur.de/workshops

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Da unbewusste Verhaltensweisen und Gefühle natürlich "unbewusst" sind, kann es sein, dass es dir schwerfällt, diese aufzulösen, wahrzunehmen oder eine positive, neue Reaktion dahinterzusetzen. Wenn du bemerkst, dass dies oft passiert und du dir wünschst, dies bewusst und positiv zu steuern, dann kann dies sehr schnell im Lifecoaching www.piabaur.de/lifecoaching aufgelöst werden. Buche dein kostenloses Entdeckungscoaching und Erstgespräch unverbindlich unter www.piabaur.de/coachingcall

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Reagierst du noch oder fühlst du schon? In diese Episode gebe ich dir die Antworten auf: Warum haben wir bewusste und unbewusste Gefühle, die so einen großen Einfluss auf unser Leben, unser Verhalten und unsere Gedanken haben?

Was sagen uns verschiedene Gefühle und was hat die Mimik damit zu tun?

Wie kannst du deine Gefühle besser steuern und mehr Positivität ins Leben bringen?

Fokussiere dich auf das Positive und vor allem die kleinen Dinge. Nicht diejenigen, die du nicht haben oder verändern kannst.

Ein Leben im Einklang und Bewusstsein mit deinen Emotionen zu führen, fühlt sich zufriedener und erfüllter an. Du hast es in der Hand. Denn nur du fühlst, was du fühlst.

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Alle erwähnten Workshops findest du hier:

www.piabaur.de/workshops

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Da unbewusste Verhaltensweisen und Gefühle natürlich "unbewusst" sind, kann es sein, dass es dir schwerfällt, diese aufzulösen, wahrzunehmen oder eine positive, neue Reaktion dahinterzusetzen. Wenn du bemerkst, dass dies oft passiert und du dir wünschst, dies bewusst und positiv zu steuern, dann kann dies sehr schnell im Lifecoaching www.piabaur.de/lifecoaching aufgelöst werden. Buche dein kostenloses Entdeckungscoaching und Erstgespräch unverbindlich unter www.piabaur.de/coachingcall

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Warum sind Ängste auch Glaubenssätze und was haben die Gedanken damit zu tun, wie kannst du sie lösen? Im heutigen Podcast gehe ich der Frage nach, warum Angst in ihren vielen Formen unser Leben bestimmt. Woher kommt die Angst, wie drückt sie sich aus? Von Versagensangst bis Furcht, welche Ängste gibt es und warum spielen die Gedanken und Glaubenssätze darüber so eine große Rolle. 

Ich gebe dir Tools an die Hand, wie du deine Ängste überwinden kannst, Selbsthilfetools, positive Glaubenssätze und Übungen, um ins Tun zu kommen und um dir dein sorgenfreies Leben zu erschaffen. 

Angst haben wir alle. Der Unterschied liegt in der Frage wovor. - Frank Thiess

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Erwähnte Folgen: 

https://piabaur.de/innere-ruhe-gelassenheit-meditation/

Alle erwähnten Workshops findest du hier:

www.piabaur.de/workshops

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Im Coaching können wir genau diese Blockaden anschauen, erkennen und auflösen.

Wenn du eine der Ängste hast, oder dich in den Beispielen wiederfindest und dies auflösen möchtest, um dich wirklich zu erkennen, authentisch zu sein und in dein Potenzial zu einem erfüllten Leben kommen möchtest vereinbare hier dein kostenloses Entdeckungscoaching:  www.piabaur.de/coachingcall

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