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¿Cuantas veces nos hemos encontrado con que somos nuestro propio límite? Hoy te hablo de como superar esa barrera y empezar a construir nuestro futuro.

En este episodio hablaremos de algo que me resulta muy curioso: cómo la luz nos rodea y nos llena (incluso a nivel celular). Sacando mi lado más curioso e investigador tiro de estudios para descubriros el fascinante mundo de los seres humanos que brillan con luz propia.

Hoy te descubro una idea que me encanta cuando tengo que plantearme empezar un nuevo hábito. No todos los hábitos son iguales. Hay algunos tan especiales, que se convierten en exponenciales, que acaban ayudándote a conseguir muchas más cosas que las que originalmente te habías propuesto: son los hábitos potenciadores o los hábitos del futuro.

Para mí el biohacking es la filosofía que ayuda a optimizar nuestro futuro, ya sea físico o mental, dándonos herramientas basadas en evidencias para poder estar más en sintonía con los ritmos naturales de nuestro organismo. Es una forma de experimentación para darnos soberanía.

Hoy quiero contarte por qué es tan importante, qué es exactamente y cómo empezar a tomártelo enserio para subir de nivel.

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¿Conoces el poder que puede llegar a tener UNA palabra en tu vida? El año pasado, mi palabra fue Fénix, y vaya que si tuvo impacto. Este año ya he decidido la mía, y te cuento cual es y como elegir la tuya en este episodio.

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Freestyle en el podcast hoy para conseguir tu año fénix

El manifiesto que voy a seguir para tener mis primeras navidades antiinflamatorias.

Puedes hacerte con mi nuevo ebook en preventa aquí hasta mañana: https://buy.stripe.com/3cs15sbFTgdCcZa7sy

No nos enseñan cómo aprender, la herramienta más clave en nuestra evolución como individuos y como sociedad. Hoy en el podcast toco este tema, lo que más me ha servido a mí y mi visión sobre el aprendizaje.

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