GANNIKUS Podcast

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By Danny ForsterSports
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GANNIKUS Podcast episodes

  • William Niewiara vs. Sascha Mühle?! Fitness Model Klasse, warum? Arnold Classic Line-Up!

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    1 hr 51 min
  • Martina coacht deshalb nie mehr Open-Bodybuilder, Nick Walker, Omega-3 & Herz-Blutwerte!

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    1 hr 36 min
  • Erdem Dül, Julian Zietlow & die Roh-Gang! Lieber über Stoff schweigen?! #RT2

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    2 hr 4 min
  • Beef im 🇩🇪 Strongman-Sport, Cbum-Nachfolger, belasteter Reis & Insulinspiegel

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    Themen:
    (00:00:00)-Einleitung
    (00:03:40)-Beef im deutschen Strongman-Sport
    (00:20:01)-Relevanz von Arsen im Reis
    (00:22:08)-HOMA-Index und Insulinsensitivität
    (00:34:21)-Insulinspiegel und Essgewohnheiten
    (00:37:02)-Citrullin und Arginin für den Pump
    (00:39:06)-Eiweiß-Shakes: Vorbereitung und Konsistenz
    (00:42:35)-Glutamin und seine Rolle im Körper
    (00:44:04)-Glutamin und Krebs: Mythen und Fakten
    (00:47:19)-Methylenblau: Anwendung und Nutzen
    (00:51:15)-VO2 Max: Bedeutung und Steigerung
    (00:55:34)-Dopamin und ADHS: Natürliche Ansätze
    (00:57:15)-Mariendistel: Nutzen für die Leber
    (00:57:51)-Ketone: Energiequelle und Vorteile
    (01:05:45)-Blutzuckermanagement und Training
    (01:07:37)-Intra-EAAs und deren Nutzen
    (01:11:29)-Nüchternes Training im Bodybuilding
    (01:14:19)-Chancen von Terrence Ruffin beim Mr. Olympia

    1 hr 25 min
  • David Hoffmann: Comeback? Hate gegen Adolf Burkhard & Krankenhaus statt Pro Card?! #RT1

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    Teilnehmer:
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    1 hr 52 min
  • 🇩🇪 Big Boys in Alicante: Adolf-Comeback, Emir unfair gewertet & Holle übersehen?

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    1 hr 30 min
  • NADINE HUBER: Olympia-Review, USA, Detox, Recovery, Wettkampf-Farbe, Härte, Judge-Feedback uvm.

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    Themen:
    (00:00:00)-Einleitung
    (00:02:08)-Erfahrungen nach Wettkämpfen und Gesundheit
    (00:04:44)-Gastposing und Bühnenauftritte
    (00:06:45)-Off-Season und Recovery
    (00:09:47)-Struktur im Training und Ernährung
    (00:12:48)-Rückblick auf die USA-Reise und Olympia
    (00:15:58)-Kämpfen auf der Bühne und Posing-Techniken
    (00:20:34)-Feedback von Judges und Coaches
    (00:25:34)-Herausforderungen und Strategien im Bodybuilding
    (00:29:54)-Olympia und Wettkampfvorbereitung
    (00:32:57)-Farbe und Hautpflege beim Wettkampf
    (00:39:14)-Training und Muskelansteuerung
    (00:49:00)-Stimmung hinter der Bühne bei Mr. Olympia
    (00:54:17)-Interaktionen mit anderen Athleten
    (00:58:59)-Unterschiede in den Bodybuilding-Klassen
    (01:02:29)-Umgang mit Konkurrenz und Teamgeist
    (01:06:22)-Herausforderungen von Athleten mit Kindern
    (01:10:08)-Emanzipation und der Aufstieg deutscher Athletinnen
    (01:12:34)-Umgang mit Emotionen im Bodybuilding
    (01:17:40)-Balance zwischen Familie und Wettkampf
    (01:20:01)-Zukunftspläne und Wettkampfambitionen

    1 hr 28 min

About GANNIKUS Podcast

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GANNIKUS ist das größte, bekannteste und erfolgreichste Online-Magazin für Fitness und Bodybuilding im deutschsprachigen Raum. Der dazugehörige GANNIKUS Podcast stellt auf wöchentlicher Basis interessante Gespräche mit den relevantesten Szene-Protagonisten bereit.

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