Sign up to save your podcasts
Or
Share Gauti Grétarsson sjúkraþjálfari um 6 grunnþætti sem hafa áhrif á afreksfólk af öllum toga. Frá taugalífeðlisfræði yfir í öndun, rassvöðva og næringu.
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Gauti Grétarsson sjúkraþjálfari um 6 grunnþætti sem hafa áhrif á afreksfólk af öllum toga. Frá taugalífeðlisfræði yfir í öndun, rassvöðva og næringu.
Gauti Grétarsson er sjúkraþjálfari og stofnandi Sjúkraþjálfunar Reykjavíkur. Hann hefur meira en fjörutíu ára reynslu af því að vinna með fólki á öllum aldri – frá handboltakrökkum til eldri kylfinga – og hefur skapað sér sérstöðu með beinskeyttri, heildrænni og gagnreyndri nálgun á lýðheilsu og forvarnir.
Gauti hefur jafnframt stýrt þjálfunarhópnum AGGF – Afrekshópi Gauta Grétarssonar fimleikastjóra – sleitulaust frá stofnun hans árið 1989.
Í þættinum ræðir hann um sex lykiláhrifaþætti sem hann telur að sé óhjákvæmilegt að hlúa að – bæði í afreksþjálfun og í „afrekum“ okkar allra í daglegu lífi.
✨💚 Heilsuherinn okkar – fyrirtæki sem taka þátt í þessu heilsuferðalagi með okkur. ✨ Við þökkum þeim kærlega fyrir að vera hluti af þessu ferðalagi – á leið til betri heilsu fyrir alla. 💚 ✨
🥛 Bíóbú – lífrænar mjólkurvörur sem innihalda meira af góðum fitusýrum en hefðbundnar mjólkurvörur. biobu.is
💧 Happy Hydrate – besti æfingafélaginn, með söltum og steinefnum sem styðja við endurheimt eftir æfingu. happyhydrate.is
🍞 Brauð&Co – ekta súrdeigsbrauð úr lífrænu korni, án gers og aukaefna – ekkert drasl og allt búið til á staðnum. braudogco.is
🌿 Greenfit – heilsumælingar og meðferðir eins og súrefnis- og rauðljósameðferð sem styðja fólk til betri heilsu. greenfit.is
🏡 Húsaskjól – umhverfisvæn fasteignasala sem býður upp á meiri upplýsingar í rauntíma en gengur og gerist. husaskjol.is
🏋️ Hreyfing – í forystu heilsueflingar í áratugi og valin besta líkamsræktarstöð landsins enn eitt árið í röð samkvæmt Maskínu - nú fimm ár í röð. hreyfing.is
🛒 Nettó – heilsudeild Nettó ætlar sér að taka forystu í að vera með bestu heilsudeild landsins. netto.is
View all episodes
By heilsuhladvarp
3.3
33 ratings
Gauti Grétarsson er sjúkraþjálfari og stofnandi Sjúkraþjálfunar Reykjavíkur. Hann hefur meira en fjörutíu ára reynslu af því að vinna með fólki á öllum aldri – frá handboltakrökkum til eldri kylfinga – og hefur skapað sér sérstöðu með beinskeyttri, heildrænni og gagnreyndri nálgun á lýðheilsu og forvarnir.
Gauti hefur jafnframt stýrt þjálfunarhópnum AGGF – Afrekshópi Gauta Grétarssonar fimleikastjóra – sleitulaust frá stofnun hans árið 1989.
Í þættinum ræðir hann um sex lykiláhrifaþætti sem hann telur að sé óhjákvæmilegt að hlúa að – bæði í afreksþjálfun og í „afrekum“ okkar allra í daglegu lífi.
✨💚 Heilsuherinn okkar – fyrirtæki sem taka þátt í þessu heilsuferðalagi með okkur. ✨ Við þökkum þeim kærlega fyrir að vera hluti af þessu ferðalagi – á leið til betri heilsu fyrir alla. 💚 ✨
🥛 Bíóbú – lífrænar mjólkurvörur sem innihalda meira af góðum fitusýrum en hefðbundnar mjólkurvörur. biobu.is
💧 Happy Hydrate – besti æfingafélaginn, með söltum og steinefnum sem styðja við endurheimt eftir æfingu. happyhydrate.is
🍞 Brauð&Co – ekta súrdeigsbrauð úr lífrænu korni, án gers og aukaefna – ekkert drasl og allt búið til á staðnum. braudogco.is
🌿 Greenfit – heilsumælingar og meðferðir eins og súrefnis- og rauðljósameðferð sem styðja fólk til betri heilsu. greenfit.is
🏡 Húsaskjól – umhverfisvæn fasteignasala sem býður upp á meiri upplýsingar í rauntíma en gengur og gerist. husaskjol.is
🏋️ Hreyfing – í forystu heilsueflingar í áratugi og valin besta líkamsræktarstöð landsins enn eitt árið í röð samkvæmt Maskínu - nú fimm ár í röð. hreyfing.is
🛒 Nettó – heilsudeild Nettó ætlar sér að taka forystu í að vera með bestu heilsudeild landsins. netto.is
More shows like Heilsuhlaðvarp Lukku & Jóhönnu Vilhjálms
View all
Í ljósi sögunnar
479 Listeners
Heilsuvarpid
7 Listeners
Morðcastið
129 Listeners
Hæ Hæ - Ævintýri Helga og Hjálmars
90 Listeners
70 Mínútur
27 Listeners
Ein Pæling
15 Listeners
Teboðið
31 Listeners
Þjóðmál
31 Listeners
Chess After Dark
18 Listeners
Spjallið
14 Listeners
Spursmál
15 Listeners
Undirmannaðar
6 Listeners
Með lífið í lúkunum
7 Listeners
Komið gott
31 Listeners
Hlaðfréttir
10 Listeners